kaip numesti svori

[Steve]

Va jus cia snekat apie svorio metima, nu, o kaip del jo priauginimo. Maziau nei pries savaite sveriausi (su dvejom svarstyklem) ir sveriau 74 kg. Sendiena pasisveriau ir sveriau 77kg.  (taip pat svertasi su dvejom ir tom paciom svarstyklem). Nu as abejoju kad jo asbi sugedo. Abi rodo ta pati. Reiskias istiesu priaugau 3 kg. Bet tai atrodo neitiketina... Sorry kad ne i tema....

[TaroKong]

Va jus cia snekat apie svorio metima, nu, o kaip del jo priauginimo. Maziau nei pries savaite sveriausi (su dvejom svarstyklem) ir sveriau 74 kg. Sendiena pasisveriau ir sveriau 77kg.  (taip pat svertasi su dvejom ir tom paciom svarstyklem). Nu as abejoju kad jo asbi sugedo. Abi rodo ta pati. Reiskias istiesu priaugau 3 kg. Bet tai atrodo neitiketina... Sorry kad ne i tema....

Galbut tualeto lankymo grafikas ir skysciu suvartojimas?

[stripulis]

Va jus cia snekat apie svorio metima, nu, o kaip del jo priauginimo. Maziau nei pries savaite sveriausi (su dvejom svarstyklem) ir sveriau 74 kg. Sendiena pasisveriau ir sveriau 77kg.  (taip pat svertasi su dvejom ir tom paciom svarstyklem). Nu as abejoju kad jo asbi sugedo. Abi rodo ta pati. Reiskias istiesu priaugau 3 kg. Bet tai atrodo neitiketina... Sorry kad ne i tema....

O klausimas koks buvo? 

[kensen]

Svertis reikia vienu ir tuo pačiu paros metu, geriausia ryte po visiems žinomų procedūrų... tada nebus tokio šoko. Pora kilų svyravimas per parą manau normalu 

[Zigzaueris]

+/-   3kg cia normaliai jaigu sveri ~ 80/90 kg

[Vitiokas]

+/-   3kg cia normaliai jaigu sveri ~ 80/90 kg

Aš tiek nesveriu, bet kartais tokie šuoliai būna. Dėl didesniu šuolių reik daugiau valgyt. 

[Lonsas]

+/-   3kg cia normaliai jaigu sveri ~ 80/90 kg

toks svorio svyravimas ir mazesniame svoryja manau normalus yra. rytinio ir vakarinio svorio skirtumas pilnia gali pora kilu but. paskaiciuokim vien kiek per diena suvalgome ir isgieriame. 3 bokalus suvarai + dar kokie pora iesmu saslu.

[Zigzaueris]

na nzn,kai pagalvoji kiek yra 3kg tai visai nemazas turis susidaro 

[Steve]

toks svorio svyravimas ir mazesniame svoryja manau normalus yra. rytinio ir vakarinio svorio skirtumas pilnia gali pora kilu but. paskaiciuokim vien kiek per diena suvalgome ir isgieriame. 3 bokalus suvarai + dar kokie pora iesmu saslu.

Bet tai esme ta kad svertasi buvo apie vidurdieni. Abu kartus. Seip niekada taip man nera buvo. O visa pirmadieni tik valgiau, negalejau niekaip numalsinti apetito. Prkemsu skrandy po valandos vel alkanas. Dabar panasiai tik kad ne taip stipriai jauciasi. Gal del to nes aktyviai sportuoju 

[Zigzaueris]

tai jaigu aktyviai sportuoji tai viskas norm :| as irgi apetitu nesiskundziu
siaip sakau,jaigu virssvoris 10kg nevirsyja tai viskas gerai

[Steve]

tai jaigu aktyviai sportuoji tai viskas norm :| as irgi apetitu nesiskundziu
siaip sakau,jaigu virssvoris 10kg nevirsyja tai viskas gerai

Blemba suprask kada tas virsvoris, o kada normaliai svoris priauga...

[Zigzaueris]

virsvoris matyt tada kai turi gelbejimos rata aplink pilva 

[Steve]

virsvoris matyt tada kai turi gelbejimos rata aplink pilva 

tokiu atveju viskas ciki.... 

[Saxum]

Nu nežinau, sveriu kur kas daugiau, nei čia kažkokius svorelius (net gėda svoriu vadint) rašot, bet tokių svyravimų nėr pas mane. Max 2 kg per dieną.

[Zigzaueris]

va,apie kuno mases indeksa:
Stai,kuno mases indekso skaiciavimas....Nors jis irgi negali buti teisingas jaigu esi "kaciokas"


Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti