Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.

[Ek4]

Sveiki. Norėčiau paklausti, ar kenkia gerti, po sunkios treniruotės, arbatą? Bet geriu daug. 

[Raimis]

Ne, nekenkia(mano nuomone). Treniruotės metu išnaudoji nemažai energijos, kūnas prakaituoja. Tada atsiranda skysčių trūkumas, kuris vadinasi dehidratacija. Ją pašalini, vartodamas skysčius. O, dideli kiekiai, ar maži, priklauso nuo asmeninių žmogaus fizinių savybių

[Ek4]

 Aišku. O nežinai, kaip dėl širdies? Nes širdžiai manau, kad reikia atsigauti po krūvio, o kofeinas stimuliuoja širdies darbą. Galbūt ir klystu, pataisykit.

[Raimis]

Koks ten toj arbatoj kofeino kiekis. Lašas. O, šiaip gerk žalią arbatą. Sveikiau. Juk yra jos rūšių skirtų sportuojantiems žmonėms

[Ek4]

Neseniai skaičiau, kad arbatoje kofeino yra daugiau negu kavoje. Šaltinio nepamenu. Taip pat ir girrdėjau iš kitų žmonių lūpų. Dėl žalios, tai hm, nes ji išvis stimuliuoja visą.

[Dojo]

H2O geriausia gert po treniruotes, bet  patariu nors trumpam bent 10-15 min nepult prie stiklines iskart isejus is sales, kad organizmas siek tiek griztu i normalia padeti, nes kitu atveju po labai sunkios treniruotes atsigerus vandens atpilsi 

[Ek4]

Oba :O

[Raimis]

H2O geriausia gert po treniruotes, bet  patariu nors trumpam bent 10-15 min nepult prie stiklines iskart isejus is sales, kad organizmas siek tiek griztu i normalia padeti, nes kitu atveju po labai sunkios treniruotes atsigerus vandens atpilsi 

Arba jei gert, tai geriausia mažais gurkšniais. Tik pavilgyti gerklę, kol organizmas neatsistatė.
Apie kofeiną arbatoje    Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Mitsuke]

Bent mums mokytojas aiskino kad iskart po treniruotes gert negalima, kenksminga sirdziai, reiktu palaukti 10-15min. 

[Raimis]

Bent mums mokytojas aiskino kad iskart po treniruotes gert negalima, kenksminga sirdziai, reiktu palaukti 10-15min. 

O, ką tu atsakysi tiems, kurie net tik po, bet ir treniruočių metu geria? Ir netgi prižiūrimi medikų

[Saxum]

Nu tęp, aš ir treniruočių metu sriūbteliu vandens. Mano galva, taip netgi sveikiau

[Mitsuke]

O, ką tu atsakysi tiems, kurie net tik po, bet ir treniruočių metu geria? Ir netgi prižiūrimi medikų

  Tik sakau kaip mus moko 

[eldar]

na tai cia ziurint ka geria 

[kosmass]

O, ką tu atsakysi tiems, kurie net tik po, bet ir treniruočių metu geria? Ir netgi prižiūrimi medikų

as ir treniruoties metu geriu bet nedaug,jei negerciau numirciau treniruoties metu prakaitas bega upeliais,burrna isdziuvus,turbut be vandens apalpciau

[stripulis]

as ir treniruoties metu geriu bet nedaug,jei negerciau numirciau treniruoties metu prakaitas bega upeliais,burrna isdziuvus,turbut be vandens apalpciau

Patikėk, neapalptum, organizmas prisitaiko. Kitas klausimas, ar to reikia, jei gali gert, tai gerk