Smugis

[stripulis]

Gal galit paaiškinti kaip keitalioti svorio centrą. Ta prasme kuriuo momentu ir t.t Nes pas mane bet kokiu atveju svoris yra ant galinės kojos ar kairės ar dešinės 

Svorio centras ir svoris - du skirtingi dalykai. Svorio centras paprastai yra kažkur du pirštai žemiau bambos, ir galima keisti jo padėtį, keičiant pilvo padėtį erdvėje Labai patartina pakeisti svorio centrą, kai tau muša į pilvą - t. y. jį patraukti nuo smūgio trajektorijos, atgal ar į šalį, kad apstulbintum priešininką ir turėtum laisvas rankas priešininko rankai ar kojai sugriebti bei atlikti atsakomąjį smūgį...

[OSU]

As tai sakyciau reiktu stengtis patraukt nuo smugio ne tik svorio centra, bet ir pilva, bei visas kitas sirdziai brangias kuno dalis 

[stripulis]

As tai sakyciau reiktu stengtis patraukt nuo smugio ne tik svorio centra, bet ir pilva, bei visas kitas sirdziai brangias kuno dalis 

Tai kad tas svorio centras paprastai pas žmones ir būna pilve, nors gal pas tave kitaip? Ir patraukus pilvą, paprastai pasitraukia ir kitos širdžiai brangios kūno dalys...

[Mokytojas]

gana idomi diksusija apie "vidinius smugius". Tema: "smugio giluma". Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

 

Citata:

"Сила в ударе не нужна, нужен правильный момент инерции. Вот для начала, можно изучить Ньютоновскую игрушку

При правильном ударе ни прочность мышц корпуса, ни костей черепа не имеет значения."

denis   

[Mokytojas]

As tai sakyciau reiktu stengtis patraukt nuo smugio ne tik svorio centra, bet ir pilva, bei visas kitas sirdziai brangias kuno dalis 

  "...bei visas kitas sirdziai brangias kuno dalis"
Mokytojas  OSU

[OSU]

 

[Garis]

vat manu kad prisaudysi ir su priekine koja ir su priekine ranka, nes kadangi stvima ant galines kojos, tai automatiskai priekine tampa laisvesne ir manevringesne. o su priekine ranka dar geriau nes yra smugiuojama tiesiai ir staigiai, be jokio uzsimojimo, otai gali nustebinti varzova 

[Saxum]

vat manu kad prisaudysi ir su priekine koja ir su priekine ranka, nes kadangi stvima ant galines kojos, tai automatiskai priekine tampa laisvesne ir manevringesne. o su priekine ranka dar geriau nes yra smugiuojama tiesiai ir staigiai, be jokio uzsimojimo, otai gali nustebinti varzova 

Su priekine ranka gerai dirbti yra gėris, tačiau stovėti reikia ne ant galinės, o ant abiejų kojų Kai kuriose sistemose svorio centras labiau ant galinės kojos pernešamas, bet, mano galva, kojoms po lygiai svorio reikia duot. Kitaip trukdys tinkamai judėt

[stripulis]

Būtent, jei smūgiuoji į priešininką, taigi nestovėsi kaip įkastas vietoj, ar bent ilgai nestovėsi - netrukus gulėsi  . O jei visas svoris ant galinės kojos - tai ką, taip ir strykčiot? Ant tos kojos, priekinę pakėlus?

[lsatos]

cituoju ''

   per maksimalia jega ir mase niekada nepasieksi labai
gero rezultato didindamas smugi, su situo labai daug susiduriau, tai labai suletina zmogu.
Turime eiti is kito galo tarkim atliekam judesi per 0,08 sekundes.
 Uzdedam ant rankos svori 5 kg ziurim atliekam per 0,12 sekundes.
 treniruojam tol kol bus su tuo svoriu ant rankos 0,08 sekundes ir t.t. Po kiek laiko
treniruociu per 0,08 sekundes mes isvystisime jega tarkim su 20kg. Jeigu kasnors sitaip
pasieks tai tikrai pasitraukciau tam zmogui is kelio nes smugis butu mirtinas.
Raumuo irgi padides, bet tik tiek kiek jam reikia mes neprarasime greicio sitokiu budu.
 Aisku cia tuos laikus labai sunku nsutatyti ir stebeti, bet treniravimosi principas mano
 nuomone yra pats efektyviausias lavinant smugio jega.

cia smugiui taip gerai lavinti? beje gal kasnors turi minciu kaip ismatuoti smugio greiti?

[Skeptikas]

cituoju ''

   per maksimalia jega ir mase niekada nepasieksi labai
gero rezultato didindamas smugi, su situo labai daug susiduriau, tai labai suletina zmogu.
Turime eiti is kito galo tarkim atliekam judesi per 0,08 sekundes.
 Uzdedam ant rankos svori 5 kg ziurim atliekam per 0,12 sekundes.
 treniruojam tol kol bus su tuo svoriu ant rankos 0,08 sekundes ir t.t. Po kiek laiko
treniruociu per 0,08 sekundes mes isvystisime jega tarkim su 20kg. Jeigu kasnors sitaip
pasieks tai tikrai pasitraukciau tam zmogui is kelio nes smugis butu mirtinas.
Raumuo irgi padides, bet tik tiek kiek jam reikia mes neprarasime greicio sitokiu budu.
 Aisku cia tuos laikus labai sunku nsutatyti ir stebeti, bet treniravimosi principas mano
 nuomone yra pats efektyviausias lavinant smugio jega.

cia smugiui taip gerai lavinti? beje gal kasnors turi minciu kaip ismatuoti smugio greiti?

Del pacios metodikos... Dirbdamas taip su 5Kg rizikuoji, atsiprasau, bet nesusilaikiau, "susip....sti" sanarius ir sausgysles. Tam kad lavinti smugio greiti ir jega nebutina save luosint. Uztenka ir tavo paties kuno svorio. Kad tik noras nedingtu.

Kas del smugio greicio matavimo - egzistuoja reikiama iranga... simtais tukstanciu zaliu amerikos litu kainuoja...

Tiesa, visados galima salia pasistatyti drauga su chronometru  Jei jis sugebes nuspausti mygtuka... per kokias 0,05 sekundes... Paprastesnis budas - manau Radiatorius sutiks, nukrito po smugio ne nemirktelejes, reiskia buvo greitai O nuo ko nors gindamasis sertifikatu su uzfiksuotu rekordiniu greiciu vargu ar atsiginsi...

P.S.: ir is viso - kas tas optimistas, kuris vos ne dvigubai pasunkines ranka ruosiasi tokiais greiciais trankyt? Noreciau pamatyti kaip tai vyksta... Pastudijuok dar karta virsuje nupiesta Njutono zaisliuka ir mokytojo komentara... Atsakymas ten...

[Raimis]

Juo labiau. Laaaaabai ilgai reikes treniruoti ta ranka, kad su 5kg svoriu pasiektum toki greiti. Ziurek ir i pensija jau laikas, o rezultato kaip ner, tai ner 

[Gx4]

nu su 4kg stumimas gaunasi o ne smugis xD
Jau vien 0,5kg ant rieso panesiojus,  , jauciasi gerai kai nusiemi 
vistiek labiau noretusi ismokti isvengt, jei tai sugebi gali kad ir pirstais badyt kol uzbadysi .. 

[radiatorius]

o as zinau viena buda kaip lavinti smugio greiti, ir labai veiksminga , musi i taikini o salia stovi partneris su pagaliu ir musa  per ranka ,na o jei rezultatai netenkina partneris vietoi lazdos paima armaturos strypa 

[Asia]

o as zinau viena buda kaip lavinti smugio greiti, ir labai veiksminga , musi i taikini o salia stovi partneris su pagaliu ir musa  per ranka ,na o jei rezultatai netenkina partneris vietoi lazdos paima armaturos strypa 

Bet čia bus - botago kirtis, o ne smūgis...
Smūgiuosi greit ir atitrauksi greit - nebus kur smūgio jėgai "pasireikšt". Nes dirbs tik greitis tada..
VA..