« buvęs sekantis »
Puslapiai: 1 ... 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16   Į apačią

AutoriusTema: Pratimai stiprint smugiams  (Skaityti 57095 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #150 įjungtas: 2009 Spa 21, 19:18:58 pm »
Ir kaip suprast netaisyklingi atsispaudimai? :o
Prisijungęs
Ka tu? :D

Atsijungęs sakalas

  • VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2008
  • Žinutės: 1350
  • Amžius: 42
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +52/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Bokso Klubas Viksoras
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #151 įjungtas: 2009 Spa 21, 23:19:36 pm »
baramui fighter:
Citata
smugi suplojimai patys savaime nestiprina, cia reikalingas kompleksinis poziuris... ir atvirksciai, netaisyklingi atsipaudimai gali tiktai sausgysles traumuoti
Na pakomentuok placiau, man irgi idomu pasidare  :chmm:
Prisijungęs

Atsijungęs baramui fighter

  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 3587
  • Amžius: 49
  • Šalis: 00
  • Karma: +44/-13
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #152 įjungtas: 2009 Spa 21, 23:47:34 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
baramui fighter:Na pakomentuok placiau, man irgi idomu pasidare  :chmm:

kompleksinis smugiu greicio ir stiprumo ugdymas:
atsispaudimai;
darbas su bokso maisu;
darbas su "greita" bokso kriause;
darbas smugiuojant i ora su lengvais hanteliukais;
tie patys atsispaudimai su suplojimais;

sarasa galima ilginti priklausomai nuo praktikuojamo kovos stiliaus...
Prisijungęs
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ без любви делает человека БЕСЦЕРЕМОННЫМ.
СПРАВЕДЛИВОСТЬ без любви делает человека ЖЕСТОКИМ.
ПРАВДОЛЮБИЕ без любви делает человека КРИТИКАНОМ.
ВЛАСТЬ без любви делает человека НАСИЛЬНИКОМ.
БОГАТСТВО без любви делает человека ЖАДНЫМ.
ВЕРА без любви делает человека ФАНАТИКОМ.

Atsijungęs sakalas

  • VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2008
  • Žinutės: 1350
  • Amžius: 42
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +52/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Bokso Klubas Viksoras
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #153 įjungtas: 2009 Spa 21, 23:53:31 pm »
idomiai tu cia...
Is pradziu sakai, kad atsispaudimai su suplojimais smugio nestiprina, o paskui priskiri ta pati pratima prie komplekso pratimu skirtu didinti greiciui ir smugio jegai  :chmm: Kazkaip akivaizdus priestaravimas gaunas...
Ar tu cia nori pasakyt, kad jei darysi vien atsispaudimus su suplojimais smugis netaps greitesnis ir stipresnis ?
Su tuo tikrai nesutinku, nes pats pratimas kaip ir pats minejai yra skirtas smugio greiciui ir jegai stiprinti, tai kodel jis to neturetu daryt ?
Prisijungęs

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #154 įjungtas: 2009 Spa 22, 18:45:58 pm »
Tai su suplojimais kokią nors naudą duoda smugio jėgai didint? :maisas: :help:
Prisijungęs
Ka tu? :D

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #154 įjungtas: 2009 Spa 22, 18:45:58 pm »

Atsijungęs baramui fighter

  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 3587
  • Amžius: 49
  • Šalis: 00
  • Karma: +44/-13
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #155 įjungtas: 2009 Spa 22, 23:29:27 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai su suplojimais kokią nors naudą duoda smugio jėgai didint? :maisas: :help:

duoda duoda... tik daryti juos reikia
Prisijungęs
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ без любви делает человека БЕСЦЕРЕМОННЫМ.
СПРАВЕДЛИВОСТЬ без любви делает человека ЖЕСТОКИМ.
ПРАВДОЛЮБИЕ без любви делает человека КРИТИКАНОМ.
ВЛАСТЬ без любви делает человека НАСИЛЬНИКОМ.
БОГАТСТВО без любви делает человека ЖАДНЫМ.
ВЕРА без любви делает человека ФАНАТИКОМ.

Atsijungęs sakalas

  • VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2008
  • Žinutės: 1350
  • Amžius: 42
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +52/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Bokso Klubas Viksoras
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #156 įjungtas: 2009 Spa 23, 00:23:04 am »
rokas1994:
Citata
Tai su suplojimais kokią nors naudą duoda smugio jėgai didint? :maisas: :help:
jie vysto sprogstamaja jega, kas butina smugiams.
Prisijungęs

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #157 įjungtas: 2009 Spa 24, 11:01:57 am »
Aišku :ruko:
Prisijungęs
Ka tu? :D

Atsijungęs Drakons

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Kov 2005
  • Žinutės: 357
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +13/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #158 įjungtas: 2009 Lap 09, 19:21:40 pm »
Kaip duodu į veidą taip stovi, nekrenta. Pasidalinkit pratimais stiprint smūgiams, bet be atsispaudimu su suplojimais. Anuos jau darau.
Prisijungęs

Atsijungęs coffeedrinker

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 1680
  • Amžius: 37
  • Vieta: Anapus kompiuterio
  • Šalis: lt
  • Karma: +51/-31
  • Lytis: Vyras
  • Heavens Troll

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Mano rastai
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #159 įjungtas: 2009 Lap 09, 20:33:04 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kaip duodu į veidą taip stovi, nekrenta. Pasidalinkit pratimais stiprint smūgiams, bet be atsispaudimu su suplojimais. Anuos jau darau.

nu tai reiktu atidirbt gerai technika, ismokt kuo didesni procenta mases i smugi idet. kai ant maiso dirbi smugiuok taip tarsi noretum pramust kiaurai maisa, nestabdyk smugio, o varyk ji kuo giliau, iki pat galo, kol ranka visiskai issities (tik ziurek kad butu smugis, o ne stumimas).  bet tas kritimas nuo smugio, dar nera smugio stiprumo rodiklis. nukrenta jeigu gerai pataikai kur reikia, o ne nuo banalios smugio jegos.
Prisijungęs
:kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

"Kaip padaryti, kad smugis is kaires eitu kaip ish desines?"
"- treneruotis ir neuzdavinet durnu klausimu"

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #159 įjungtas: 2009 Lap 09, 20:33:04 pm »

Atsijungęs Drakons

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Kov 2005
  • Žinutės: 357
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +13/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #160 įjungtas: 2009 Lap 09, 20:46:45 pm »
Su technika bėdų lyg ir nėra. Gal problema tame, kad mano "arsenale" dominuoja tiesūs smūgiai.  :chmm:
Prisijungęs

Atsijungęs baramui fighter

  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 3587
  • Amžius: 49
  • Šalis: 00
  • Karma: +44/-13
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #161 įjungtas: 2009 Lap 09, 23:20:16 pm »
o ka... tiesus smugiai zajabys  :chmm: :punch:
Prisijungęs
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ без любви делает человека БЕСЦЕРЕМОННЫМ.
СПРАВЕДЛИВОСТЬ без любви делает человека ЖЕСТОКИМ.
ПРАВДОЛЮБИЕ без любви делает человека КРИТИКАНОМ.
ВЛАСТЬ без любви делает человека НАСИЛЬНИКОМ.
БОГАТСТВО без любви делает человека ЖАДНЫМ.
ВЕРА без любви делает человека ФАНАТИКОМ.

Atsijungęs Zigzaueris

  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2008
  • Žinutės: 697
  • Amžius: 34
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +22/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: Zigzaueris-lt
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #162 įjungtas: 2009 Lap 15, 00:59:18 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Su technika bėdų lyg ir nėra. Gal problema tame, kad mano "arsenale" dominuoja tiesūs smūgiai.  :chmm:
Tai matyt tau tik atrodo,kad ner problemu...Arba su labai galingais lupies  :D
Prisijungęs

petia

  • Svečias
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #163 įjungtas: 2009 Lap 15, 08:14:50 am »
Duodi i veida su bokso pirstinem ar plikais kumsciais? Jei su pirstinem tai reik labai jau gerai uztaikyt, kad net kristu o ypac per sparinga, kai kovojama ne kad laimet, o kad treniruotis :punch:. Nu o jei gatvej plika ranka uztaikai tai cia jau problema, kad net  nekrenta
Prisijungęs

Atsijungęs Liociks

  • 4 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2008
  • Žinutės: 232
  • Amžius: 32
  • Vieta: Šiauliai
  • Karma: +6/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: liociks3
Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #164 įjungtas: 2009 Lap 15, 14:29:46 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Duodi i veida su bokso pirstinem ar plikais kumsciais? Jei su pirstinem tai reik labai jau gerai uztaikyt, kad net kristu o ypac per sparinga, kai kovojama ne kad laimet, o kad treniruotis :punch:. Nu o jei gatvej plika ranka uztaikai tai cia jau problema, kad net  nekrenta
Klysti.Esu nekarta mates tokiu "*********" kur gauna ne viena ir ne dvi bankes, o stovi kaip prikalti... :) Na bet tema ne apie tai..

Tai gal pradedam visi keiktis tiesiogiai forume? Administratorius  :ne:
« Paskutinis taisymas: 2009 Lap 15, 23:54:43 pm nuo bandito »
Prisijungęs
I was not born a winner, i was not born a loser, i am what i make myself be

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Pratimai stiprint smugiams
« Atsakyti #164 įjungtas: 2009 Lap 15, 14:29:46 pm »
Puslapiai: 1 ... 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16   Į viršų
« buvęs sekantis »