AutoriusTema: Atsispaudimai...  (Skaityti 48246 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #180 įjungtas: 2009 Geg 19, 13:38:08 pm »
Dar tikriausiai zinote ta programa One Hundred Push-Ups.Tai va norejau paklausti darote ja?Kaip sekasi?Apsimoka ja daryt?Ir kas gerai mokate sita programa prasau skypo...Nesuprantu keliu vietu. :help:
Ka tu? :D

Atsijungęs paslaptis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2009
  • Žinutės: 1518
  • Amžius: 41
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +30/-18
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #181 įjungtas: 2009 Geg 19, 14:25:25 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
y tema y tema
-1 už tragišką rašyseną
Мы против войны.
Нам нужен мир.
Желательно, весь.

Optimalus

  • Svečias
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #182 įjungtas: 2009 Geg 19, 16:10:50 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Dar tikriausiai zinote ta programa One Hundred Push-Ups.Tai va norejau paklausti darote ja?Kaip sekasi?Apsimoka ja daryt?Ir kas gerai mokate sita programa prasau skypo...Nesuprantu keliu vietu. :help:

Taip darau; sekasi neblogai. Patariu daryti sunkiausiu lygiu, tik tada pajusi didesni atsispaudimu prieaugi. Padaryk ja ir tada pats nuspresi ar apsimoka.(o ar apsimoka isvis sportuot, jei tokie klausimai kyla?)Programa moku gerai, bet skypo neduosiu.  :handshake:

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #183 įjungtas: 2009 Geg 19, 16:31:54 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Dar tikriausiai zinote ta programa One Hundred Push-Ups.Tai va norejau paklausti darote ja?Kaip sekasi?Apsimoka ja daryt?Ir kas gerai mokate sita programa prasau skypo...Nesuprantu keliu vietu. :help:

taigi jau rasyta buvo. atsiversk atgal. viska nori sukramtyta gaut, bent tiek darbo idek i pajieskas.
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #184 įjungtas: 2009 Geg 19, 19:56:05 pm »
Šitoje temoje yra parasytą apie tą programa?
Ka tu? :D

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #184 įjungtas: 2009 Geg 19, 19:56:05 pm »

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #185 įjungtas: 2009 Geg 19, 21:03:42 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Šitoje temoje yra parasytą apie tą programa?

buvo rasyta ar isvis tau reik tu simto atsispaudimu kaip kovotojui.
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #186 įjungtas: 2009 Geg 19, 21:05:25 pm »
Lonsonas ce klausimas buvo?
Ka tu? :D

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #187 įjungtas: 2009 Geg 19, 21:07:05 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Lonsonas ce klausimas buvo?

atsakymas.
o paieskojus rasi atsakymus ar verta ja daryt.
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #188 įjungtas: 2009 Geg 19, 21:11:15 pm »
As sitą programą jau pries menesi pradejau daryt, bet tik taip dbr pradedu rimtai.Ir biski ne į temą(užka as turiu -18?Ka as jum blogo padariau???
Ka tu? :D

Atsijungęs paslaptis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2009
  • Žinutės: 1518
  • Amžius: 41
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +30/-18
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #189 įjungtas: 2009 Geg 19, 21:18:26 pm »
pradėk rašyti be klaidų, neuždavinėk daugybės kvailų klausimų ir gal kada nors pakils karma. beje jau minus 19 :-]
Мы против войны.
Нам нужен мир.
Желательно, весь.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #189 įjungtas: 2009 Geg 19, 21:18:26 pm »

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #190 įjungtas: 2009 Geg 19, 21:49:45 pm »
Man nuo tavęs nervai kilt pradėjo.Nes tu man tyčia - dedi
Ka tu? :D

Atsijungęs paslaptis

  • Auksinis VIP narys
  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2009
  • Žinutės: 1518
  • Amžius: 41
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +30/-18
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #191 įjungtas: 2009 Geg 19, 22:00:00 pm »
nu kad ne aš vienas dedu:-)
Мы против войны.
Нам нужен мир.
Желательно, весь.

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 52
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #192 įjungtas: 2009 Geg 20, 15:16:34 pm »
oi, tiek nereikia!!!kad juos daryti reikia-pritariu.bet...atsispaudimai skiriami(kaip ir dauguma jegos pratimu) tam tikriems tikslams-greiciui, istvermei, jegai. koks tavo tikslas? greitis?
leidiesi letai(3 -4sek), i virsu sauni maksimaliai .atlieki-3priejimus po 20 kartu +skersinis 2Xmax prisitraukimu ta diena .
leidiesi vienodai kaip ir kyli(1-2 sek.) ir darai maksimaliai, kiek gali padaryti.darai viena priejima ir kiekvienu kartu darydamas istvermei bent viena dadek. "Aro" atrankoje istverme ziuri kiek padarai geru atsispaudimu per 2minutes.(reikia ne maziau 70).
jei darai jegai, geriausia daryti kojas pakelus auksciau arba su papildomu svoriu. darai 5priejimus po 8-10 kartu. po to lygegretes- 2 priejimai Xmax darant letai, istempiant krutines, peciu juostos raumenis. tada- 250 - 350 lengvu, bet greitu rankos smugiu i maisa.atsipalaidavus, akcentuojant butent i greiti. po tokios treniruotes- baltyminis kokteilis visai geras pasirinkimas:)))
yra dar daug variantu, gal kada susitiksime kokiame saskridyje, pakalbesim!!!
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs rokas1994

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2009
  • Žinutės: 165
  • Vieta: Mazeikiai
  • Karma: +3/-56
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: draiver68
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #193 įjungtas: 2009 Geg 21, 21:10:51 pm »
Protingas pasysąkymas... :handshake:
Ka tu? :D

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 52
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #194 įjungtas: 2009 Geg 22, 11:05:02 am »
na, pradejo rodyti mano skype,kas klausete.
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Atsispaudimai...
« Atsakyti #194 įjungtas: 2009 Geg 22, 11:05:02 am »