Pagrindines diskusijos > Medicina ir sveikatingumas
Širdies stiprinimas
Vilius:
Nestiprina štangų kilnojimas.Izometriniai pratimai apskritai nestiprina širdies ir kraujagyslių sistemos, nei respiratorinės.Tai stiprina dinaminio pobūdžio pratimai.
Boomshaker:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiNestiprina štangų kilnojimas.Izometriniai pratimai apskritai nestiprina širdies ir kraujagyslių sistemos, nei respiratorinės.Tai stiprina dinaminio pobūdžio pratimai.
--- Baigti citatą ---
Pala pala? Pritūpimai ir mirties trauka yra izometriniai pratimai? Apšsviesk. :liar:
Vienaip ar kitaip...
Užsidėk štangą ant kupros ir stovėk. Svoris turėtų būti toks su kokiu nepritūptum. Tikriausiai širdis nepradės smarkiau pompuot? a?
siamas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiPala pala? Pritūpimai ir mirties trauka yra izometriniai pratimai? Apšsviesk. :liar:
Vienaip ar kitaip...
Užsidėk štangą ant kupros ir stovėk. Svoris turėtų būti toks su kokiu nepritūptum. Tikriausiai širdis nepradės smarkiau pompuot? a?
--- Baigti citatą ---
Kai pamatai gražią mergą širdis irgi pradeda stipriau pompuot. Tai irgi stiprina širdį? a?
Vilius:
Taip, dinaminis.Na, galima kalbėti ir plačiau, kad darbas su štangomis ir svoriais gali būti ir izometrinis ir dinaminis.Bet tai, kad tavo širdies ritmas patankėja dar nereiškia, kad jai tai sveika.Jeigu galvoji, kad kuo greičiau plaka tuo geriau, tai nėra teisinga.
Boomshaker:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiTaip, dinaminis.Na, galima kalbėti ir plačiau, kad darbas su štangomis ir svoriais gali būti ir izometrinis ir dinaminis.Bet tai, kad tavo širdies ritmas patankėja dar nereiškia, kad jai tai sveika.Jeigu galvoji, kad kuo greičiau plaka tuo geriau, tai nėra teisinga.
--- Baigti citatą ---
Na nepradėk sugalvoti ką aš galvoju.
Tik plačiau kalbant apie svorių kilnojimą yra paliečiamas izometrinis darbas...
Jei neturi jokio supratimo ar nesi daręs normalių pritūpimų, geriau nekalbėk, kad nesitiprina širdies.
Kai bėgioji širdies ritmas patankėja, pagal tave tai irgi nebūtinai sveika?
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją