Begiojimas

[Mokytojas]

Begioju jau 5 metai,rytais,nors ir vakarais kartais uzeina.Geriausiai begt yra:
kai nieko nevalges ir negeres
issimiegojes
15 min. negreitai,paskui didini greiti
kiek zinau, kvepuoti reikia pro nosi, nors dabar tu metodiku gyvas galas.
Akivaizdus privalumas:kai begioji,per treniruotes nedusti

Sakyk  :? BALTIJA
Kaip cia dabar teisingiau i tave kreiptis: sitaip :bunch: , ar taip :drunk:

Pagal teksta

"...nieko nevalges ir negeres"

kaip ir  
Pagal zenkla, lyg ir  :chick:  :bunch:

Tai visgi KAIP cia dabar???

[lakuka]

Geras dalykas tas bėgiojimas, bet iš pradžių man buvo kankynė. dabar bėgiojimas tapo kaip meditacija. bėgioju kasdieną, išskyrus sekmadieniais.
pas mane bėgiojimas būna dviejų rūšių: bėgioju su treneriu- iš pradžių apšilimui porą km, po to bėgiojam po 800 metrų. ten jau daugiau jėgos ištvermei, nei širdžiai. O va, kai viena bėgioju, bėgu dėl ištvermė kokius 4-6km. ir bėgu, kur gražesnės vietos. nes gatvėm bėgiojant uždust galima.
su treneriu bėgam ryte, o kai viena- į vakarą  

[Tomasas]

Jap begioti istikruju daug smaigiau kur nors gamtoje ir pan. Mieste gatvemis ar stadione, kazkaip net nesibega.

[Baltija]

Begioju jau 5 metai,rytais,nors ir vakarais kartais uzeina.Geriausiai begt yra:
kai nieko nevalges ir negeres
issimiegojes
15 min. negreitai,paskui didini greiti
kiek zinau, kvepuoti reikia pro nosi, nors dabar tu metodiku gyvas galas.
Akivaizdus privalumas:kai begioji,per treniruotes nedusti

Sakyk  :? BALTIJA
Kaip cia dabar teisingiau i tave kreiptis: sitaip :bunch: , ar taip :drunk:

Pagal teksta

"...nieko nevalges ir negeres"

kaip ir  
Pagal zenkla, lyg ir  :chick:  :bunch:

Tai visgi KAIP cia dabar???

Nu,Mokytojau, negerai taip kabinetis prie zodziu, bet tam ir MOKYTOJAS:))
Pasitaisau-esu  :chick: , bet cia tik nukrypimas nuo begimo

[Mokytojas]

Begioju jau 5 metai,rytais,nors ir vakarais kartais uzeina.Geriausiai begt yra:
kai nieko nevalges ir negeres
issimiegojes
15 min. negreitai,paskui didini greiti
kiek zinau, kvepuoti reikia pro nosi, nors dabar tu metodiku gyvas galas.
Akivaizdus privalumas:kai begioji,per treniruotes nedusti

Sakyk  :? BALTIJA
Kaip cia dabar teisingiau i tave kreiptis: sitaip :bunch: , ar taip :drunk:

Pagal teksta

"...nieko nevalges ir negeres"

kaip ir  
Pagal zenkla, lyg ir  :chick:  :bunch:

Tai visgi KAIP cia dabar???

Nu,Mokytojau, negerai taip kabinetis prie zodziu, bet tam ir MOKYTOJAS:))
Pasitaisau-esu  :chick: , bet cia tik nukrypimas nuo begimo

Aciu...  "Dabar viskas OK "

Apie "BEGIOJIMA"... (Pasijuokime KARTU)

"... BEGA - vista nuo gaidzio ir galvoja, "AR NE PER GREITAI BEGU" (?) - GI... GALI IR NEPAVYTI"

(TEMA "BUVO" APIE  BEGIMA)

[Asia]

Pavydziu...
Pas mane jau keliu sarnyrai issitabalavo nuo sportu, tai su begimais sunkiau gaunasi..
Nors tokioj vietoj gyvenu, kad daugeliui tik pavydet - per kelia - Verkiu regioninis parkas.. Miskas su savo keliukais. Ir dar kalnuotais..
Duodavausi kaip velnys nuo pasaito paleistas..
Ir rytines ir vakarines treniruotes gamtoje gerai veikdavo..

O dabar..
.. sulaukiau geru oru - issitrauksiu savo kalnu dviratuka ir i miska...

[Mokytojas]

Pavydziu...
Pas mane jau keliu sarnyrai issitabalavo nuo sportu, tai su begimais sunkiau gaunasi..
Nors tokioj vietoj gyvenu, kad daugeliui tik pavydet - per kelia - Verkiu regioninis parkas.. Miskas su savo keliukais. Ir dar kalnuotais..
Duodavausi kaip velnys nuo pasaito paleistas..
Ir rytines ir vakarines treniruotes gamtoje gerai veikdavo..

O dabar..
.. sulaukiau geru oru - issitrauksiu savo kalnu dviratuka ir i miska...

Tankiausiai... "sarnyrai iseina saibom" - raisciai persitempia-issidrasko, kai per daug "uoliai" atidirbinejami koju "lauzimai- spynos" (kitaip vadinami, koju-skausmingi-veiksmai).

Jei nebuvo raisciu plysimo , menisko operaciju  - TAI (SARNYRAI) "REIKALAS" - PATAISOMAS.

Asia... kai susitiksime... "parodysiu viena vienuoliu begimo 'buda'" - galesi "begti ir su tokiais sarnyrais".
Ir aisku... po 1-3 men. pasidalinti forume "ispudziais".
Manau... bus  

Metodas -"SLAPTAS"  :shock: - (JUOKAUJU)... esme tame, kad si "metodika", perduodama praktikoje.

Daug kam "pasakojau" - bet kol kartu nedarai (realiai, o ne virtualiai - teoriskai) supranta kaip nori, bet ne TAIP - "KAIP REIKIA - TAI DARYTI". :?
 
Atrodo - kas cia tokio... begi ir viskas...(kas cia gali buti tokio ipatingo???)
Tai pat atrodo - kas cia tokio... lupi per plytas ir jos luzta    
Na TAIP... to (teoriskai ir turetu pakakti), bet tankiai buna... kad ranka "greiciau..."

iki

[Fallin Snow]

As tai kai i miska pasitreniruot traukiu,tada iki treniruociu vietos ir pabegeju.Ten atstumas trumpas,bet visa laika kylant  i kalna,tai kvepavimui (dichalkei) ir valiai pats tas  
o vat rytais begiot man neiseina..Miego labai norisi  

[Wind]

Begioti stengiuosi kiekviena diena isskirus penktadieni ir sekmadieni, jeigu nepavyksta ryte tada begiojiu vakare.
laimei gyvenu netoli misko, tenai begioti daug maloniau nei gatvemis, beto po begimo kokioj nors misko pievoj butinai atlieku, savo treniruociu po begiojimo, kompleksa: kova su seseliu, tempimai, kata su nunchakais, poto begu i namu puse padidintu greiciu.

[Alan]

As praeita vasara taip dariau: Nubegdavau iki ezero ~1km. siek tiek paplaukiodavau ir begdavau atgal. Nezinau ar tok grudinimasis padejo,bet ziema nesirgau.

[Wind]

Manau kad tai yra labai good  
pries pora metu pats taip vasara dariau, nes gyvenu netoli keliu ezeru. teliko sulaukti vasaros  

[lakuka]

Oj, zmones.. kaip as jum pavydziu, kurie gyvena netoli gamtos. Va as gyvenu prie Azuolyno, bet kas is to. Ten jau nebebera kur begiot, o ir tu sportininku nuo pavasario, kaip prisi**a[atsiprasau uz issireiskima]. Bet mane tai erzina. Negali ramiai, atsipalaidavus, medituojant begt.. Ka darysi, renkiesi is to, kas yra  

[Marko]

o kaip dabar azuolyne, suniuku nebelike, meditacijos paivairinimui  ?
senais laikais kai krosuodavau,  pavasari, maza suniuke teko panesti keleta metru i blauzdos raumeni isisegusia )

[Maat]

O ar bandei... NAKTI MISKE ???

:yinyan: :yinyan: :yinyan:
 
SUPER - Jusliu lavinimui

Net neįsivaizduoju, kaip tai įmanoma, kažkada teko eiti nakį miške, tai nesimato apsoliučiai nieko  :? , savo ištiestos rankos pirštų nematyt...
Gal tik per kokią pilnatį įmanoma, bet pavijinga, pilnatis - vilkolakių metas   :yikes:  

[Mokytojas]

O ar bandei... NAKTI MISKE ???

:yinyan: :yinyan: :yinyan:
 
SUPER - Jusliu lavinimui

Net neįsivaizduoju, kaip tai įmanoma, kažkada teko eiti nakį miške, tai nesimato apsoliučiai nieko  :? , savo ištiestos rankos pirštų nematyt...
Gal tik per kokią pilnatį įmanoma, bet pavijinga, pilnatis - vilkolakių metas   :yikes:  

Tai jau taip, :?  kai nera menulio ir misko nezinai :?   ... ne kas.
Jei nori "suprasti"... kaip TAI veikia ...daryk taip:
Eik (ristele) zinomu taku, pries pradedant temti, kad tave PALAIPSNIUI "pasiimtu" tamsa.
Stenkis "jausti" ir viskas OK... nuo to "viskas prasideda".
Jei darysi... tai ir klausimai atsiras "is ten", o ne is "pirsto" .
(cia ne tau taikau, cia tik taip... suprask buna visokiu teoriju )

(...he he ir atsakymai "is ten" ateina, jei darai )

Kodel gi ne???