skysčių praradimas

[Paladinas]

reiks pabandyt ir paziuret, Paladinai, kaip supratau tau nevisada padeda atstatyt skyscius siuo gerimu?

Man su skysciu atstatymu viskas O.K. buna, tik kiek pastebejau, kad ne visiems shio gerimo skonis priimtinas. Tai pirma... Antra, kas man gerai, tas tau gal alergija sukels ar panashiai... Pvz.: daug kam zenshenis gerai, o man nuo jo neretai padidejusio kraujo spaudimo pozymiu atsiranda!!! Trumpai tau ir kitiems pasakiau, kad yra toks birzgalas, o jus jau ziurekyte vartoti ji ar ne...

[Dojo]

tai taip, as asmeniskai tik pabandysiu, o veliau ziuresiu kiek tos naudos atnes. dekui uz nuoroda   

[Saxum]

Aš seniau naudodavau puikų gėrimą - vanduo iš tarybinio krano ir gliukozės milteliai Super. Gliukozė, kaip žinia, pagrindinis kraujo ląstelių maistas ir bene greičiausiai įsisavinamas paprastasis angliavandenis (greita energija).

[Dojo]

tai tu saxum cia po treniruotes grizes namo toki gerimeli gerdavai ar iskart po trenkes praejus vos porai minuciu? idomu, nes tikrai aktualus dalykelis, ypac kai pagal savo ugi turi virsvori ir treniruotese isleidi begalo daug prakaito nors ir truputi pajudi 

[Saxum]

tai tu saxum cia po treniruotes grizes namo toki gerimeli gerdavai ar iskart po trenkes praejus vos porai minuciu? idomu, nes tikrai aktualus dalykelis, ypac kai pagal savo ugi turi virsvori ir treniruotese isleidi begalo daug prakaito nors ir truputi pajudi 

Į triešą geriausia nusinešk kokį bidoną. Iš karto po triešos ir išbaubi. Nu kartais per triešą suvilgai skrandį kokiu "troinyku"  Seniau sakydavo ka negerai per triešą gert, ale mą rodos, ka mą gerai, tai ką tie pasakoriai tę aiškint gal

[Dojo]

aga, esu girdejes, jog per treniruote gert skysciu negalima, bet konkretaus paaiskinimo taip ir negirdejau kodel, tad gal kas zinot kodel negalima, nes man rods nieko tokio blogo jei vidury trenkes suvilgai gerkle, zinoma su saiku 

[Lonsas]

Suvilgyt tai gal nieko, bet net ir per varzybas vengia nuryt vandeni. Manau tai daugiau susija su tuo kad prigeres vandens labai apsunksi per trefke, bet garantuot negaliu kad tikrai taip

[Saxum]

Mano nuomone, tai tarybinių laikų išmislas, o dauguma ir po šiai dienai vadovaujasi. O tarkim nemažą dalis kultūristų ir kitų jėgos sportininkų, per triešą po litrą liuosiai išgeria. Ne degtinės aišku  O kaip žinia, šiuose sportuose mityba itin sparčiai pažengusi, nes tokiam kultūrizme ji kone svarbesnę vietą už treniruotes ima... Ir yra logiškai aiškinama, jog treniruotės metu skysčiai prarandami ir juos pastoviai reikia papildyt.

[Lonsas]

Saxum tai kulturizmas skiriasi nuo kovos menu. Pazek net profai, praskalauji ir isspjauna per varzybas. Kulturizme tai kas, prigeri, vel guli po stanga ir ramu. O kovos menuose tai sokinet vartytis ir pan turi... gali blogai baigtis jei pilnas vandens busi

[Saxum]

Saxum tai kulturizmas skiriasi nuo kovos menu. Pazek net profai, praskalauji ir isspjauna per varzybas. Kulturizme tai kas, prigeri, vel guli po stanga ir ramu. O kovos menuose tai sokinet vartytis ir pan turi... gali blogai baigtis jei pilnas vandens busi

Lonsai, blogai susipažinęs su tais dalykais. Jei šokinėsi su pilnu skrandžiu, blogiausiu atveju apsivemsi, o jei lysi po štanga... Yra atvejai, kai plyšta skrandis...

[Raimis]

Cia aprasoma, kodel kulturistams reikalingas vanduo Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Dojo]

zinau tik viena, kad jei treniruote buvo labai ir net labai sunki, atidavei visas jegikes, tai iskart po trenkes nepatartina gert, skrandis sutreikuoja ir ta ka isgerei viska atpilsi, teko paciam savo kailiu patirt

[alfa78]

na tai nereikia per trenke litro susiverst ant karto  Jei troskena, gurksteli kelis mazus gurksnelius ir viskas, jei netroskena - tai negeri. mano manymu dehidratacija tikrai blogiau... o vanduo su glukoze ar kitais angliavandeniais (pvz. medus) tai isvis gerai - dar ir energijos prideda tam kartui

[Saxum]

Cia aprasoma, kodel kulturistams reikalingas vanduo Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Priežasčių galima dar daugiau prirašyt Ir pakankamai rimtesnių. Ir ne tik kultūristams. Ten kur rašoma dėl kavos, tai pritariu. Ji labai varo skystį iš organizmo. O va dėl gazuoto... Nesu pastebėjęs vandens netekimą iššaukiančio poveikio

zinau tik viena, kad jei treniruote buvo labai ir net labai sunki, atidavei visas jegikes, tai iskart po trenkes nepatartina gert, skrandis sutreikuoja ir ta ka isgerei viska atpilsi, teko paciam savo kailiu patirt

Na, man dar to neteko patirt ir nelabai suprantu :O Bet jei buvo sunki trieša, vadinasi daug prakaito išlieta, daug skysčių prarasta... Tai logiška, jog reikia pusiausvyrą atstatyt...

[Saxum]

na tai nereikia per trenke litro susiverst ant karto  Jei troskena, gurksteli kelis mazus gurksnelius ir viskas, jei netroskena - tai negeri. mano manymu dehidratacija tikrai blogiau... o vanduo su glukoze ar kitais angliavandeniais (pvz. medus) tai isvis gerai - dar ir energijos prideda tam kartui

Tikrai taip