na, aš irgi treniruoju šiek tiek mma, tai...
Pirmiausia- duoti suprasti atėjusiam, kad lengva nebus, jei nori eiti toliau, nei "sau".
Antra- stovėsena. Ji turi būti išdirbta iki negaliu, nes iš jos dirbama tiek smūginė technika, tiek einama į parterį. Ji turi tapti "sava". Smūginė technika- boksas be pirštinių plius alkūnės . Kojų smūgiai- pagal išdirbimą. Sekantis etapas- suartėjimas kada reikia ir kada suartėja varžovas. To nori ar nenori- būna. Daug variantų dar neimame, vaikinukai antras sezonas ( dauguma VĖL naujokai
), noriu , kad atidirbinėtų tai, kas suveiktų. Imtynės- dirbame nuo metimų ir kovos pervedimo į parterį, iki kada esi pats numetamas. Per daug sudėtingų nesimokome- kas eis toliau, tada bus galima. Parteris- daug daug darbo bus, nes iki jo reikia visiems pas mane augti. BFP- daug imtynių veiksmų , kuriose įpinu jėgos elementus ( pvz. kelti tik rankų pagalba, tik dubeniu gulint ant žemės, varžovo numetimas iš tam tikrų padėčių ir pan., elementarūs greičio, ištvermės pratimukai. Vėl, profų nėra, viskas proto ribose. Noriu daug ką duoti, svarbu, kad butų kas ima...
Bėje, didžiausia problema- išmokyti taisyklingai kvėpuoti. Bet čia tokia mano asmeninė išvada- kad kol nesusiduria su rimtomis kovomis, kur jų tas trūkumas - nemokėjimas gerai kvėpuoti- atsisuks prieš juos, jiems tai atrodo nelabai reikalingas dalykas. Dėja.
