Baime kovoje

[baramui fighter]

Starka duoda mums ir pirštines ir savo kapas turim, ir šalmus, bet vistiek tas man nei kiek baimes nepanaikina...

Nežinau man boksas patinka nežadu jo mesti kaip kažkas čia sakė , aš turėjau ir seniau baime muštis todėl ir einu kad ją sumažinčiau... nu ka tada teks kaipnors... Esu ir judrus ir manau gan nelėtas nu žodžiu tik negaliu savo savybiu panaudot ringe viska stabdo baime. Ir treneris pyksta sako, kad gavai dar gausi i galva reikia daryt ką liepia (dengtis, ten taip ir taip) bet aš negaliu susikoncentruot, gal todėl kad niekad nesimušdavau išvis

na kaip ten bebūtų visi patarimai dalinami diskusijose yra daugiau mažiau koncepcijų lygmenyje, remiantis savo arba ne savo patirtimi... bet kiek paskaičiau tai iš esmės visi patarimai yra geri...

tik tavo savas155 problema gali būti tikrai ne technikoje ar kažkokiose šalmuose, tavo baimė kiek supratau yra vidinis konfliktas, kuris pasireiškia labai intensyviai fiziologiniame lygmenyje. Čia autotreningas tavo atveju nelabai padės, t.y. tipo "reikia ramiau žvelgt į kovą, pamąstyt apie gynybos pastatymą" (no offence to EzysGazuotas).

Čia padėtų labiau kvėpavimo kontrolė ir kvėpavimo technikos tam tikros... gaila tik kad nėra kaip pademonstruoti kaip tai atrodo. Esmė tame, kad tą fiziologinį baimės poveikį galima lengvai nuimti arba sumažinti panaudojus kvėpavimą, tam tikrus įkvėpimus ir staigius iškvėpimus su garsu. Nežinau kiek bokse yra naudojami tokie dalykai...
Blyn...  vienas iš žinovų tokių dalykų galėtų būti denis... gal prisijungęs daugiau parašys.

Bet kokiu atveju pasidalinsiu sao kuklia patirtimi, savo laiku muštynių turėjau daug... mušdavausi su daug didesniais už save... baimė... nebuvo kada galvoti...  pralaimėti irgi ne vieną kartą teko, čia nieko nepadarysi  dabar... visos kovos sparinguose su šalmu ir pirštinėm kiek leidžia laikas... fanarai, mėlynės dabartinių metu...minimaliai  traumos... asmeniškai man jų nereikia, kaip ir daugeliui čia pasisakiusių  baimė kovojant... jinai būtina, esmė kad ją valdyti reikia... man asmeniškai padeda kvėpavimas pilvo apačia, judant nemaišo, ir labai apsaugo nuo bereikalingos tuščios agresijos, kuri labai daug energijos išeikvoja...kontroliuoti situaciją veiksmo (kovos) metu yra labai svarbu, jei kontroliuoji savo kūną-kontroliuoji savo baimę... tai tiek pamąstymų 

[Dariuz]

Jokiu būdu! Blogiausia ką galima padaryti šiuo atveju tai pertrauka

Nu ir kas čia blogo? Jei jam kiekviena treniruotė stresas, tai dar daugiau streso pliusų neduos. Kai tą būseną laikinai nuimi, suvoki, kad ten nebuvo nieko tokio, dėl ko reikėtų bijoti. Tada vėl pirmyn. Gal čia galima palygint su fiziniu pervargimu - jei tavo organizmas nusikalęs, tai dar daugiau krūvio jį alins dar labiau. Tik pertrauka ir poilsis.

[baramui fighter]

sutinku su Dariuz, pertraukos ar treniruočių grafiko derinimas atsižvelgiant į gyvenimo situacijas, laiko ir turimos energijos rezervus yra būtinas. 
jaunimas iki 18 metų su greitu atsistatymu gai pakelti nors ir 6 treniruotes per savaitę, tačiau net ir jaunas organizmas turi savus limitus. Taigi jei jau jaučiasi, kad eini į stuporą, ir treniruotės tau tampa daugiau lažas ir kančia, jau geriau savaitę, ar bent jau kelias dienas pailsėti, kad entuziazmas vėl sugryžtu. Juk į treniruotes gera nuotaika bet kokiu atveju smagiau eiti, nei su "grūzu" galvoje 

[EzysGazuotas]

sutinku su Dariuz, pertraukos ar treniruočių grafiko derinimas atsižvelgiant į gyvenimo situacijas, laiko ir turimos energijos rezervus yra būtinas. 
jaunimas iki 18 metų su greitu atsistatymu gai pakelti nors ir 6 treniruotes per savaitę, tačiau net ir jaunas organizmas turi savus limitus. Taigi jei jau jaučiasi, kad eini į stuporą, ir treniruotės tau tampa daugiau lažas ir kančia, jau geriau savaitę, ar bent jau kelias dienas pailsėti, kad entuziazmas vėl sugryžtu. Juk į treniruotes gera nuotaika bet kokiu atveju smagiau eiti, nei su "grūzu" galvoje 

Baramui, čia kalba ėjo apie savas155 problemą, kad jam pasiilsėt nuo treniruočių, gal tada ir baimė išgaruos...

[baramui fighter]

nu tai o aš apie elementariųjų dalelių greitintuvą pagal tave kalbu? 

[EzysGazuotas]

nu tai o aš apie elementariųjų dalelių greitintuvą pagal tave kalbu? 

Turbūt...:

Taigi jei jau jaučiasi, kad eini į stuporą, ir treniruotės tau tampa daugiau lažas ir kančia, jau geriau savaitę, ar bent jau kelias dienas pailsėti, kad entuziazmas vėl sugryžtu.

Kai savas155 beveik nuo pat savo atsiradimo čia kalba apie baimę kovoje. Anksčiau jis manė, kad tai baimė tik prieš didesnius, o dabar - kad ji pastovi, nesvarbu koks priešininkas. Ir koks lažas treniruotėms, jei lankai 3-4 mėnesius? O jei tikrai lažas ir kančia po tiek laiko, tai jau reikia keisti sporto kryptį...
Geriau jau surask jūtiūbėje tuos kvėpavimo pratimus, gal pagelbėsi...

[baramui fighter]

o po 3-4 mėn pagal tave stuporas negali atsirasti? boksas čia išvis ne prie ko, vaikinukas sėkmingai gali ir į minkštesnius kovos menus nueiti, tipo aikido, bet kai reikės atsistoti prieš didesnį gali būti kad greičiausiai vėl tas pats bus. taigi problemos psichologinės pereinačios į fiziologinį lygmenį. gal tu ir teisus su pastovia baime kovos menuose, ir be vidinės drąsos gal ir ne kas, čia tas pats kaip šachmatuose be intelekto. 
o kvėpavimo nei per youtubę nei per forumą neparodysi.

[maza_]

   As linkusi pritarti Smauglio nuomonei, kad sioje situacijoje vaikinukui nereikia jokiu pertrauku. Truputi gal ne i tema, bet mokantis jodineti vistiek kazkada krisi nuo zirgo ir treneris visada patars lipti ant jo is karto po kritimo, nes veliau gali neuzlipti niekada... Kaip sakoma, kalk gelezi kol dar karsta. Vel gi manau, kad 4 menesiai per trumpas laiko tarpas pajusti malonuma kovoje. Taciau itampa visada mazina jauki aplinka, sava chebra , pasitikejimo vertas treneris ... Tiesiog drasiai bandyk pritaikyti ismoktus elementus, pradzioj su kokiu draugeliu lengvai , o su laiku jei nepritruksi valios ir entuziazmo atsiras sportinis azartas

[Vitiokas]

Nu ir kas čia blogo? Jei jam kiekviena treniruotė stresas, tai dar daugiau streso pliusų neduos. Kai tą būseną laikinai nuimi, suvoki, kad ten nebuvo nieko tokio, dėl ko reikėtų bijoti. Tada vėl pirmyn. Gal čia galima palygint su fiziniu pervargimu - jei tavo organizmas nusikalęs, tai dar daugiau krūvio jį alins dar labiau. Tik pertrauka ir poilsis.

Baimę net nėr ko lygint su fiziniu pervargimu... Tik užsispirimas ir įtemptas darbas padarys savo...

[sakalas]

baramui fighter:

bokso Dievas - sakalas, čia geriausias patarėjas tau bus

prasyciau nelygint manes su Dievu, nesvarbu bokso ar dar kazko, esu tik zmogus.

O kas del baimes tai nieko cia labai naujo. Reikia prasilauzt nieko cia nepadarysi, kiekvienas zmogus yra skirinas ir kiekvienam pavyksta savaip. Man pvz budavo baisu iki pirmo smugio Paskui budavo pikta ir noredavau duot i galva skiraudejui
Yra tam tikros pagalbines metodikos kuriom turetu uzsiimt treneris, pvz toki zmogaus nestatyt pries stiprius priesininkus, o pradet nuo jo lygio ir silpnesniu, kad zmogus igytu pasitikejimo savo jegomis.

[baramui fighter]

baramui fighter:
prasyciau nelygint manes su Dievu, nesvarbu bokso ar dar kazko, esu tik zmogus.

niekas tavęs su Dievu ir nelygina, nesusireikšmink taip  jei tu humoro vietom nesupranti čia kitas klausimas 

[sakalas]

baramui fighter:

niekas tavęs su Dievu ir nelygina, nesusireikšmink taip 

aha tai jau savo zodziu issizadi

[baramui fighter]

sakalai, tai senas bajeris, kuris naudojamas daugelyje sričių siekiant pabrėžti vieno ar kito specialisto ypatybes: pardavimų dievas, vertimų dievas, kulinarijos dievas    kadangi visgi kaip ne kaip dirbi trenerio darbą, ir savo sritį šiek tiek išmanai, manau kad galima žmogui tokį apibūdinimą suteikti 
nenumirsi juk nuo to

[savas155]

Labai daug patarimu paskaičiau, pasistengsiu jų pasilaikyti...

[denis]

Aj kad man išvis kažkas netaip... ne tik prieš didesnius bet prieš kiekviena ringe baime, ne jaudulys o baime. niekaip negaliu susikaupti, stengiuosi negaut i galva, o pats niekaip neužvošiu. lakstau kaip viščiukas.... Dabar jau žinau ko bijau, bijau ne varžovo, bijau gaut į galvą, o boksas manau toks sportas kad i galva gausi visada, kaip jus su tuo susitaikėt, ar kam taip buvo? nervai ima man viskas taip automatiškai man lyg....

P.S pakolkas lankau dar neilgai apie 4-3mėn bet tiek laiko kitam palankiusiam gali baimės išvis nebūt arba mažesnė, tai... 

Peranksti pradejai boksotis ringe.... Tu dar jaunas ir nesenai pradejai lankyti boksa 3-4 men. Psichika negali susiduoruoti su tokiu emocionaliniu ir fiz. kruviu. Naturali reakcija BAIME.  Pradek nuo sparingu tik su partneriai su kuriais tu gali dirbti be stresso !!!!  Kur tu gali valdyti situacija. Sulaiku pas tave atsiras noras tobuleti, boksotis su didesniais, sunkesniais ir fiziskai stipresniais partneriais, tik tada ir KEISK partneri !!!! ir tik NESKUBEK!!!

Mano supratimu, lipti i ringa tam kad nugaleti baime, tavo atveju netinka, tu dar jaunas. Tai gal tinka suaugusiam zmogui kuris megsta paragauti adrenalino