Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas

[blogietis]

Tai kam tokios treniruotes isvis reikalingos? Yprasi neteisingai atlikinet smugius, o ta ypratima koreguot yra kurkas sunkiau nei nuo pradziu mokintis.

[Mokinys]

Uz tai pas jy ir nelankiau, pries jy buvo kitas treneris, tas tai rimtas kovotojas, tai su juo budavo smagios treniruotes. liepia ka daryt visiems sutojus eilute o jis vaiksto, jei ka negerai ateina pataiso, nu ten su juo tai navarotu budavo

[stripulis]

Ai, aš labai taikus žmogus, gatvėj mieliau muščiaus su plyta, akmeniu ar pagaliu, nei su krumpliais, ir man grūdint nieko nesinori... Priešingai, kuo daugiau sveikatos, tuo geriau. O grūdinimas yra traumavimas, ar tu taip žiūrėk, ar anaip.

Pastaruoju metu pastebėjau įdomų dalyką - kad visgi matyt užgrūdinau krumplius ir nė velnio nesusitraumavau - nes skaldant į sieną maždaug 50-60 proc. jėga krumpliams nieko nesidaro, siena dreba.  Tarp kambarių, ne namo 
Paneigiu taigis savo ilgus išvedžiojimus, kad grūdinimas yra traumavimas 
Grūdinkimės, draugai 

[denis]

Pastaruoju metu pastebėjau įdomų dalyką - kad visgi matyt užgrūdinau krumplius ir nė velnio nesusitraumavau - nes skaldant į sieną maždaug 50-60 proc. jėga krumpliams nieko nesidaro, siena dreba.  Tarp kambarių, ne namo 

Paimk kita siena 

[stripulis]

Paimk kita siena 

Paėmiau. Iš susidomėjimo. Sodyboje. Rąstinio tvarto atsikišusį rąstą. Ta pati 50-60 proc. jėga. Siena nedreba, vadinasi, atatranka į krumplius didesnė. Pamaudė maždaug 15 sekundžių. Nu taip, matyt, iš nuostabos - o kas čia dabar? Seniai to nebuvo 
Ta pačia proga ir į asfaltą pakalinėjau basos kojos pirštų pagalvėlėm, maždaug 70-80 proc. jėga... Tai ten net ir nemaudė Nu bet koja už ranką kas be ko stipresnė... Kaip ir delno šonas išorinis už krumplius...

[Skeptikas]

Paėmiau. Iš susidomėjimo. Sodyboje. Rąstinio tvarto atsikišusį rąstą. Ta pati 50-60 proc. jėga. Siena nedreba, vadinasi, atatranka į krumplius didesnė. Pamaudė maždaug 15 sekundžių. Nu taip, matyt, iš nuostabos - o kas čia dabar? Seniai to nebuvo 
Ta pačia proga ir į asfaltą pakalinėjau basos kojos pirštų pagalvėlėm, maždaug 70-80 proc. jėga... Tai ten net ir nemaudė Nu bet koja už ranką kas be ko stipresnė... Kaip ir delno šonas išorinis už krumplius...

Galva dar... Galva pastuksenk I ka nors kieta

O jei tiesiog per kietas briaunas kietomis kuno vietomis nemust, gal ir visiskai nebutinas tas grudinimas

[stripulis]

Galva dar... Galva pastuksenk I ka nors kieta

O jei tiesiog per kietas briaunas kietomis kuno vietomis nemust, gal ir visiskai nebutinas tas grudinimas

Ai, žinai, aš va galvoju - o jei gatvėje nepasitaikys plyta po ranka? Akmuo? O jeigu netyčia reikės mušti kietomis kūno vietomis per kietas briaunas - per pasmakrę ar smilkinį pvz... Nes aš minkštom vietom išvis nemušu Nesimokiau šito meno...
Ir dar - o aš grūdinti dabar ir nesiruošiu, taip sau dėl įdomumo pasibandžiau, ar išliko užsigrūdinimas nuo senų laikų, ir kas įdomu, va ėmė ir išliko, nors 10 metų nieko ta kryptimi nedaryta absoliučiai. O tada manęs niekas neklausė, noriu aš grūdint ar ne. Yra atsispaudimai ant krumplių ant asfalto, ir daryt reikia, yra smūgiai į medį, ir reikia smūgiuot... Tiesa, paskui merginos buvo nuo grūdinimo atleistos, bet matyt ir iki to laiko užsigrūdino. Nu ir neliūdžiu aš dėl to, ką aš galiu pasakyt... Protingai visgi viskas buvo daroma... Nes krumpliai nedeformuoti ir jų neskauda...

[TaroKong]

Sakai 10 metu ir isliko "grudinimas"? Tai taip smarkiai pazeista viskas?
SIaip grudinimo principas paprastas - nuo dauzymo apmirsta nervu galunes. Bet ar jos "neatauga" nezinau. Siaip nemanau, kad tai labai sveika. Taicai gana anksti ant vaistuku iseina.

[stripulis]

Sakai 10 metu ir isliko "grudinimas"? Tai taip smarkiai pazeista viskas?
SIaip grudinimo principas paprastas - nuo dauzymo apmirsta nervu galunes. Bet ar jos "neatauga" nezinau. Siaip nemanau, kad tai labai sveika. Taicai gana anksti ant vaistuku iseina.

Spėju, jei krumpliai pamaudžia 15 sek. po smūgio, tai niekas ten neapmirė Ir jei krumplių gyvenime grūdinant neskaudėjo, tai, matyt, tiesiog kaulinis audinys sušiurkštėjo ar koks velnias... Kad tai labai sveika ir aš nemanau. Bet sportas irgi nesveika. Bent kiek rimtesnis. Kaulams, sąnariams, vsio takoje. Užtat sveika širdžiai, psichologijai, kūno svoriui palaikyti ir t. t. Niekur nebūna, kad išloštum viską.
Be to, realiai bent mano krumplių grūdinimas vyko grynai per atsispaudimus ant visokios rūšies pagrindo - kaip minėjau, ant asfalto, ant žolės, ant grindų ir t. t. Tai čia ne daužymas, mano galva. Į tą medį mes gal porą kartų ant dūros pabandėm pabilsnot
Trumpai tariant, reziumuoju: manau, kad krumplių grūdinimas daužant į visiškai kietus paviršius yra kvaila, daužyt į visiškai kietus paviršius reikia jau užgrūdinus krumplius ir tik ant dūros - nepilna jėga. Bet grūdinimas atsispaudimais ant krumplių ar smūgiais į apyminkštes makivaras, kriaušes ir t. t. - visai protinga  

[stripulis]

Sakai 10 metu ir isliko "grudinimas"? Tai taip smarkiai pazeista viskas?
SIaip grudinimo principas paprastas - nuo dauzymo apmirsta nervu galunes. Bet ar jos "neatauga" nezinau. Siaip nemanau, kad tai labai sveika. Taicai gana anksti ant vaistuku iseina.

Manau, kad taicai išeina anksti ant vaistukų ne tiek dėl grūdinimo, kiek dėl kovų pobūdžio 

[TaroKong]

Manau, kad taicai išeina anksti ant vaistukų ne tiek dėl grūdinimo, kiek dėl kovų pobūdžio

Galbut, labai nesigincysiu, bet... jei ne grudinimas, tai kovos tokios negaletu buti. Ir esu isitikines, kad kiekvienas beisbolkes lauzymas koja nera i sveikata kojai.

[stripulis]

Ir esu isitikines, kad kiekvienas beisbolkes lauzymas koja nera i sveikata kojai.

Visiškai pritariu ir išvis - kam tokia beprasmė  veikla?

[Antanas]

Beisbolkių laužymą kojomis priskirčiau saviginai. Puikiai psichologiškai nuteikia kovai 

[stripulis]

Beisbolkių laužymą kojomis priskirčiau saviginai. Puikiai psichologiškai nuteikia kovai 

Ania?  Nuo vaikystės laužai beisbolkes kojom? Perlaužei bent vieną?
O gal tikrai neblogai savigynai? Sulaužai koją beisbolke, niekur neini iš namų ir nieks nepuola...

[Nialas]

Temoj apie Wing Tsun (Chun) buvo užkabintas klausimas apie atsispaudimus ant mažūjų krumplių    Tai va. Remdamasis asmenine treniruočių praktika drįstu truputi sukritikuoti šį metodą. Asmeniškai man (kitiems gal kitaip    Aš tiesiog siekiu kai ko daugiau) atsispaudimai ant galinių krumplių naudos duoda labai labai mažai ir aš jums pasakysiu kodėl. Reikalas tas ,kad pagrindinis krumplis (didžiojo piršto) ,darant tokius atsispaudimus, yra per mažai apkraunamas nors jis dalyvauja tiek vertikaliam smūgyje ,tiek ir horizontaliam ir man ,jau turinčiam šiokį tokį užgrūdinimą, to yra per mažai. Taip pat ir dėl riešų stiprinimo. Darant "karatekų" atsispaudimus naudos yra kur kas daugiau.
Taigi, po ilgo laiko ir bandymų ,aš priėjau išvados ,kad net ir smūgiuojant trim galiniais krumpliais, reikia grūdinti juos VISUS be išimties. Todėl rekomenduočiau daryti abi atsispaudimų variacijas (1.Ant didelių krumplių. 2.Ant mažų. ) ,kad žymiai pagerinti rezultatus. Ir nesvarbu kuriuos krumplius jūs naudojat smūgiavimui