Pagrindines diskusijos > Treniruotės

Kaip geriau susideliot treniruotes ?

<< < (7/10) > >>

nevykelis:

--- Citata ---Ne per daug?
--- Baigti citatą ---


Atsakyt negaliu, nes i kacialka tik po savaites pradesiu eit, cia gal Lonsas pasakys.Beje kaip tu siulytum?

Lonsas:
sita as ir manau :) gal uztektu 3 boxu ir dvieju kacialku? :) poilsi pasidaryk, nes perdeksi :)

p.s. nu bet ir as noreciau tiek laiko tiresom skirt :)

Lonsas:
nors nespeshialistas as :)

nevykelis:
Na per 2 kacialkos treniruotes tai nespesiu gi pagrindiniu raumenu grupiu treniruoti, 3 minimum manau. Pirmom dienom dienom tai manau tikrai reiks eit tik i kacialka o nuo bokso ilsetis, nes girdejau sunku buna is pradziu kacialkoje kai raumenys dar nepriprate prie svoriu.

Lonsas:
nu matai, o mane nuomone gali pilnai neskubedamas po pusantros val trefke darydamas per dvi trefkes visa kuna uzkociot :) ir dar puse val grusa pamust :) o matai reikia ne tik pradzioj bet ir veliau :) ir Saxumas nekarta yra paminejas poilsio svarba :)

Navigacija

[0] Žinučių sąrašas

[#] Sekantis puslapis

[*] Ankstesnis puslapis

Eiti į pilną versiją