kaip numesti svori

[Paulius]

Aminkes, tai taip, bet baltymini kokteili galima naudot.

[Pramuk]

Aminkes, tai taip, bet baltymini kokteili galima naudot.

As apie kokteili ir nekalbu

[wolvesTM]

As apie kokteili ir nekalbu

Kokteilis irgi papildas, vietoj maisto naudot nereiketu

[Pramuk]

Kokteilis irgi papildas, vietoj maisto naudot nereiketu

Nelygink amino rugsciu ir baltyminio kokteilio

[Pramuk]

Kokteilis irgi papildas, vietoj maisto naudot nereiketu

As dar karta sakau, kad ne apie kokteili as kalbu. Kaip ten bebutu kokteili geri dazniausiai maisydamas su pienu, o pienas jau ne chemija, o aminke ikali vandeniu uzgerdamas ir dega skrandy

[Zigzaueris]

kazkaip neteko girdet apie persauldyta danti 
Cia bobutes sugalvojo,kad danti skauda ,nes perpute,bet siaip tai dazniausiai skyle atsiradus buna.


O siaip svorio mest nereikia.Zmones turintys ne didesni kaip 10kg antsvori reciau suserga sirdies ir kraujagysliu ligomis,be to plaukt lengva ^^

[kensen]

teko tokią rubuilę tetą matyt veiksme. Judėjo taip, kad atrodo, inercijos dėsnis jai negaliojo... o jūs - viršsvoris, viršsvoris  Gal nebent ten, kur prieš varžybas svoris aktualu...

Aš kažkada taip mesdavau - po treniruotės dar lįsdavau karšton vonion ir ilgai gulėdavau. o po to vyniojiesi į anklodes ir prakaituoji lovoj miegodamas.

[Zigzaueris]

kad kiek pamenu tai saltas vanduo skatina medziagu apykaita ,o ne KARSTAS 

biski susimaisiau ^^

[Saxum]

kad kiek pamenu tai saltas vanduo skatina medziagu apykaita ,o ne saltas 

Aišku, juk tik šaltas vanduo skatina apykaitą, o ne koks nors tę šaltas. Šaltas geriau už šaltą... 

[Ek4]

Aišku, juk tik šaltas vanduo skatina apykaitą, o ne koks nors tę šaltas. Šaltas geriau už šaltą... 

gerai čia sukalbėjai

[Zigzaueris]

Siaip jis mane pataise 

[kensen]

Po treniruotės į eketę tikrai nenersiu, kad ir kaip ten būtų.
O karšta (ne šilta, o būtent karšta) vonia veikia taip: padažnėja pulsas ir pagreitėja kraujotaka, padidėja prakaitavimas, atsidaro odos poros.
Ne tik nukrenta svoris, bet ir išsivaikšto šlakai, užtat nemaudžia raumenų nuo krūvio.
Tik reikia po to šiltai susivyniot ir miegot. O taip pat žinot saiką, ypač jei širdutė straksi 

[Zigzaueris]

Na i ekete nereikia,bet vesiam vandeni organizmas turi neatsalti todel ir greiteja medz. apykaita.O perkarstas irgi negerai,nes sirdute palaka greiciau,o raumenukai tai nejuda 

Cia apie maudymasi juroje,bet  esme panasi.

Maudantis jūroje žmogaus organizmą veikia daug veiksnių: mechaninis - vanduo pamasažuoja odą, cheminis - odos nervų galūnes vandenyje dirgina druskos, temperatūrų - vos tik kūnas panyra į vandenį, prasideda organizmo apsauginė reakcija į atšalimą (labai susiaurėja odos kraujagyslės, kraujas subėga į vidinius organus, padidėja arterinis kraujospūdis, darosi šalta). Ši reakcija trunka kelias sekundes. Po jos prasideda priešinga reakcija - paviršinės kraujagyslės išsiplečia, kraujas iš vidinių organų grįžta po oda, kūne pasklinda tolygi šiluma, oda truputį parausta.
Kraujagyslių susiaurėjimas ir išsiplėtimas yra labai vertinga gimnastika. Tačiau gali pakenkti širdies ir kraujagyslių sistemai tų žmonių, kurie serga ateroskleroze, hipertonija, kraujo distonija.

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Vitiokas]

Nevalgyk, sportuok daug ir numesi svorį...

[stripulis]

Nevalgyk, sportuok daug ir numesi svorį...

Karste atrodysi gražiai kūdas, o ir karstas pigiau kainuos