Pratimai stiprint smugiams

[petia]

Klysti.Esu nekarta mates tokiu "poxuistu" kur gauna ne viena ir ne dvi bankes, o stovi kaip prikalti... Na bet tema ne apie tai..

Drakons aiskiai pasake, kad duoda daug kam ir nieks nekrenta, vadinas silpnai duoda, reik klaust trenerio kodel jis toks silpnas, nes prie kompo sunkoka ismokt . O tie herojai silpnai gavo, kad neisvirto, tokiu smugiu net ,,bankem'' neverta vadinti, gavus tikra banke isstovet galetu nebent boksininkas, gerai padauzyta galva, o ne siaip pacanas is gatves

[coffeedrinker]

seip labai priklauso nuo smugiuojancio svorio. jau tik nesnekekit kad kokiu 70kg kovotojo smugis toks jau verciantis is koju. jeigu prisitaikius visa mase smugiuotu gal ir isverstu, bet kovoje priesininkas nelaukia kol tu prisiruosi ir prisitaikysi ir atliksi pilnai koncentruota smugi is visos jegos. toks smugis, kad nukristu reikalauja pasiruosimo, patogios padeties uzsiemimo, kitaip sakant, reikia kad priesininkas butu daugiau maziau medis

[sakalas]

coffeedrinker:

seip labai priklauso nuo smugiuojancio svorio. jau tik nesnekekit kad kokiu 70kg kovotojo smugis toks jau verciantis is koju. jeigu prisitaikius visa mase smugiuotu gal ir isverstu, bet kovoje priesininkas nelaukia kol tu prisiruosi ir prisitaikysi ir atliksi pilnai koncentruota smugi is visos jegos. toks smugis, kad nukristu reikalauja pasiruosimo, patogios padeties uzsiemimo, kitaip sakant, reikia kad priesininkas butu daugiau maziau medis

O kodel jus norit su smugiu eiti "na pralom" ? 
Aisku smugio jega priklauso nuo mases, bet nepamirstam ir tikslumo.
Esu mates kaip 54 kg bachuriukas be problemu jungia priesininka plius su bokso pirtstinem, kiek nakauteriu 64 kg kategorijoj teko matyt.  Nakautui kurkas svarbiau, kad smugis butu tikslus negu, kad stiprus. O stipraus ir tikslaus derinys = sulauzyti sonkauliai, isnarintas zandikaulis ir pan

[coffeedrinker]

coffeedrinker:O kodel jus norit su smugiu eiti "na pralom" ? 
Aisku smugio jega priklauso nuo mases, bet nepamirstam ir tikslumo.
Esu mates kaip 54 kg bachuriukas be problemu jungia priesininka plius su bokso pirtstinem, kiek nakauteriu 64 kg kategorijoj teko matyt.  Nakautui kurkas svarbiau, kad smugis butu tikslus negu, kad stiprus. O stipraus ir tikslaus derinys = sulauzyti sonkauliai, isnarintas zandikaulis ir pan

tai visiskai sutinku as su tuo, bet.. as dabar nebesuprantu apie ka tema eina. ar apie nukritima del nokauto, kuomet sukreciamos smegenys, ar apie priesininko isvertima is koju smugiu, kad sis nukristu veikiamas smugio inertiniu jegu.

jeigu norit, kad kristu be samones, tada tereikia pataikyt i zandikauli, smugio jega apskritai nera itin svarbi. o jei norit, kad kristu nuo smugio i kakta, tada reikia jau labai labai galingo smugio..

[Drakons]

Buvo du atvėjai sukėlę daugiausia klausimų. Pirmą kart priešininkas buvo virš/apie 100 kg, o antras nekrito, nes tuo metu sėdėjo bet ir sąmoningas išliko (tiems kurie jau norit klaust kodel sėdintį mušu, tai iš anksto paaiškinu, kad fizinius veiksmus pradėjo pirmas). Dabar, kai bandau atgaminti tai daug maž darosi aišku dėl ko taip. Smūgiai buvo netikslūs ir suduoti iš nepatogios padėties.

[sakalas]

coffeedrinker:

o jei norit, kad kristu nuo smugio i kakta, tada reikia jau labai labai galingo smugio..

o tau rankos negaila ? 
Yra toks blokas kakta i kumsti, kiek teko matyt paprastai luzta kumstis

[Skeptikas]

coffeedrinker:o tau rankos negaila ? 
Yra toks blokas kakta i kumsti, kiek teko matyt paprastai luzta kumstis

Teisingai, galvai gi nieko neatsitiks - ten gi tik kaulas 

Toks "blokas" tikrai nepraeina be pasekmiu ji atidirbinejanciam. Vertinciau ji kaip "paskutinio sanso" veiksma, kuri dar ir speti panaudoti reikia , bo naturali reakcija yra lostis atgal, o ne ragais kumsti sturmuot.

[sakalas]

skeptikas:

Toks "blokas" tikrai nepraeina be pasekmiu ji atidirbinejanciam. Vertinciau ji kaip "paskutinio sanso" veiksma, kuri dar ir speti panaudoti reikia , bo naturali reakcija yra lostis atgal, o ne ragais kumsti sturmuot.

na boksiorska laikysena jau yra tokia, kakta i prieki Man ne karta teko matyt sulauzytas rankas i kakta, net su bokso pirstinem ir bintais lauzos tai ka kalbet apie plikus kumscius...

[coffeedrinker]

matot karatistai daro ant krumpliu vadinamasias "nabivkes" (+atsispaudimus nuo krumpliu, smugiuoja i medzius, kietus maisus etc.) tad susilaizyt ranka smugiuojant i zmogu (ne i siena), man kazkaip atrodo nerealu. galva vistiek atsoks nuo smugio, tai nera nepajudinamas objektas, tad reikia tik uzgrudintu krumpliu.  beje esu kales ir i kakta is jegos ir rankai nieko neatsitiko, o vat tas kuris kakta "blokavo" smugi.. veido israiska isdave laaabai jau menka malonuma + atsirado maloniai raudona deme ant kaktos.. tad geriau to nedaryti 

bet esmes jus nesupratot. as tiesiog uzdaviau klausima ar kalbama apie kritima nuo smugio i zandikauli (kai krentama del sukretimo, o ne nuo smugio atatrankos) ar kritima nuo smugio i betkur (kai krentama nuo smugio atatrankos). kakta tik panaudojau kaip pavyzdi. butent pavyzdi ir tikrai nerekomenduoju kalt pilnu kontaktu i kakta

[Saxum]

Jei ranka užgrūdinta ir kumštis kietai suspaustas, tai nieko tai rankai neatsitiks. jei stiprus smūgis - nuneši su visa kakta priešininką  Stiprus smūgis praktiškai bet kur žalos padarys. Kai smūgiuodavo Ojama, ten kur pataikydavo - luždavo kaulai

[petia]

coffeedrinker:o tau rankos negaila ? 
Yra toks blokas kakta i kumsti, kiek teko matyt paprastai luzta kumstis

Tu kaip pirstu i aki cia pasakei, kaip tik pries koki menesi, per treniruote, vienas susilauze abu vidurinius pirstus ivazevias i kakta ir dar per bokso pirstine. Nu bet jei man taip butu pataike tai turbut krisciau iskart, nes tas kuriam pataike tai nekaip atrode

[baramui fighter]

Jei ranka užgrūdinta ir kumštis kietai suspaustas, tai nieko tai rankai neatsitiks. jei stiprus smūgis - nuneši su visa kakta priešininką  Stiprus smūgis praktiškai bet kur žalos padarys. Kai smūgiuodavo Ojama, ten kur pataikydavo - luždavo kaulai

sutinku su Saxum  ir del Ojamos sutinku, nuo jo smugiu bet kas luzdavo, jei nespedavo uzsidengti luzdavo sonkauliai, jei spedavo uzsidengti luzdavo blokuojanti ranka...

tik va del kumscio kietumo gal siek tiek patikslinti reiketu. Saxum kiek suprantu tu esi vyrukas pod 100kg. nemaziau, stambus kaulai, stambus riesas ir t.t. tavo atveju tavo issakytos mintys yra teisingos... bet... ne pas visus ta kaulu struktura yra vienoda...
tas kas tinka vienam... netinka kitam...

[MarcaZ]

coffeedrinker:O kodel jus norit su smugiu eiti "na pralom" ? 
Aisku smugio jega priklauso nuo mases, bet nepamirstam ir tikslumo.
Esu mates kaip 54 kg bachuriukas be problemu jungia priesininka plius su bokso pirtstinem, kiek nakauteriu 64 kg kategorijoj teko matyt.  Nakautui kurkas svarbiau, kad smugis butu tikslus negu, kad stiprus. O stipraus ir tikslaus derinys = sulauzyti sonkauliai, isnarintas zandikaulis ir pan

Smugiuojant su ant rankos uzmauta bokso pirstine, reikia zymiai mazesnes jegos, kad isjungti, ar i nokdauna pasiusti, nei smugiuojant plika ranka(i ta pacia vieta, tapaicatrajektorija).

[Liociks]

Smugiuojant su ant rankos uzmauta bokso pirstine, reikia zymiai mazesnes jegos, kad isjungti, ar i nokdauna pasiusti, nei smugiuojant plika ranka(i ta pacia vieta, tapaicatrajektorija).

Tai kodel tada sakoma , kad pirstines yra del to, kad nebutu tiek pavojingu traumu profesionaliam sporte???

[coffeedrinker]

smugis su pirstine labiau sukreciantis, o plika ranka labiau kalantis. nokdaunai ir nokautai pagrinde ivyksta del sukretimo, todel su pirstinem lengviau tai atlikt, bet plika ranka smugis padaro daugiau zalos.