« buvęs sekantis »
Puslapiai: 1 ... 8 9 10 11 [12] 13 14 15 16 ... 18   Į apačią

AutoriusTema: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas  (Skaityti 53444 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #165 įjungtas: 2007 Sau 29, 20:17:50 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Galima paskutinį klausimą? O argi į kaulą gavus mažiau skauda nei gavus į raumenį? Jei bus atsakyta teigiamai, tada laikysiu, kad ir man atkrito klausimas, KAM grūdinti.

vat tam ir grudini, kad maziau skaudetu. raumens iki nejautrumo neuzgrudinsi. ji paprasciausiai anksciau ar veliau atjungia. o kaulas kaip beizbolo lazda pasidaro :) aisku geriau kad visai nepataikytu, bet jei jau tenka atlaikyt...
tai tau tiket nebutina, pati patikrint gali :)
Prisijungęs
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

ner_ko

  • Svečias
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #166 įjungtas: 2007 Sau 29, 22:19:46 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
tai tau tiket nebutina, pati patikrint gali :)

Geriau netikrink... :D Panašiai betikrindama (netyčinis patikrinimas blauzdikaulis į blauzdikaulį:D) toookią mėlynę gavau, nuo kelio iki pėdos ir apie 10 cm pločio, net ne mėlyną, o juodą. :rolleyes: Gerai dar, kad kaulas neskilo. :ramentai:
Prisijungęs

Atsijungęs Skeptikas

  • Globalus Moderatorius
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2005
  • Žinutės: 3673
  • Amžius: 47
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +140/-15
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #167 įjungtas: 2007 Sau 29, 22:39:25 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Geriau netikrink... :D Panašiai betikrindama (netyčinis patikrinimas blauzdikaulis į blauzdikaulį:D) toookią mėlynę gavau, nuo kelio iki pėdos ir apie 10 cm pločio, net ne mėlyną, o juodą. :rolleyes: Gerai dar, kad kaulas neskilo. :ramentai:

O man... o as... po tokio paties bajerio - pusei metu "banas" treniruotem ir papildomi prizai-siurprizai. Truko vena kojoje, atsisluoksniavo raumuo ir t.t. Smugis "ant pasitikimo" mano svorio kategorijoje - rimtas argumentas. Ir butent toje vietoje manau kad grudink negrudines :) Nes ilupo ne per kaula, o salia. Saugotis reikia.
Prisijungęs
Jus užmuštų tai, kas daro mane stipresniu.

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #168 įjungtas: 2007 Sau 30, 00:19:30 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
grudink negrudines :)  Saugotis reikia.
:alus:
Prisijungęs
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #169 įjungtas: 2007 Vas 21, 01:27:23 am »
Grūdinimas, jei tinka šis žodis, efektyvus dirbant nuo mažens ir kryptingai ta linkme. Tokiose treniruotėse, augant vaikui, kaulas ir antkaulis auga ir formuojasi išorinio poveikio sąlygomis. Per ilgą periodą, nuo vaikystės iki amžiaus ,kai pilnai susiformuoja kaulai ir antkauliai. Nuo lengvo paplekšnojimo iki stiprių smūgių. Kaulo ir antkaulio struktūra susiformuoja atspari išoriniam poveikiui, mūsų atveju smūgiams.Tokia metodika pasiekiama įsūdingų rezultatų, be neigiamo poveikio savo sveikatai.
Bet atėjus į muaithai 18 metų pradėti daužyti į kietus paviršius? Matyt, priklausys nuo individualių organizmo savybių.
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #169 įjungtas: 2007 Vas 21, 01:27:23 am »

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #170 įjungtas: 2007 Vas 21, 01:49:57 am »
o tai ka mums seniams po 19m tada daryt? :D ka mums pasimust nesinori? bet kai uzgrudinta ir maziau skauda, tai smagiau :)
Prisijungęs
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #171 įjungtas: 2007 Vas 21, 14:15:42 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
o tai ka mums seniams po 19m tada daryt? :D ka mums pasimust nesinori? bet kai uzgrudinta ir maziau skauda, tai smagiau :)
O jums, seniams, gali atsirasti įvairūs antkaulio uždegimai, gangrenos ir kt. blogi dalykai :ramentai:
Bet jei dvasia trokšta kovoti :punch:, tai gal verta rizikuoti. Kaip sako kas nerizikuoja, tas negeria šampano! :alus:
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs denis

  • VIP narys
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 3034
  • Amžius: 48
  • Vieta: München
  • Karma: +54/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Systema - rusu kovos menas
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #172 įjungtas: 2007 Vas 21, 16:05:54 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
o tai ka mums seniams po 19m tada daryt? :D ka mums pasimust nesinori? bet kai uzgrudinta ir maziau skauda, tai smagiau :)
Daryk minsktus blokus irgi neskauda... ir grudinti nereikia.
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Любой бой – это вспышка, выстрел, взрыв, но управляемый взрыв, прицельный выстрел, направленная вспышка. И в основе любого боя лежат своевременность, точность и простота. А основой всей этой триады, её фундаментом, базой является спокойная, ровная психикa

blogietis

  • Svečias
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #173 įjungtas: 2007 Vas 21, 16:28:39 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Daryk minsktus blokus irgi neskauda... ir grudinti nereikia.

O kaip minkštas blokas koja atrodo? :-]
Prisijungęs

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #174 įjungtas: 2007 Vas 21, 18:23:04 pm »
O argi būtina blokuot koja? Ir ką galima blokuot koja, kokie smūgiai koja nublokuojami efektyviau nei ranka? Koja taigi lėčiau juda už ranką, gali ir nespėti...  :ruko: Ir išvis, o kam vien kojom apsieit, gi galima dar ir kakta nublokuoti  ;-)
Prisijungęs
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #174 įjungtas: 2007 Vas 21, 18:23:04 pm »

Atsijungęs denis

  • VIP narys
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 3034
  • Amžius: 48
  • Vieta: München
  • Karma: +54/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Systema - rusu kovos menas
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #175 įjungtas: 2007 Vas 21, 18:41:28 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O kaip minkštas blokas koja atrodo? :-]
Taip pat kaip ir kietas. Bet koja biski pasukta kampu. Tam kad nublokuotas smugis(koja) slystu zemyn. Nezinau ar aiskia pasakiau   :chmm:
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Любой бой – это вспышка, выстрел, взрыв, но управляемый взрыв, прицельный выстрел, направленная вспышка. И в основе любого боя лежат своевременность, точность и простота. А основой всей этой триады, её фундаментом, базой является спокойная, ровная психикa

Atsijungęs denis

  • VIP narys
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 3034
  • Amžius: 48
  • Vieta: München
  • Karma: +54/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Systema - rusu kovos menas
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #176 įjungtas: 2007 Vas 21, 18:42:41 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O argi būtina blokuot koja? Ir ką galima blokuot koja, kokie smūgiai koja nublokuojami efektyviau nei ranka? Koja taigi lėčiau juda už ranką, gali ir nespėti...  :ruko: Ir išvis, o kam vien kojom apsieit, gi galima dar ir kakta nublokuoti  ;-)

Jeigu smugis vyksta i koja tai patogiau blokot su koja o ne su ranka.
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Любой бой – это вспышка, выстрел, взрыв, но управляемый взрыв, прицельный выстрел, направленная вспышка. И в основе любого боя лежат своевременность, точность и простота. А основой всей этой триады, её фундаментом, базой является спокойная, ровная психикa

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 47
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #177 įjungtas: 2007 Vas 21, 19:07:51 pm »
Aišku, ačiū, galima paskutinį OT, kol už juos dar nebanina?
Kadangi pas mus smūgių į kojas nėra, tik pakirtimai, tai aš tikrai nuoširdžiai nežinau - neįmanoma turbūt nuo smūgio į koją pasitraukt neblokuojant, kaip nuo pakirtimo?
Prisijungęs
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #178 įjungtas: 2007 Vas 21, 19:12:09 pm »
Imanoma. Tik distancija turi buti didesne. Siai, as sparinguose taip ir darau. Kam be reikalo kojas trankyt  :nezino:
Prisijungęs
Nusmuko kaula :)

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #179 įjungtas: 2007 Vas 21, 23:08:06 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O argi būtina blokuot koja? Ir ką galima blokuot koja, kokie smūgiai koja nublokuojami efektyviau nei ranka? Koja taigi lėčiau juda už ranką, gali ir nespėti...  :ruko: Ir išvis, o kam vien kojom apsieit, gi galima dar ir kakta nublokuoti  ;-)

kaip jau sake, jei smugis i koja tai koja greiciau nublokuosi, bet yra dar vienas svarbus momentas, kartais chebra duoda viena low ar middle kicka ir iskart nenuleidziant kojos ploja per galva. tai vat boxininkus taip ir kerta, nes dauguma su ranka blokuot refleksa turi :)
Prisijungęs
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #179 įjungtas: 2007 Vas 21, 23:08:06 pm »
Puslapiai: 1 ... 8 9 10 11 [12] 13 14 15 16 ... 18   Į viršų
« buvęs sekantis »