AutoriusTema: Prisitraukimai ir skersinis apskritai  (Skaityti 154787 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs coffeedrinker

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 1680
  • Amžius: 37
  • Vieta: Anapus kompiuterio
  • Šalis: lt
  • Karma: +51/-31
  • Lytis: Vyras
  • Heavens Troll

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Mano rastai
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #300 įjungtas: 2010 Bir 08, 08:41:35 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai imesk savo. Zmogus tures pavyzdi. :-)

daug darbo  :D bet gal ir reiktu
:kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

"Kaip padaryti, kad smugis is kaires eitu kaip ish desines?"
"- treneruotis ir neuzdavinet durnu klausimu"

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #301 įjungtas: 2010 Bir 08, 09:37:30 am »
Daryk prisitraukimus su judesiu. Nekreipk dėmesi į kalbas, kad čia reikia lėtai daryti, be judesio. Tokie net į maišą nesugeba smūgiuot  :D

Čia nuo 1:52 pasižiūrėk kaip vyrai daro:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Tokie prisitraukimai įjungia daugiau raumenų, lavina sprogimą, greitį, kovotojams reikia būti staigiems ir greitiems, o ne lėtiems lochams kaip Pudzianovskis  :evil:

Atsijungęs siamas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Kov 2008
  • Žinutės: 1799
  • Amžius: 61
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: is
  • Karma: +87/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #302 įjungtas: 2010 Bir 08, 13:35:12 pm »
Saxum manę aplenkė, aš irgi norėjau įmesti video kaip Fedia daro prisitraukimus.
Nėra šventojo be praeities ir nėra nusidėjėlio be ateities

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Administratorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4249
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #303 įjungtas: 2010 Bir 08, 15:27:42 pm »
O man patiko tokie prisitraukimai (berods forumietis Storas):
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs coffeedrinker

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 1680
  • Amžius: 37
  • Vieta: Anapus kompiuterio
  • Šalis: lt
  • Karma: +51/-31
  • Lytis: Vyras
  • Heavens Troll

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Mano rastai
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #304 įjungtas: 2010 Bir 08, 19:35:08 pm »
visoki prisitraukimai turi savo + ir -. as visada darau be judesiu (i maisa kol kas smugiuoju be problemu  :chmm:), bet "staigus" prisitraukimai aisku irgi duoda kazkokios naudos. nors juos gali pilnai pakeist smugiai su hanteliais. irgi atsidirba nugaros raumenu greitis. man tie "Fedios" prisitraukimai nelabai patinka tuo, kad tokius daryt tiesiog yra lengviau (tokiu iki 30 galima varyt), netolygiai dirba raumenys, nelabai sveika stuburui ir sanariams ir jie neduoda tiek jegos kiek 'svarus', bet jie duoda daugiau greicio ir istvermes, kas kovotojui yra svarbiausia, todel kiekvienas treneruojasi pagal savo metodikas. bet treneruotes yra treneruotes, o kai 'matuojami' rezultatai reiketu daryt "normatyvinius" prisitraukimus, kaip reikalauja fizinio lavinimo mokytojai  :kikena:
:kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

"Kaip padaryti, kad smugis is kaires eitu kaip ish desines?"
"- treneruotis ir neuzdavinet durnu klausimu"

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #304 įjungtas: 2010 Bir 08, 19:35:08 pm »

Atsijungęs Darzininkas

  • 6 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2004
  • Žinutės: 84
  • Karma: +2/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #305 įjungtas: 2010 Bir 09, 11:24:37 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
....o kai 'matuojami' rezultatai reiketu daryt "normatyvinius" prisitraukimus, kaip reikalauja fizinio lavinimo mokytojai  :kikena:

kai kur prisitraukimai panaudojant inercija (banguojant/siubuojant ir tt) ir yra "normatyviniai" Todel tikslinigiausia, pries "matuojant" rezultatus pasitarti kas bus matuojama  ;-)

Atsijungęs Tomasas

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2005
  • Žinutės: 384
  • Amžius: 40
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +2/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #306 įjungtas: 2010 Bir 11, 15:27:30 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
kai kur prisitraukimai panaudojant inercija (banguojant/siubuojant ir tt) ir yra "normatyviniai" Todel tikslinigiausia, pries "matuojant" rezultatus pasitarti kas bus matuojama  ;-)

Mum seniau fizinio lavinimo mokytojas tokius ir leisdavo daryti. Iš esmės, kaip daryk, kaip nori, tik pakilk virš skersinio. Tai su inercija tokių štampuodavom po 40:)

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #307 įjungtas: 2010 Bir 11, 15:30:33 pm »
Dar yra variantas daryti prisitraukimus laikant kojas kampu :)

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #308 įjungtas: 2010 Bir 11, 16:42:30 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Mum seniau fizinio lavinimo mokytojas tokius ir leisdavo daryti. Iš esmės, kaip daryk, kaip nori, tik pakilk virš skersinio. Tai su inercija tokių štampuodavom po 40:)
Pasikabini ant sienos ir prisitraukineji. Jei iseina, tada nereikes jokiu diskusiju ta tema.
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Rokas

  • 7 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2009
  • Žinutės: 54
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #309 įjungtas: 2010 Bir 13, 13:52:16 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
daug darbo  :D bet gal ir reiktu

jo, as 100 padarau kaip minimum. bet irgi daug darbo filmuot, beto juosteles daug reikes nufilmuot tokiam kiekiui prisitraukimu

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #309 įjungtas: 2010 Bir 13, 13:52:16 pm »

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 39
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #310 įjungtas: 2010 Bir 13, 19:08:18 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
jo, as 100 padarau kaip minimum. bet irgi daug darbo filmuot, beto juosteles daug reikes nufilmuot tokiam kiekiui prisitraukimu

Tai nufilmuokit. Ar tik mokat per klavą baladot?
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Rimvydas

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 402
  • Amžius: 35
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +9/-2
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: rimvydas.cesonis
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #311 įjungtas: 2010 Bir 13, 19:20:32 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai nufilmuokit. Ar tik mokat per klavą baladot?

cia buvo ironija i cofeedrinker zinute.  :-)

Atsijungęs Rokas

  • 7 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2009
  • Žinutės: 54
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #312 įjungtas: 2010 Bir 13, 22:30:57 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
cia buvo ironija i cofeedrinker zinute.  :-)
;-)

Atsijungęs coffeedrinker

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 1680
  • Amžius: 37
  • Vieta: Anapus kompiuterio
  • Šalis: lt
  • Karma: +51/-31
  • Lytis: Vyras
  • Heavens Troll

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Mano rastai
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #313 įjungtas: 2010 Bir 14, 00:20:53 am »
vaje vaje, ironija i mano zinute. ok, palaukim kokio seminaro ar saskrydzio kuriame mane pamatysit ir parodysiu tuos stebuklingus 20 "svariu" prisitraukimu, kuriuos padarau, bet ,matai, nenoriu tokio stebuklo filmuot ir kelt i interneta (cia as irgi su ironija...). beje ant skersinio dar netokiu bajeriu galiu parodyti. parodysiu, viskas ok.
:kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

"Kaip padaryti, kad smugis is kaires eitu kaip ish desines?"
"- treneruotis ir neuzdavinet durnu klausimu"

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #314 įjungtas: 2010 Bir 16, 11:14:59 am »
Ką jūs čia savo keliais prisitraukimais giriatės nesuprantu  :nezino: Eikit trenirotis geriau  :director: :punch:

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #314 įjungtas: 2010 Bir 16, 11:14:59 am »