Nugaros skausmai

[jaunimas]

Gal zinot nuo ko cia gali buti ir kas galetu padeti, koks tepalas ar panasiai ?

[greguaras]

Pabandyk užsidėti ledo, ypač jei nugarą pradėjo skaudėt staiga pakilnojus kąnors.  Stenkis negulėti, tai gali netgi pabloginti situaciją. Stenkis pavaikščioti, lėtai ir atsargiai. Gali ppabandyt pagulėt vonioj. Masažas taip pat labia padėtų, patartina pas profesionalą. Įvairūs analgetikai, tokie kaip aspirinas ar ibuprofenas, taip pat gali padėti ir nuo nugaros skausmų. Yra ir veiksmingų gelių pvz Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti arba senas geras Fastum gelis.

[reve]

Sveiki,

ar gali būt, kad nuo ilgos pertraukos nesportavus pasitempiau nugarą daužydamas kriaušę? Juk šiaip dažniausiai patempimas būna ką nors keliant, o šiuo atveju aš tik kumščiavau bokso kriaušę ir po treniruotės pajutau skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jau pora dienų kaip skauda, bet nesmarkiai.

[EzysGazuotas]

Sveiki,

ar gali būt, kad nuo ilgos pertraukos nesportavus pasitempiau nugarą daužydamas kriaušę? Juk šiaip dažniausiai patempimas būna ką nors keliant, o šiuo atveju aš tik kumščiavau bokso kriaušę ir po treniruotės pajutau skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jau pora dienų kaip skauda, bet nesmarkiai.

Tai jei be apšilimo, iš karto "nuo dūšios" pavarei, tai vis tiek, korpusas dirba, galėjai ir pasitempti...