AutoriusTema: Pratimai stiprint smugiams  (Skaityti 56779 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Mosc

  • 9 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2009
  • Žinutės: 22
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #225 įjungtas: 2011 Kov 10, 16:33:27 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
stiprinti smugiui nusipirkit espanderius
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti        jie atrodo sitaip ir maigykite po 1000 kartu su viena ranka, as rezultata pastebejau po poros savaiciu daug tvirtesnis smugis ir kriause kuri nejudedavo beveik eme linkti nuo dauzymo, o kojom stiprinti tai paprasciausi krosai dviratis begiojomas i laiptus. sekmes :)

N metų šiuos žaislus laužiau. Patarimas konkretus - pirkit guminius apskritimus, storesnius geriau, nes tie metaliniai lūžta per savaitę, jei intensyviai maigai, ypač kai 200 "priėjimų" iš kart darai. Išyla metaliukas ir skyla, o toliau bakšt ir naują perki (o ir girgžda jie). Naudodavau per pamokas, paskaitas, mašinoje guli visada, jei tik laiko atsiranda ir maigau :D.
Smūgio tikrai negerina, bet už tat sveikinantis galima gerai paspausti oponentui rankytę :luztu:

Atsijungęs baramui fighter

  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 3587
  • Amžius: 49
  • Šalis: 00
  • Karma: +44/-13
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #226 įjungtas: 2011 Kov 10, 16:48:10 pm »
 :D geras... ne aš toks vienas pasirodo  :D aš irgi žiemą į kišenę įsidėjęs guminius maigydavau, visai smagu būdavo, vos ne meditacija kažkokia, atrodo eini, ir prie to pačio dar kažką veiki  :-)
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ без любви делает человека БЕСЦЕРЕМОННЫМ.
СПРАВЕДЛИВОСТЬ без любви делает человека ЖЕСТОКИМ.
ПРАВДОЛЮБИЕ без любви делает человека КРИТИКАНОМ.
ВЛАСТЬ без любви делает человека НАСИЛЬНИКОМ.
БОГАТСТВО без любви делает человека ЖАДНЫМ.
ВЕРА без любви делает человека ФАНАТИКОМ.

Atsijungęs Elijus

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Kov 2011
  • Žinutės: 49
  • Amžius: 44
  • Vieta: http://treniruokis.lt/
  • Šalis: lt
  • Karma: +5/-5
  • Lytis: Vyras
  • Treniruokis sunkiai - kovok lengvai!

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Treniruokis.lt
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #227 įjungtas: 2011 Kov 24, 16:05:45 pm »
Visu pasisakymu neskaiciau, tad nezinau, gal kas dave normaliu patarimu apie smugio jegos didinima, bet kadangi paciam artima tema tai jei idomu imetu nuoroda i savo svetaine, cia straipsniukas apie galia, na zodziu apie sprogimo ugdyma, o jis ir yra svarbiausias kalbant apie smugius.

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Sekmes
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #227 įjungtas: 2011 Kov 24, 16:05:45 pm »