Man tai dazniausiai budavo taip del treniruociu vedimo monotonijos, nes vis tas pats per ta pati, lyg kitu pratimu tai sporto sakai nebutu (kalbant apie boksa), na ir dar persitreniravimas, kai visi treneriai girasi apie individualau poziuri i besitreniruojanti, tai dazniausiai yra tik grupiniai uzsiemimai, kur visiems vienodas kruvis taip ir nualinamas organizmas.
Siap mano asmeniskas patarimas, kad jau jai nera dideles motivacijos sportuoti ir eiti i treniruote, tai:
- jai jauciates pavarges nuo monotonijos tiesiog ta diena padarykite kazka kita pvz. eikite i stangine, pasivazinekite dviraciu, pabegiokite,eikite i baseina, sauna, padarykite sau patys treniruote garaze, gaje, parke.Esme, tame, kad [pajudeti, ir kad neisimusti is ritmo.Jai yra galimybe butinai eikite ka nors pazeisti su draugais Pvz futbola, krepsini, stalo tenisa, futbola, ar netgi boulinga(bet tada tik dviese ir be alaus:-D). Manau komandiniai sportai ar tie kiti variantai ne tik sustiprina draugyste ir atnesa daug teigiamu emociju, bet ir biski duoda atpalaidoti nuo judesiu monotonijos pavargusius raumenys ir lavina maziau naudojamus judesius ir raumenys. Manau labai patartina, jai sportuojate del saves, (megejiskai) ,papildyti kovos sportu treniruotes komandinias zaidimais.
- jai esate pavarges del persitreniravimo, tai tiesiog ta diena pailsekite, nezs gal tiesiog tik tiek ir tereikia. Arba jai tai nepadeda, tai tiesiog sumazinkite treniruociu kruvi. Kam jums 5 treniruotes i savaite? Gal uzteks tik 4? kam jums 3 treniruotes i savaite? Gal uzteks tik megejiskai del saves ir 2? Argi visi sekiam sportiniu pasekimu, medaliu, tauriu, diplomu? Ir kam kankintis jai ta kova su savimi treniruoteje jau neteikia jokio dziaugsmo? Manau reikia tada susimastyti, del ko tai darot. Del to, kad buti sportinininku? Del to, kad buti kietu bicu ir visiems galetai gatveje uzpakalius atspardyti? Ar del to, kad mums patinka sportuoti, judeti, kad patinka kovos menai? ir tai teikia mums dziaugsma?
Manau tie abu budai puikiai pades isvengti ir monotonijos ir persitreniravimo, aisku nereikia jais tik piktnaudziauti, nes reikia atsiminti, kad pagrindine jusu sporto saka tai kovos sportai, o kancios treniruoteje, kiekvienos sporto sakos dalys
