Pagrindines diskusijos > Medicina ir sveikatingumas
Bėda(pulsas)
Box:
Sveiki.Aš turiu bėdą sporte , kuri tęsiasi jau ilgą laiką.Kai reikia ką nors staigiai sportuoti , tarkime boksas , futbolas , regbis , imtynes ir t.t. aš greit padustu..Padustu , ne tai , kad suduria šoną dėl rukymo ar išvermės stokos , kad tarkime mano širdis netreniruota ar pnš , o dėl visai kitos priežasties , KURI NUO MANES NEPRIKLAUSO.Neseniai buvome pas sporto medicinos gydytoją.Priežastis , kodėl aš padustu , tapo labai aiški - mano labai dažnas pulsas.Net ramybės būsenoje jis yra apie 90 , virš..O krūvio metu , kai reikia ką nors staigiai daryti , tarkime bokse "sprogstant" prie maišo ar kova su šešėliu , bėgant tempą didinat staigiai , žaidžiant futbolą , boksuojantis , imtyniaujant , žaidžiant regbį ir t.t. man jis labai greit užkyla ir tiesiog širdis smarkiai pradeda daužytis , viršija ryškiai normą ir todėl man nieko nesigauna...Gydytojas darė tyrimą , reikėjo minti dviratį ir tiesiog po jo pasakė ,kad tikrai užkyla stipriai pulsas tempą padidinus...Tiesiog mano toks organizmas , tokie genai.Ir labiausiai apmadau , jog esu visiškai sveikas ir negaliu siekti rezultatų mėgstamam sporte vien dėl šios priežasties..O jau seniai turiu didelį norą eiti i varžybas , siekti , bet to negaliu vien dėl pulso kažkokio...Gydytojas pasakė , kad aš su tokiu pulsu į varžybas negaliu eiti , nes savaime aišku , kad nieko gero nesigaus ir priešininkui kaip "saldainis" tiesiog būsiu , o jau pačiam tai teko patirti tiek per karate varžybas , tiek per bokso , kai padusau labai greitai , labai greit užkilo pulsas ir viskas , negalėjau parodyti ką aš sugebu ir mano smūgių jėga , greitis , kovingumas ir visa kita šiuo atveju yra visiškas 0 ir iš karto aš pralaimėjęs jau esu , nes nieko pakeisti negaliu , kai užkyla pulsas ir širdis daužytis stipriai pradeda jau nieko nebegali padaryti...Pakankamai ilgai lankiau karate shotokan..Kadangi buvau mažesnis , tai nesureikšminau šios bėdos , nors jutau , kad ne taip kaip visiems , kad aš padustu greičiau kai reikia per kumite kovoti ar pnš , kad varžybose iš kart padustu ,tik per kata normaliau būdavo...Nuo 14 pradėjau lankyti boksą ir tada jau rimtai dėl to krimstis pradėjau , nes labai norėjau bokse siekti rezultatų ir eiti į varžybas..Nesupratau kas man yra.Pačioje pradžioje mėginau bėgioti krosus , bet pamačiau , kad tai tikrai nesusiję su ištverme...Bokso treneris vis sakydavo , kad esu labai susikaustęs ir po to ilgą laiką , iki dabar , galvojau , kad man dėl to taip yra , kad dėl susikaustymo aš padustu , nes viską darau per stipriai ir esu susikaustęs, smūgiuoju per stipriai ir t.t.Tas pats futbole , jei puolime kur nors žaidžiant , tai normaliai tikrai negaliu dalyvauti žaidime , vartuose tik normaliau...Bet dabar jau tikrai 100 proc aišku , kad viskas dėl pulso..Man neseniai suėjo 17 metų.Bendraamžio , kuriam taip būtų dar nemačiau nei mokykloje , nei treniruotėse ar dar kur.Pikčiausia tai , jog dauguma mano metų , tarkime rūko , geria , į tai nededa pastangų , bet jiems tokios bėdos nėra ir jie gali dalyvauti varžybose..Ir ką jie pasiekia bokse , viskas priklauso nuo jų pačių pastangų , gabumų , noro , įdėto darbo ir t.t...O mano atveju viskas kitaip , aš pats nieko pakeisti negaliu , kad ir kaip ilgai ir seniai to noriu, kad ir kiek tobulėčiau smūgiuojant ar panašiai aš vistiek boksuotis normaliai pradėti ir eiti į varžybas negaliu dėl šios priežasties..Jei tarkime su širdim kas nors būtų blogai , tuomet suprasčiau, bet kai dėl kažkokio aukšto pulso negaliu siekti nieko , o širdis ir visą kitą yra sveika , padaryti visi tyrimai ,tai tikrai apmaudu , nes turiu didelį norą ir nenoriu šiaip sau lankyti treniruočių , kad tik dėl savęs, o noriu siekti...Tarkime lėtesniu tempu bėgant galiu bėgti tikrai daug , plaukiant lėtai galiu plaukti didelius atstumus , iš vieno ežero pusės į kitą daug kartų , nerūkau , negeriu , dar papildomai krosus karts nuo karto bėgioju..Jei kas nors mane supratote , tai norėčiau sulaukti atsakymų , ką tokiu atveju daryti , ar įmanoma ką nors pakeisti , kad galėčiau pagaliau pradėti siekti rezultatų ir , kad man būtų normaliai , kaip ir visiems..Nes jau ir taip tiek laiko laukiu ir jau amžius yra toks , kad dar palaukus jau tikrai bus vėlu ko nors pasiekti...Gal kas nors žinote kokį nors konkretu atvejį susijusį su šia problema..?Dėkoju už atsakymus.
P.S. Tik neperkelkite šios temos į širdies stiprinimą ar ką nors , kas susiję su ištverme ar dar kuom , nes tai visiškai ne tai , ką aš čia aprašiau.
Gediminas:
Na tai šitiek ir šitaip prirašei visai ne dėl greito pulso. Jei daktarai sako, kad širdis sveika, tai čia jau psichologija.
Pirma, esi dar bręstantis, tai viskas gali po truputį vėliau tvarkytis. Svarbiausia neužmesk sporto, tik jokiu būdu dabar nesiek didelių rezultatų. T.y. reikalingas fizinis krūvis, kuris treniruotų širdį ir mažintų pulsą. Gal pabandyk kokią kitą šaką, ne boksą. pvz. plaukimą- vis ramiau nei boksas :).
Antra, užsiimk veikla, kuri moko tave susitelkti ir atsipalaiduoti, pvz., pabandyk kokią meditaciją, autotreningą. T.,y iš to ką parašei, pulsas greitas tai viena, bet nervinė sistema dėl psichologijos pernelyg greit sukelia pulsą. Treniruok kantrybę, šaltą mastymą.
Ir trečia, gerk gudobelių arbatą- mažina pulsą. Tik daryk laikas nuo laiko kokio mėnesio pertraukas, nes nuolat vartoti vaistažolių negalima. Arba su gydytojo sprendimu.
Bet šiaip tai tavo pereinamojo amžiaus bėdos turėtų būti.
Yume:
O gal vertėtų nueiti pas konkrečiai savo srities specialistą ar specialistus, t.y. kardiologą? Kuris padarytų normalų EKG, padarytų kraujo tyrimus, echoskopiją? Padažnėjęs pulsas gali būti susijęs ne tik su širdimi, tačiau ir su plaučiais. Tokiu atveju reiktų kreiptis pas pulmonologus. Nes jei plaučiai nepakankamai aprūpina organizmą deguonimi (t.y. gal kažkurie plaučių segmentai nedirba, ar dar koks velnias), tuomet širdis automatiškai turi didinti apkrovas, kad kompensuotų deguonies stygių organizme, ir padažnėjus jos darbui, padidėja pulsas.
Box:
Ir kardiograma ir kt dare tie kardiologai.Nemanau , kad bus plauciuose , tikrai buciau per tiek laiko kazka jautes , kad kazkas jiems blogai..Keista , kad niekam tokios bedos nera kaip man , kad del pulso negaletu normaliai sportuoti..Kas negali , tai tik del kokiu ligu , sirdies bedu ir pns , o as sveikas , tik toks organizmas , kad kai staigiau , pvz boksuojantis kruvis , man uzkyla pulsas daug greiciau nei kitiem ir mane is kart tai stabdo, tenka testi per save viska , su stipriai besidauzancia sirdim.Na , kas nors pabandykit su tarkime 160-170 normaliai kovoti ir pns , o tiek man tikrai uzkyla ir daugiau dar , kai kruvi paimu ir per save nestabdau..Zodziu , budu tai sutvarkyti kaip ir nera man atrodo , nes organizmo savo nepakeisi..
Gediminas:
Stebėk savo kvėpavimą tokios kovos metu- spėju, kad tiesiog iš didelio noro užgniauži kvapą>pritrūksta deguonies>greitėja pulsas. treneris turėtų pastebėti ar kvėpuoji ar ne. jei kaip sakaisi su ištverme ramiai neturi problemų, tai gali būti šita dažniausia bėda. Nu ir kaip rašiau- būk ramesnis, nes net postai kažkokie nerimastingi.
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją