Pratimai stiprint smugiams

[sakalas]

Siaip jei jau apie boksa pagal bokso terminologija tai ne bandazai o bintai, o bandazu bokse kitu vietu apsaugos vadinamos

[paslaptis]

su pirstine dazniau luzta plastakos kauliukai ir rieso sritis... be pirstines smugiuojant yra didesne tikimybe, kad gali luzti smulkus pirstu kauliukai. as rankos susilauzes nebuvau nei karto, bet pasinarines riesus tai daug kartu... va del ko boksininkai naudoja bandaza pries dedant bokso pirstines - tam kad riesas butu tvirtai "uzfiksuotas".

visą laiką galvojau, kad bandažas kiaušus saugo, o čia pasirodo tu ant rankų jį vynioji

[baramui fighter]

bandazas, nuo zodzio bandizuoti, o bandizuoti reiskia bintuoti  karoce "neskladno za to pravda" 

[denis]

O dabar gryztam prie to, kad plikas kumstis yra turbut maziausias is pirstiniu ir zostkiausias tuo paciu taigi ir nakautuot turetu but lengviausia Na nebent dar lengviau su kastetu, arba pirstinem su metalinem plokstelem

Nu mes pavyzdziui dirbom 80% laiko be pirstiniu. Kai tavo plikas kumstis yra "zostkij", zmogui lengviau sulauzyti smakra negu ji nokautuoti. Nori ji nakautoti kumstis turi buti toks ispustas kai pirstine, tada kontaktas su kunu gaunasi geresnis. Netgi daug jegos nereikia...

[baramui fighter]

Nu mes pavyzdziui dirbom 80% laiko be pirstiniu. Kai tavo plikas kumstis yra "zostkij", zmogui lengviau sulauzyti smakra negu ji nokautuoti. Nori ji nakautoti kumstis turi buti toks ispustas kai pirstine, tada kontaktas su kunu gaunasi geresnis. Netgi daug jegos nereikia...

o kaip ispusta kumsti jus padarot?  cia panasiai kaip Popajus?

[Saxum]

bandazas, nuo zodzio bandizuoti, o bandizuoti reiskia bintuoti  karoce "neskladno za to pravda" 

Bandažas yra kiaušų apsauga, o rankos yra teipuojamos (bintuojamos). Vadinama paprasčiausiai bintais. Ir suglvok tu man keisti bokso terminologijas, kurios jau keli dešimtmečiai gyvuoja 

[Pauliukenas]

Gal WC bandaza dedasi visai kitose vietose nei kiti kovotojai 
ant ranku gal irgi pravartu 

[Liociks]

Apie neluztancias rankas.Kadaise mane buvo uzpuole dviese, ir dar vyresni, tai kapojo visur, bet smugi i kakta pajutau matyt labiausiai Kita diena atejes iskart ieskojau issiaiskint 1 v 1 , bet pamaciau , kad to gopniko ranka gipse..

[Edvis]

stiprinti smugiui nusipirkit espanderius
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti        jie atrodo sitaip ir maigykite po 1000 kartu su viena ranka, as rezultata pastebejau po poros savaiciu daug tvirtesnis smugis ir kriause kuri nejudedavo beveik eme linkti nuo dauzymo, o kojom stiprinti tai paprasciausi krosai dviratis begiojomas i laiptus. sekmes

[EzysGazuotas]

A tie espanderiai ne pačiai plaštakai stiprinti skirti?

[rokas1994]

Plaštakai, pirštams, riešui, bet tikrai nemanau jai sulenki ekspanderi tą 1000 per dieną ir dvi savaites darant, smūgis stiprėja. 

[SOL]

stiprinti smugiui nusipirkit espanderius
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti        jie atrodo sitaip ir maigykite po 1000 kartu su viena ranka, as rezultata pastebejau po poros savaiciu daug tvirtesnis smugis ir kriause kuri nejudedavo beveik eme linkti nuo dauzymo, o kojom stiprinti tai paprasciausi krosai dviratis begiojomas i laiptus. sekmes

belekokio ilgumo nuorodą į tokį šudniekį man atrodo,kad kriaušė po dviejų savaičių pradėjo linkt ne todėl,kad šį daikčiuką drožė, o todėl,kad reguliariai ją daužė

[sakalas]

SOL:

belekokio ilgumo nuorodą į tokį šudniekį man atrodo,kad kriaušė po dviejų savaičių pradėjo linkt ne todėl,kad šį daikčiuką drožė, o todėl,kad reguliariai ją daužė

pritariu 

[siamas]

Tas espanderis smūgio stiprumui turi tiek pat įtakos kaip dirol kramtymas sprando ąpimčiai.

[SOL]

visiems,kurie lavins smūgį atsiminkit ir kitiems pasakykit kad išmoktumėte gerai smūgiuoti tai turite daryti taisyklingai.Ir čia tik patyręs kovos menuose žmogus gali teisingai parodyti visos jutubės ir netgi kovos technikas aprašančios knygos su paveikslėliais yra nieko vertos nes diletantai niekada nepamatys viso to,kas sudaro veiksmą geriausiu atveju pamato kaip muša ar blokuoja, bet laaabai abejoju ar tokie žmonės gali pamatyti pvz pėdų, liemens ar galvos pasukimą. o juk pradžioje kiekvienas šių judesių yra nušlifuojamas ir tada jungiamas į vis sudėtingesnį veiksmą arba jų seką.