Pagrindines diskusijos > Medicina ir sveikatingumas
kaip numesti svori
Igor:
Labai atsiprasau, ne taip parasiau :nezino: Turejau omeny 6 kartus i savaite po 1,5 valandos :)
lialialia:
Jo mityba nelabai mano..Picos daznas dalykas..
Antonis:
as numeciau 5 kg per menesi. Tesiog tris kartus i savaite plaukiojau baseine po 1,5h ir po 6 nevalgiau. Ryte kai paundi ir pamatai,kad ratas aplink pilva mazeja ir preso trecia linija lenda tai labai motyvuoja :rolleyes:
Igor:
Sveiki forumiečiai,
Noriu pasigirti ir pasidalinti :) Per keturis mėnesius numečiau 18,5 kg. Svėriau 107 kg, dabar 88-89 kg ir neketinu pasiduoti, nepasiduokit ir jūs jai metate svorį, viską galima pasiekti. Norėjau parašyti ką pavyko sužinoti - mitybos, sportas, kūno priežiūra ir gudrybės, tačiau tiek inforomacijos, kad tikrai visko neaprašysi. Pusiaukėlėje pamiršiu, ką rašiau pradžioje, bet noriu padėti tiems, kas eina svorio metimo keliu. Sugalvojau kaip galėčiau padėti :) tiesiog rašykite klausimus, dėl dominančių dalykų, stengsiuos padėti, atsakyti ir palaikyti :) nesidrovėkite, rašykite . Pagarbiai Igoris
O kuom blogai ši tema??? Ir ar tamsta esi šios srities diplomuotas specialistas, ar tik šiaip pasisekė? Nes su patarimais sveikatos srityje tikrai reikia atsargiai... E.G.
coffeedrinker:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiSveiki forumiečiai,
Noriu pasigirti ir pasidalinti :) Per keturis mėnesius numečiau 18,5 kg. Svėriau 107 kg, dabar 88-89 kg ir neketinu pasiduoti, nepasiduokit ir jūs jai metate svorį, viską galima pasiekti. Norėjau parašyti ką pavyko sužinoti - mitybos, sportas, kūno priežiūra ir gudrybės, tačiau tiek inforomacijos, kad tikrai visko neaprašysi. Pusiaukėlėje pamiršiu, ką rašiau pradžioje, bet noriu padėti tiems, kas eina svorio metimo keliu. Sugalvojau kaip galėčiau padėti :) tiesiog rašykite klausimus, dėl dominančių dalykų, stengsiuos padėti, atsakyti ir palaikyti :) nesidrovėkite, rašykite . Pagarbiai Igoris
--- Baigti citatą ---
tai padek tuomet man, gerasis zmogau. nes as toriu tokia sena ir didelia didele beda :oops: is prigimties esu ganetinai storas, nes mano ugis tik 156cm, o svoris 116kg. is manes visi bendraaamziai klaseje tyciojesi ir pravardziuoja troliu. as delto nuo uzpraeitu metu emiausi mesti svori ir pradejau krosus beigiot ir nuo uzpraeitu metu stengiuosi maitintis sveikai ir su norma. ir buna suliekneju net iki 111kg, bet tuomet vos pamacius kokinors mesaini ar desraini, ar betkoki sudaini man uzeina toks alkis, kad tiesiog negaliu jo nesuest :-( :-( :-( ir taip ir edu viska padret. iki ryto pasvarinu visa saldytuva, tai motina istate spyna ir rakina saldytuva nakciai, kad visko nesuesciau. ir tada suedus betkoki mesaini, desraini ar sudaini vel staiga sukyla mase iki 116kg. viska izbandzeu ir nieks nepadeda. tiesiog nubeges krosa isnaudoju tiek kaloriju, kad uzeina neispasakytas alkis ir ryju viska ka randu. o kai viena karta is paskutiniuju valios pastangu pabandziau nevalgyti, tai mane su greitaja isveze ir vos nenumiriau, nes gavosi neregetas kuno issekimas. nesuprantu kodel mano organizmas nevartoja sava riebalu perteklius :nezino: :nezino: :nezino: :chmm: :-/ :oho: :-( :-( :bijo: :banging: :A :( :( :nezino: :nezino:
Kavinuk, turi įspėjimą. Kad dalyvavai Sąskrydyje, trolint teisės tau nesuteikiama. E.G.
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją