Pagrindines diskusijos > Treniruotės
Kaip geriau susideliot treniruotes ?
kapa:
Nu pvz as esu taresis su kitais ir siaip stengiausi viska suderinti,tai i savaite kacialinimuisi skiriu dvi dienas kurios paremtos sistema masei...Ir tikrai dziaugiuosi savo rezultatais :) O kitos trys kikboksui :-) 2 dienos labai itemptu treniruociu,o kita diena truputi laisvesne...daugiau tokiu lengvu sparingu...Nu ir sutelpu ir nenuvargstu ir mityba suderines...Ir dar didelis + , kad mokslai nenukencia :-)
nevykelis:
Jei dziaugiesi rezultatais tai pasidalink jais :) Koks mases, jegos, apimciu prieaugis? Koks poveikis kickbokse, ar jautiesi pranasesnis uz tuos kurie 'nesikacelina' ?
kapa:
nevykelis>Pries viska pradedamas lankyti sveriau 62kg,o po 9men jau sveriu 70kg :) Nu jegos atzvilgiu tikrai jauciasi...Kiek nuo krutines stumiu dar nebandziau manau dar ne laikas.... :) Bet palyginimui nuo pirmu menesiu labai sunkiai sekesi stumdyti po 49kg atliekant krutines priejimus na,o dabar nera taip sunku atlikineti po 66kg :) Palyginus kitiems kurie tik kacialinasi svoris auga gan greitai...o as dar ir sparinguodamas paprakaituoju ir t.t Todel mano mases augimo procesas letesnis :) Nu o apie pranasuma pries "nekacialintus" pacanus tai cia diskutuotinas klausimas :) Nes nespresk apie knyga is virselio :) O siaip as pats tai jauciuosi savaime tvirciau ir tai dar duoda sioki toki pasitikejima :)
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją