Prisitraukimai ir skersinis apskritai

[coffeedrinker]

nedidelio ūgio atstovams visuomet gerai sekdavosi prisitraukimai ir spaudimas gulint  rankos trumpesnės ir amplitutė judesio mažesnė  o vat tiems pas ką galūnės ilgesnės - visuomet sunkiau 

ne visuomet. mano rankos plonos ir ilgos (daug metu an skersinio praleidau tai rankos labai issitempe  ), o prisitraukimus be problemu darau. taippat ir su girom. nesakau kad ranku ilgis nieko nereiskia, bet esme visada treneruotumas. 

[SOL]

ne visuomet. mano rankos plonos ir ilgos (daug metu an skersinio praleidau tai rankos labai issitempe  ), o prisitraukimus be problemu darau. taippat ir su girom. nesakau kad ranku ilgis nieko nereiskia, bet esme visada treneruotumas. 

ir genai žinoma, neneigiu treniruočių svarbos, bet kovos menams, kaip ir daugeliui kitų sričių, galima pritaikyti M.Jordano pvz jis yra tobulas pvz žmogaus, kuris suprato, ką davė gamta ir tai dar labiau tobulino alinančiose treniruotėse tokį savo požiūrį viename interviu jis paaiškino paprastai-jei nori būti geresnis už kitus, tai turi ir daugiau už juos treniruotis

[Saxum]

Yra žmonių gyvenime nesportavusių (nu neskaitant kieme, futbolas ir pan.) ir prisitraukimus kojas kampu laikydami atsipūtę daro (po 10 ramiai).

[baramui fighter]

ne visuomet. mano rankos plonos ir ilgos (daug metu an skersinio praleidau tai rankos labai issitempe  ), o prisitraukimus be problemu darau. taippat ir su girom. nesakau kad ranku ilgis nieko nereiskia, bet esme visada treneruotumas. 

na mano rankos nei per daug ilgos, nei per daug storos, ir svoris mano vidutinis - apie 80kg., bet as taip kaip tas vaikinukas (storas turejau galvoje) nemadaryciau realiai nei vieno... cia tam kad tai pasiekti, man vel rimtai ant stangos reiketu sestis ir rimtai dirbti, na dar priedo gimnastika uzsiimti... nes realiai storo prisitraukimai man tiesiog suzavejo, nera ka net pridurti...

na aisku is kitos puses, prisitraukimai nera pagrindas kovos menuose

[coffeedrinker]

na mano rankos nei per daug ilgos, nei per daug storos, ir svoris mano vidutinis - apie 80kg., bet as taip kaip tas vaikinukas (storas turejau galvoje) nemadaryciau realiai nei vieno... cia tam kad tai pasiekti, man vel rimtai ant stangos reiketu sestis ir rimtai dirbti, na dar priedo gimnastika uzsiimti... nes realiai storo prisitraukimai man tiesiog suzavejo, nera ka net pridurti...

na aisku is kitos puses, prisitraukimai nera pagrindas kovos menuose

seip tai tai ka daro storas yra ne prisitraukimai, o vadinamasis "vychod sil" (cia toks rusiskas sito pratimo pavadinimas, taip jis zinomas liaudyje), tai sita pratima nera taip jau sunku padaryt, reikia tik technika pagaut. as irgi tiek kiek jis nepadaryciau, iki kokiu ~10 gal dar padaryciau, o toliau.. jau reiktu daugiau ant to pasitreneruot.

[EzysGazuotas]

seip tai tai ka daro storas yra ne prisitraukimai, o vadinamasis "vychod sil" (cia toks rusiskas sito pratimo pavadinimas, taip jis zinomas liaudyje), tai sita pratima nera taip jau sunku padaryt, reikia tik technika pagaut. as irgi tiek kiek jis nepadaryciau, iki kokiu ~10 gal dar padaryciau, o toliau.. jau reiktu daugiau ant to pasitreneruot.

Yra nedidelis skirtumas tarp "padaryčiau" ir "padariau". Pamelą Anderson norėtų daug kas "padaryt", bet kiek realiai "padariusių"?

[coffeedrinker]

Yra nedidelis skirtumas tarp "padaryčiau" ir "padariau". Pamelą Anderson norėtų daug kas "padaryt", bet kiek realiai "padariusių"?

taip taip, tikrai.. as esu padares 10 tokiu "vichod sil", bet tai buvo mokyklos laikais, kai turejau daug laiko (treneruotems) ir jegu. dabar kai pinigu kalimas atima nemazai laiko, nebesu tokios geros formos ir todel nezinau ar tikrai tuos 10 padaryciau. bet pagal savijauta jauciu, kad ir dabar dar padaryciau. pries savaite dariau tokius 3 padchodus po 5, bet tada buvau lievoj formoj, nedamiegojes ir pan. siandien nueisiu prie skersinio pasitikrint. anyway 10 kartu tai cia tikrai nera dideli ir neitiketini skaiciai, kaip sakiau jei technika moki nera taip jau sunku kaip atrodo.

[Vilkatas]

Yra nedidelis skirtumas tarp "padaryčiau" ir "padariau". Pamelą Anderson norėtų daug kas "padaryt", bet kiek realiai "padariusių"?

+1

[baramui fighter]

seip tai tai ka daro storas yra ne prisitraukimai, o vadinamasis "vychod sil" (cia toks rusiskas sito pratimo pavadinimas, taip jis zinomas liaudyje), tai sita pratima nera taip jau sunku padaryt, reikia tik technika pagaut. as irgi tiek kiek jis nepadaryciau, iki kokiu ~10 gal dar padaryciau, o toliau.. jau reiktu daugiau ant to pasitreneruot.

nu žinau gaudau tave ant žodžio - norėčiau pamatyti  nes storas per video 8 tokius padarė...

aš pats bandžiau daug lengvesni pristraukimų variantą, jis buvo aprašytas čia berods, t.y. 1+2+3+4+5 ir t.t. tai toliau septinto niekaip neina 

[coffeedrinker]

nu žinau gaudau tave ant žodžio - norėčiau pamatyti  nes storas per video 8 tokius padarė...

aš pats bandžiau daug lengvesni pristraukimų variantą, jis buvo aprašytas čia berods, t.y. 1+2+3+4+5 ir t.t. tai toliau septinto niekaip neina 

tai gerai kolega, per saskrydi jei tik rasim ten koki turnyka galesiu gyvai parodyti  isitikinsi, kad ne taip sunku kaip atrodo. o Storas neatrode po tu 8 labai pavarges 

[SOL]

Yra nedidelis skirtumas tarp "padaryčiau" ir "padariau". Pamelą Anderson norėtų daug kas "padaryt", bet kiek realiai "padariusių"?

čia tai bent taikliai pastebėta pliusiukas

[baramui fighter]

va čia geras!!!! 

Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Augustinas]

Super! Ypač patiko tas pratimas ties 4:00min.

[SOL]

va čia geras!!!! 

Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

neblogai raumenyną išvystęs, turi ką kitiems parodyt

[Vitiokas]

neblogai raumenyną išvystęs, turi ką kitiems parodyt

Vieni atkreipia dėmesį į raumenyną, dar kiti - į pratymus, kuriuos gali sau pritaikyti ir t.t. Šitas video iš dalie parodo, kad galima dirbti su savo svorių, aišku yra jame ir svarmenų...