Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.

[kensen]

Treniruotės metu: kas 15-20 minučių išgerti po 200-350 ml skysčių.

va čia aš ir užsilenkčiau.  Arba geriausiu atveju iškoščiau viską per šalmo groteles 

[KaiteNKenbu]

Jau seniai panaikintas tas mitas kai tarybu laikais neleisdavo treneriai gerti vandens sakydami numirsit kad sunku bus lakstyt ar dar velniai zino kokie dalykai nutiks su jumis ... Gerti vandeny per ir po treniruotes butina ! nes jo judesiai jy provercia prakaituoti , tai kuo jus prakaituosit kai negersit vandens ? Vien nesportuojantis zmogus vasara prakaituoja labai ir daktarai rekomenduoja tokiam zmogui isgerti 4 litrus  ( nemaziau ) per diena o sportuojantis ? .. Taigi gerkim

[Saxum]

va čia aš ir užsilenkčiau.  Arba geriausiu atveju iškoščiau viską per šalmo groteles 

  Per šiaudelį galima 

[kensen]

Tai taip kartais ir daroma... bet tokiais kiekiais... užkliuksėtų viskas ir bueeee
O vasarą gal net hipotermija trenktų  Pagrindimas - daug geri-daug judi-daug prakaituoji - šarvai negarina - kūnas nevėsta - 

Va po visko...  ....

[Skeptikas]

Tai norite pasakyti, kad jei mano kovos mokykloje mes kartais ir viskio treniruotės metu sriūbtelime, tai jau laikas įkapėmis ir testamentu rūpintis? 

[Saxum]

Tai norite pasakyti, kad jei mano kovos mokykloje mes kartais ir viskio treniruotės metu sriūbtelime, tai jau laikas įkapėmis ir testamentu rūpintis? 

Taip. Jau tas etapas buvo mokslininkų ištirtas. XVII amžiaus pabaigoje - XIX amžiaus pradžioje kai kurie profesionalūs boksininkai pertraukėlių tarp raundų metu siurbčiodavo viskį (esu apie tai rašęs straipsnyje "75 raundai", skaitykloje paieškokite). Dabar jie visi jau numirę. Išvada - negalima siurbčioti viskio kovojant

[EzysGazuotas]

Tai norite pasakyti, kad jei mano kovos mokykloje mes kartais ir viskio treniruotės metu sriūbtelime, tai jau laikas įkapėmis ir testamentu rūpintis? 

Kaip tik nesenai buvo toks straipsnis (dabar nerandu  ), tai jame teigta, kad po treniruotės nedidelis bokaliukas alaus iki 4% stiprumo labai teigiamai veikia organizmą. Bet jei daugiau laipsnių ar didesnis kiekis - prisigėrimas...

[Dainiux]

Aš galvoju, kad pagal sporto šaką- jei lankininkai įkals vynelio "Smigis"- nieko blogo, karate alus- virš 12 stiprumo ( tokio inkalus labai norisi muštis  ), nindzėms tinka "Šilas"...Bekontaktinių-kontaktinių-energetinių kovinių menų atstovams tinka 999...Užburia, sako 

[Skeptikas]

Aš galvoju, kad pagal sporto šaką- jei lankininkai įkals vynelio "Smigis"- nieko blogo, karate alus- virš 12 stiprumo ( tokio inkalus labai norisi muštis  ), nindzėms tinka "Šilas"...Bekontaktinių-kontaktinių-energetinių kovinių menų atstovams tinka 999...Užburia, sako 

Bekontaktininkai naudoja žolę, meskaliną ir kokainą, jei ką. O šiaip - nevarom "ne į temą". 

[Dainiux]

Bekontaktininkai naudoja žolę, meskaliną ir kokainą, jei ką. O šiaip - nevarom "ne į temą". 

sorry    jau pratrydau, bangą paleidai? 
p.s. be reklamos, bet paskutiniu metu Nutriend regenerer naudojau. Nežinau, ar y tas poveikis ar nėra, bet naudojau, nes dovanų gavau  Gal ir geriau, nei nieko, nes pakrautas jis ten neblogai, tik kaina ir kiekis truputį nedžiugina, greit baigiasi už tokią kainą  Mečiau dabar svorį- minus 4-5kg. , tai BCAA aminkes geriau ir dar turiu, geriu po trefkių. Per trefkes- tik vanduo, bet būtinai. Po nedaug, bet inkalu, nes mano organizmas linkęs prakaituoti, tai labai daug visko iškeliauja, o vanduo , net iš krano, yra vanduo...