Jegos treniruote

[Dainiux]

Kazin kaip dabar as ismoksiu ja nes prancuzu mokykloje mokausi. Nu neesme. Norejau dar paklausti apie atsispaudimus. Reike daryti max kiek gali kokius 3kartus ar maziau? 

Na, mano sunus mokosi ir anglu ir rusu. Ir abi gerai, beje...O del 3 tai nesupratau? Tris priejimus, ar aplamai 3 atsispaudimus? Jei priejimus, tai daryk 3 po 20, po truputi dadek, kol darysi po 25. Tada, arba dadek viena priejima, t.y. 4 po 20 ir vel didink. Daeini iki 5 po 25- dek papildoma svori. Cia matematika ir baigiasi

[Pumas]

max as galiu po 50 padaruti atsispaudimu. tai 3 priejimus po 50 atsispaudimu daryti ar po po maziau?

[Pumas]

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Kaip del tokios jegos treniruotes?   

[Dainiux]

max as galiu po 50 padaruti atsispaudimu. tai 3 priejimus po 50 atsispaudimu daryti ar po po maziau?

Na, jegai didinti- jau dadek papildoma svori, nes tiek daug vysto ne jega, o istverme. Dadek svorio , kad galetum daryti po 10-15 max viename priejime. Dides jega, dides ju skaicius, kai darysi 5 x 20- vel didink ir dirbk!