Pagrindines diskusijos > Medicina ir sveikatingumas
Bėda(pulsas)
Gediminas:
Na tai kai jau prisipažinai, kad esi truputį panikuotojas ir dar greičiausiai visko iš kart norintis, tai teks dirbti su savimi. Pirmiausia esi jaunas, tai dar gali išaugti iš to, kai daugiau pagyvensi-pamatysi. Antra- hormonų audros tavo organizmą matyt smarkiai siūbuoja. Praeis, bet save valdyt mokytis jau reiktų. Trečia- laikykis režimo, nes režimo nesilaikymas nepadeda streso valdymui (ką reiškia tavo atsakymas 03.15 h?). Ketvirta- susirask kokią naudingą knygutę apie autotreningą.
Bet žinoma nueik pas dar vieną gydytoją. Ir jei jis taip pat nieko neras, tada pratinkis prie to, ko bijai- greitų krūvių. Kažkuriuo metu pastebėsi, kad jų nebebijai, pripratai, nieko katastrofiško nėra ir panikos priepuoliai praeis (panikos, nes vienas iš baimės ir panikos požymių yra staigiai sukilęs pulsas. Tavo atveju gal esi save įtikinęs, kad negali sportuoti ar bijai prastai pasirodyti ir todėl bijai krūvio-kylas pulsas. Kažkas panašaus pas jaunus žmones pasitaiko ne taip jau ir retai, tik tiek, kad tokie rečiau sportu užsiimti nori).
Box:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiNa tai kai jau prisipažinai, kad esi truputį panikuotojas ir dar greičiausiai visko iš kart norintis, tai teks dirbti su savimi. Pirmiausia esi jaunas, tai dar gali išaugti iš to, kai daugiau pagyvensi-pamatysi. Antra- hormonų audros tavo organizmą matyt smarkiai siūbuoja. Praeis, bet save valdyt mokytis jau reiktų. Trečia- laikykis režimo, nes režimo nesilaikymas nepadeda streso valdymui (ką reiškia tavo atsakymas 03.15 h?). Ketvirta- susirask kokią naudingą knygutę apie autotreningą.
Bet žinoma nueik pas dar vieną gydytoją. Ir jei jis taip pat nieko neras, tada pratinkis prie to, ko bijai- greitų krūvių. Kažkuriuo metu pastebėsi, kad jų nebebijai, pripratai, nieko katastrofiško nėra ir panikos priepuoliai praeis (panikos, nes vienas iš baimės ir panikos požymių yra staigiai sukilęs pulsas. Tavo atveju gal esi save įtikinęs, kad negali sportuoti ar bijai prastai pasirodyti ir todėl bijai krūvio-kylas pulsas. Kažkas panašaus pas jaunus žmones pasitaiko ne taip jau ir retai, tik tiek, kad tokie rečiau sportu užsiimti nori).
--- Baigti citatą ---
Nemanaju , kad jauciu panijka pvz futbola koki zaidziant ar tempu i kalna begiojant :rolleyes:..Aisku dar reiketu pastebeti dalyka viena , kad isitempes esu(susikaustes) ir viska stipriai darau , ta pati futbola zaisdamas , kai kiti lengvai su kojom juda ir laksto , as tuo tarpu vis kam nors uzkliudau su kojom , netycia pataikau is kojos i koja kam nors stengadamasis zaisti ir isitempimas tikrai yra su kojomis..Tuo tarpu daug greiciau ir padustu nei kiti.Bokse pats treneris sake , kad kojos nejuda normaliai ir as pats matau , kad nelengvai judu....Bet ar padusimas gali buti del to? :rolleyes:
Pas sporto gydytoja viena buvau , bet kaip ir raset , butinai reik pas antra taip pat rimta gydytoja sporto nuvaziuoti , ka ir greitu metu padarysiu...Gal jau tikrai bus aisku viskas...
Bet dar karta priminus tai sakau , stangos , plaukimas , begimas tolimesniu distanciju palengva jokio pridusimo ar bedu su tuom...
EzysGazuotas:
Tai suprask, kad tu naudoji ir kitas raumenų grupes, kurios tuo metų turėtų ir galėtų būti atsipalaidavusios. Jas irgi reikia deguonimi aprūpinti. Tada ir prasideda malonumai su nudusimais ir pulsais...
Gediminas:
Panika platesnis reiškinys, nei įsivaizduoji. Ir taip- bereikalingas įsitempimas naudoja energiją, deguonį ir kt. Tau gi sakėm- prašyk trenerio kad tave pastebėtų. Normalus treneris seniausiai tokius dalykus turėjo tau paaiškinti ir pastebėti tavo bereikalingą įstempimą.
benasbox:
rekomenduoju uzsiimti meditacija, kur dominuoja kvepavimo pratimai :)
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją