AutoriusTema: kaip numesti svori  (Skaityti 80224 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 48
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #390 įjungtas: 2015 Spa 29, 20:47:59 pm »
Miasomanas... pabandyk metamfetamino dietą  :valgo:
įtempk presą

Atsijungęs Rimbas

  • Globalus Moderatorius
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2011
  • Žinutės: 1255
  • Amžius: 41
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +60/-2
  • Lytis: Vyras
  • Jei sustosiu - mirsiu

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Rimas Lee
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #391 įjungtas: 2015 Spa 30, 07:47:07 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Miasomanas... pabandyk metamfetamino dietą  :valgo:
Tie tai liekni. Faktas, kad dieta veikia, tik dėl kontraindikacijų kažkaip gamintojai nutyli.
"You have a bit of a temper, and you don't mind picking a fight. You are known to act first and think about it later. Your heart is in the right place, but trouble just has a way of finding you"

Atsijungęs Rolis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1593
  • Amžius: 48
  • Vieta: kns
  • Šalis: lt
  • Karma: +36/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: ritland
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #392 įjungtas: 2015 Spa 31, 08:39:48 am »
Gerai pasakei. Viena maisto kontraindikacijų - viršsvoris
įtempk presą

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 47
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #393 įjungtas: 2015 Lap 13, 17:49:09 pm »
Be išvardintų priedų, bet metu :) Liko 90kg. Jau ir presas matyti :) Papildai- jokių, išskyrus vitaminus ir amino rūgštis. 20proc.treniruotės ir 80proc. mityba. Čia jau garantuoju, nes sportuoju taip pat, tik sudėliojau mitybą. Iki kokių 85kg. galvoju, bet tada atsistosiu prieš veidrodį ir nutarsiu- ar visa tai yra verta  :D :D :D
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Globalus Moderatorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4247
  • Amžius: 45
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #394 įjungtas: 2015 Lap 13, 21:28:38 pm »
gal galetai nupasakoti dienos meniu?
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #394 įjungtas: 2015 Lap 13, 21:28:38 pm »

Atsijungęs Algirdukas

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2015
  • Žinutės: 30
  • Vieta: Sostine
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #395 įjungtas: 2015 Grd 03, 15:18:46 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O ką daryt, jei žmona priešinasi tokiai dietai?
:)

jei zmona trukdo dietai - laikas keisti zmona  :kikena:

Atsijungęs Levas

  • 7 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2013
  • Žinutės: 62
  • Šalis: lt
  • Karma: +1/-0

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #396 įjungtas: 2015 Grd 04, 10:08:05 am »
Įdomu visai. Mėnesis be mėsos = -7kg iki 89. Aišku čia neabejotinai ir kitos dedamosio, bet visuomet buvęs 100proc mėsėdis, nustebinau pats save. O ir virtuvė įdomi be to. Bene neįdomiausia dalis yra pasakot "tai kodėl? tai gerai kad bent alų dar geri" ir t.t. :)

Atsijungęs Asia

  • Auksinis VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 1410
  • Amžius: 46
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +69/-0
  • Lytis: Vyras
  • Smėlis prasismelkia visur...

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Andrius Baškatovas-Asia
  • Skype: asia-777
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #397 įjungtas: 2015 Grd 06, 01:02:44 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
jei zmona trukdo dietai - laikas keisti zmona  :kikena:

O jei Asiai nepatinka nesąmoningas Algirduko atsakymas - laikas jį išbaninti ar ne? :kikena:
Lažinamės, kad atspėsiu tavo vardą iš trijų... smūgių!!

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 47
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #398 įjungtas: 2015 Grd 06, 14:12:45 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
gal galetai nupasakoti dienos meniu?
Na, liko 86kg. Vaizdu patenkintas :) Išlaidom rūbams- ne :) Viskas pas mane paprasta- JOKIŲ SALDUMYNŲ!!! Juos pakeičiau džiovintais vaisiais ( nedideliais kiekiais ), javainukais. Jei labai užsinoriu saldaus- sausainiai su saldikliu. Mėsa. Ji liko ir yra pagrindas. Bulvės, šiek tiek ryžių ir jokių košių ( jos man eina į kūną). Ir treniruotės- trumpesnės, bet aktyvesnės. Daug aktyvesnės nei buvo.
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Globalus Moderatorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4247
  • Amžius: 45
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #399 įjungtas: 2015 Grd 07, 11:35:26 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na, liko 86kg. Vaizdu patenkintas :) Išlaidom rūbams- ne :) Viskas pas mane paprasta- JOKIŲ SALDUMYNŲ!!! Juos pakeičiau džiovintais vaisiais ( nedideliais kiekiais ), javainukais. Jei labai užsinoriu saldaus- sausainiai su saldikliu. Mėsa. Ji liko ir yra pagrindas. Bulvės, šiek tiek ryžių ir jokių košių ( jos man eina į kūną). Ir treniruotės- trumpesnės, bet aktyvesnės. Daug aktyvesnės nei buvo.
Pas mane saldumynai tik tie, kurių neįmanoma išvengti (cukrus esantis gaminiuose).... Reikės nustot ieškot priežasčių, o rimčiau treniruotis.
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #399 įjungtas: 2015 Grd 07, 11:35:26 am »

Atsijungęs benasbox

  • 10 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bir 2018
  • Žinutės: 2
  • Vieta: Klaipeda
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #400 įjungtas: 2018 Bir 27, 19:44:31 pm »
Kardio veikla geriausias dalykas svorio metimui. Aisku, svarbiausia mityba ir teisingas baltymu ir angliavaneniu santykis, tai kiek kcal reikia suvartoti per diena pagal esama svori. Tiksliau pagal rekomenduojama suvartoti dienos kcal kieki reiktu nuimti 300-400 kcal, kad degtu riebalai. Dar ktias dalykas (saugus), man asmenikai rezultatus gerai paspartina l-karnitinas, geriausia butu skysta forma naudoti, efektyviau savinasi. Va el. parduotuve - (reklama galima tik administracijai leidus E.G.) kur kainos tikrai geros, gal ka sudomins, prekiauja mano pazystamas ir pasirinkimas neblogas. O toliau tesiant apie lieknejima, tai dar toks vienas is efektyviausiu budu - begiojimas rytais tusciu skrandziu minimum 20-30 min. Aisku, nelengva tusciu skrandziu, svaigsta galva ir pavargstama greiciau, nei pvz, bet efektas tikrai geras bendroj visumoj. Jei kam labai sunku ryte begioti, gali isgerti arbatos su curkaus dviem sauksteliais arba koki vaisiu suvalgyti, kad uzpildyti angliavandeniais raumenukus :)
« Paskutinis taisymas: 2018 Bir 29, 10:58:21 am nuo EzysGazuotas »

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 47
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #401 įjungtas: 2018 Lie 04, 16:24:44 pm »
Ne kcal reikia nuimti- o teisingai sportuoti treniruotės metu ;) 220 - metai ir pažaist su savo pulsu ramybėje ir žinot maksimumą. Tada formulė ir žinai kokiu krūviu reikia dirbti, kad degtų riebalai, o ne angliavandeniai, kuriuos grįžęs dažnas atstato labai greit. O riebalas nekrenta...Kcal nuimti čia tinginiams, kurie į salę eina 3 kartus per savaitę. Ir karnitinas- jokio poveikio, apart psichologinio, neduoda. Vienintelis papildas, kuris yra ištirtas ir tikrai veikia žmogaus struktūrą yra tas, kuris uždraustas t.y. anabolikas ( yra daug jų rūšių ir skirtingiems tikslams) . Mokslinio pagrindo neturi nei vienas papildas, kurį kemša profai, kad gautų reklamos pinigus ;) 
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: kaip numesti svori
« Atsakyti #401 įjungtas: 2018 Lie 04, 16:24:44 pm »