Smugis

[stripulis]

O Smauglys šia filosofija netiki, Asia... Ir ką tu jam 

[Skeptikas]

o as zinau viena buda kaip lavinti smugio greiti, ir labai veiksminga , musi i taikini o salia stovi partneris su pagaliu ir musa  per ranka ,na o jei rezultatai netenkina partneris vietoi lazdos paima armaturos strypa 

Idomus budas... TIk vargu ar su mano draugais suveiks Po vieno kito smugio i kriause ir per ranka pagaliu, greiciausiai trecias smugis nebe i kriause bus,  o per dantis "padedanciajam" 

[radiatorius]

Bet čia bus - botago kirtis, o ne smūgis...
Smūgiuosi greit ir atitrauksi greit - nebus kur smūgio jėgai "pasireikšt". Nes dirbs tik greitis tada..
VA..

nu as apie smugi ir kalbu ,o ne apie "prilituskes"

[TaroKong]

Buvo cia uzsiminta, kaip mase smarkiai maiso greiciui. Nu ne visai taip. ZIurint, kaip ta mase uzauginta. Jei dauguma pratimu koncentrineje fazeje atlieki greitai net ir su dideliais svoriais, tai ta mase greiciui tikrai nemaisys. Atvirksciai sakyciau. Pagrindimas paprastas. Raumenu mases ir visos rankos mases santykis dideja, kai daugeja raumenu. Vienintelis dalykas - reikia ugdyti greituosius raumenis (HTMU angliska santrumpa).

[Saxum]

Buvo cia uzsiminta, kaip mase smarkiai maiso greiciui. Nu ne visai taip. ZIurint, kaip ta mase uzauginta. Jei dauguma pratimu koncentrineje fazeje atlieki greitai net ir su dideliais svoriais, tai ta mase greiciui tikrai nemaisys. Atvirksciai sakyciau. Pagrindimas paprastas. Raumenu mases ir visos rankos mases santykis dideja, kai daugeja raumenu. Vienintelis dalykas - reikia ugdyti greituosius raumenis (HTMU angliska santrumpa).

Galima klausimą, o pats labai didelius raumenis užsiauginęs? Ir greit muši? 

Ne tik raumenų skaidulose esmė. Didelė problema raumenyse antagonistuose. Kuo jie didesni, tuo labiau stabo. Aišku, atsiplaidavimas padeda spręsti šią problemą.

Be to, dirbant su svoriais, reikia daryt ir pratimus, skirtus atsipalaidavimui (virvutė, kova su šešėliu, kriaušės, tempimo pratimai ir t.t.).

Šiaip užsiauginti didelę raumenų masę ir būti greitam yra sunkus dalykas. Jei nesi natūraliai sunkiasvoris ar bent pussunkis, tai iš viso...

[TaroKong]

Klausimus visada galima, ypac forumo dievams . Nu siaip nelabai tie mano raumenai dideli, bet ir ne pats smulkiausias esu (95 kg kazkur). O del greicio tai nesiskundziu. Tarkim, genetiskai patenku i 5-10% greituju zmoniu. Jaunesnis budamas 100 m begdavau per 12.5 s, o i virsu sokdavau apie 75-80 cm is vietos. Be specialiu triesu tam reikalui. O vat keliu kilometru begimo rezai blogesni, nei vidutiniai.
Del antagonistu be abejo sutinku, bet pats pasakei sprendimo metodus. Tsatsouline neblogas klipukas apie tai yra. Beda, kad dazniausiai skiriama pakankamai demesio raumenio auginimui, bet neskiriama demesio jo atsipalaidavimui ar sutraukimo-atpalaidavimo tobulinimui. Tokiu atveju antagonistas per anksti isitraukia i darba. O jei atsipalaidavimo-sutraukimo ciklas greitas, tai antagonistas veliau pradeda stabdyti. Neblogos treniruotes cia yra samoningas meditacinis judesio jutimas. Stengimasis pajusti, kurioj vietos prasideda stabdymas ir bandymas tai samoningai atitolinti. Kas del smugio, tai traektorijos sioks toks koregavimas irgi gali padeti.
Siaip moderniais laikais manau butu idomus toks metodas. Reikia pogreites filmavimo kameros. Tiesiog pries ja pasibandyti ivairius smugius. O jau perziurint po kadra galima matyti, kas kurioj vietoj blogai, kokie greiciai kokio smugio ir panasiai. Gal kas bandet toki metoda?

[Saxum]

Klausimus visada galima, ypac forumo dievams . Nu siaip nelabai tie mano raumenai dideli, bet ir ne pats smulkiausias esu (95 kg kazkur). O del greicio tai nesiskundziu. Tarkim, genetiskai patenku i 5-10% greituju zmoniu. Jaunesnis budamas 100 m begdavau per 12.5 s, o i virsu sokdavau apie 75-80 cm is vietos. Be specialiu triesu tam reikalui. O vat keliu kilometru begimo rezai blogesni, nei vidutiniai.

Geri duomenys iš prigimties

Siaip moderniais laikais manau butu idomus toks metodas. Reikia pogreites filmavimo kameros. Tiesiog pries ja pasibandyti ivairius smugius. O jau perziurint po kadra galima matyti, kas kurioj vietoj blogai, kokie greiciai kokio smugio ir panasiai. Gal kas bandet toki metoda?

Čia toks metodas gerai būtų ne tik smūgiui, bet ir apskritai bet kokias technikas atliekant. Ale tokios kameros brangios

[TaroKong]

Nu nepigios, jei dar ir labai kokybiska vaizda rodo. O siaip ka tik pasiziurejau apie skaitmenines, tai visos skaitmenines palaiko minimum kelis simtus kadru per sekunde (Shutter speed). O 100 kadru per sekunde manau uztenka, jei neesi Bruce Lee .
Beje, apie Bruce, youtube kur yra jo klipukas su "one inch punch", tai pries tai jis i ora ranka mosteli keleta lyg ir "tiesiu" smugiu. Bet traektorija akivaizdziai mazu lanku nueina smugio gale. Manau cia ir yra tas atvejis, kai traektorija "pakoreguojama", kad antagonistai veliau i darba isitrauktu.

[Saxum]

O siaip ka tik pasiziurejau apie skaitmenines, tai visos skaitmenines palaiko minimum kelis simtus kadru per sekunde (Shutter speed). O 100 kadru per sekunde manau uztenka, jei neesi Bruce Lee .

Šiaip tai jo, laikais keičiasi greit, atitrūkęs paskutiniu metu nuo filmavimų ir kamerų esu Gi dabar prisimenu, kad ir mano turėtoje kameroje buvo galima pakankamai trumpą išlaikymą dėt, kurio per akis būtų pakakę tokiam filmavimui.

[Asia]

O Smauglys šia filosofija netiki, Asia... Ir ką tu jam 

Hmmm

Žinai Stripuli, jei atvirai, tai ir Smauglys žino, kad aš netikiu nei vienu kovos stiliumi, nors man jie visi geri..
Bet taipogi žinau, kad 80 proc JŲ veiksmų yra nenaudingi kovoje.
Todėl tingiu loti ant vieno ar ant kito stiliaus dėl to, kad vienas ar kitas veiksmas atliekamas ne pagal Funakochi, Matsaaki, Uesiba ar da kokio meistro nustatytus kanonus. Man ir aikido gerai, nes turėjau gerą mokytoją.

O grįžtant prie temos - Smūgis daromas tam, kad turėtų pasekmę. Todėl darykit smūgį "nuo dūšios" - t.y. visu kūnu.... Nes kitaip - turėsit daug laiko apmastymams - ligoninėj. 

[stripulis]

Asia, jei supratai, kad ketinu loti ant Smauglio stiliaus - labai smarkiai suklydai  (Tiesa, ant kyokushin turėčiau ką paloti po čempionato, bet turėčiau ir pliusų...) Bet va pašnekėti su Smaugliu apie smūgio technikas norėčiau išsamiau, žvelgiant iš dviejų pusių - nors tai, žinoma, gyvenime neefektyvu ir iš viso kam viso to reikia, žvelgiant iš ninzės taško  Galvojau, gal išsiprovokuos, bet ką tu jam  Matyt, laiko neturi...

[stripulis]

Šitą  Jei po kyokushinkai čempionato norisi pašnekėti apie šio stiliaus smūgių technikos pliusus ir minusus, čia šnekėt ar naują temą atidaryt prie kovos menų?

[Raimis]

Tai, kad kyokushin smugiai neturi kazkokiu isskirtinumu pries kitu kovos menu smugius. Viskas paparasta ir efektyvu( nesvarbu, kad i galva ranka nesmugiuoja) Kazko naujo vargu, ar atrasi

[stripulis]

Na, žinai, kas dėl išskirtinumų, nežinau, bet savybių jie turi tokių, kokių niekur nemačiau. Bandau čia tada -
Pliusai (daugiau pliusų ne smūgiuose, bet tema apie smūgius) - greitas darbas rankomis - primena kuliamąsias, ir labai didelis lankstumas, todėl geri smūgiai kojom į galvą, bei tikslūs smūgiai į kepenis.
Minusai - smūgis ranka atliekamas grynai iš peties, neįjungiant nei korpuso, nei kojų, nes ant kojų išvis vietom stovima pasistiebus, kad matyt geriau pasiekt ir geriau įjungt kuliamosios funkciją  . Kumštis neužsukamas, vėlgi prarandama ta proga dalis jėgos. Smūgiai gana trumpi, matyt, taip siekiama išvystyti didesnį greitį, jėga, žinoma, vėlgi prarandama. Sprendžiu, kad smūgiai nėra labai efektyvūs, galbūt efektyvi greičiau jų gausa. Sprendžiu taip todėl, kad per kovą suduodama apie 50 smūgių rankomis, ir jei neužtaikoma į kepenis, tie smūgiai jokios didesnės žalos nepadaro. Tiesa - visi kovotojai turėjo užsikačalinę raumenis, o ir smūgiuojama iš esmės į krūtinės ląstą, kuri yra tvirta gana, tai dar tvirtai neteigiu dėl žalos nebuvimo. Reiks pasveikt ir kada su vyru prasikalt šiuo stilium, tada pasakysiu tvirčiau
Dabar kojų smūgių minusas - esminis. Niekur nemačiau, kad žmogus spirtų ir pats drėbtųsi ant subinės dėl atatrankos. Viena mūsų panelė, gaila, pavardės nepamenu, sugebėjo net ant galvos nukristi ir gauti vos ne nokautą pati sau. Vadinasi vėlgi spiriama grynai tik iš kojos, totaliai nekreipiant dėmesio į tai, kaip išstovėti, svarbiausia pataikyti, pataikoma nedažnai, turiu pasakyt, toks vaizdas, kad spardoma na ura, jei priešininko galva liks vietoj, tai gerai, jei pasitrauks, na, ką gi, išsidrėbsiu, atsikelsiu ir toliau varysiu... O dėl to, kad išstovėti, niekas nesirūpina, nes nėra baudos taškų už pardribimą. Dabar paimkim realybę... Ojojoj kaip būtų baisu taip gatvėj spardytis 

[OSU]

Ponia stripuli, esu 200 proc. isitikines, kad sakot visiska netiesa 
1. "smūgis ranka atliekamas grynai iš peties, neįjungiant nei korpuso, nei kojų, nes ant kojų išvis vietom stovima pasistiebus, kad matyt geriau pasiekt ir geriau įjungt kuliamosios funkciją " Viska jie ten ijungia...
2. Smugio metu kumstis stovi horizontaliai zemes pavirsiui, nors mokina ir kitokiu, bet tiek per sparingus, tiek per varzybas dazniausiai naudojami butent tie horizontalus.
3. Kadangi yra teka ragauti tu smugiu ir ne karta, tai dristu tvirtinti, kad tikrai ganetinai efektyvus ir is esmes nieko labai nesiskiria nuo smugiu kitose smuginese sistemose.
4. Smugiuojama kaip ir bet kokioje kovoje, tikrai nebutinai i krutines lasta.
5. Spiriama ne tik is pacios kojos, priesingu atveju lygsvara nulaikyti butu paprasciau ir dar daug daug kur....
Neidealizuoju kyokushin'o turi ir jie, kaip ir bet kuris kitas savu minusu, bet jie ne tie, kurios cia isvardinai...
P.S. O del gatves, tai viskas baisu - perfrazuojant Asia  "80 proc kovos stiliu veiksmų yra nenaudingi kovoje (C) Asia. (Kaip ta 80 proc atkast - kita kalba)