Greitas jėgų atgavimas.

[lukas123]

Sveiki,

Galbūt ir jums yra pasitaikiusi situacija, kad varžybos ne už kalnų, o dėl sunkių treniruočių, nepakankamo poilsio (miegas ir pn.) jaučiatės išsekę. Kaip greičiau atsistatyti? Nelankyti treniruočių prieš varžybas ir pailsėti, mano nuomone nebūtų labai logiška.

[Smauglys]

Sveiki,

Galbūt ir jums yra pasitaikiusi situacija, kad varžybos ne už kalnų, o dėl sunkių treniruočių, nepakankamo poilsio (miegas ir pn.) jaučiatės išsekę. Kaip greičiau atsistatyti? Nelankyti treniruočių prieš varžybas ir pailsėti, mano nuomone nebūtų labai logiška.

2 dienas prieš varžybas pailsėk ir viskas bus ok.

[EzysGazuotas]

Sveiki,

Galbūt ir jums yra pasitaikiusi situacija, kad varžybos ne už kalnų, o dėl sunkių treniruočių, nepakankamo poilsio (miegas ir pn.) jaučiatės išsekę. Kaip greičiau atsistatyti? Nelankyti treniruočių prieš varžybas ir pailsėti, mano nuomone nebūtų labai logiška.

Tai apie Fiodorą rodė video, prieš varžybas mažesnis (jo atžvilgiu) ir lengvesnis treniruočių ciklas, t.y. tik 1 treniruotė per dieną, ir lengvai.

[Smauglys]

Tai apie Fiodorą rodė video, prieš varžybas mažesnis (jo atžvilgiu) ir lengvesnis treniruočių ciklas, t.y. tik 1 treniruotė per dieną, ir lengvai.

Lietuviams netinka. Tik vienas kitas čia treniruojasi 2 ar 3 kart per dieną

[EzysGazuotas]

Lietuviams netinka. Tik vienas kitas čia treniruojasi 2 ar 3 kart per dieną

Tiesiog norėjau pasakyt, kad jei jau profesionalai mažina krūvius prieš varžybas, "ilsisi", tai ir mėgėjui poilsis ne pro šalį. Jei jau taip nori treniruotis lai treniruojasi tokiu režimu, kad nė lašelio prakaito nebūtų. Tai ir treniruojiesi, ir pasiilsi...