Sveiki, ilgai narsiau siame forume, bet tokios temos neradau. Taigi, po ilgo nesportavimo laiko atejau i treniruote ir dirbau pilnu tempu, kita diena net sunku is lovos buvo atsikelt. Stai ir kyla klausimas:
Ka daryt, kad ta skausma sumazinti? Atitinkama mytiba? Kokie nors specialus tepalai ar kazkas atpalaiduojancio?
Zinau, kad reikejo pradeti mazesniu kruviu, bet kartais apie tai per treniruote tiesiog uzmirstu
