Kaip dakelt koja auksciau?

[armandas404]

Taigi man yra tokia beda, ieskojau forume bet neradau tokios temos. Tai vat kaip auksciau kelt koja, nes kai smugiuoju is kojos i kriause labai zemai iskelu koja.
Ka patartumet, kokius tampymo pratimus ar ka?

[Gothec]

Nu tai ir daryk spagatus, virvutes ir kitokius tempimo pratimus kojoms. Kitka ka veiksmingo nelabai ismastysi daugiau.

[estras2000]

Svarbiausia yra reguleriai tampytis ir kiekviena karta stengtis vis daugiau temptis jog vyktu progresas 

[arimanas]

Taigi man yra tokia beda, ieskojau forume bet neradau tokios temos. Tai vat kaip auksciau kelt koja, nes kai smugiuoju is kojos i kriause labai zemai iskelu koja.
Ka patartumet, kokius tampymo pratimus ar ka?

Ataik pas mane, išmokysiu. Turiu patirtį iš pinokių vandamus daryt

[Igor]

Be abejo tampyti galunes pradek lengvai, o tada vis didink auksti, taip pat nepamirsk tampyti ivairiai (bandyk spagata, virvute, dek koja nat palangas tiesiai/sonu) lavink visapusikai. Jai rimtai tuo uzsiimsi, greitai rezultatus matysi

[armandas404]

Aciu visiems uz patarimus.

[baramui fighter]

Ataik pas mane, išmokysiu. Turiu patirtį iš pinokių vandamus daryt

arimanai, a tu čia rimtai?  amžiaus cenzas yra šiam reikalui? jei taip, reikia gal užsirašyti pas tave.

[arimanas]

arimanai, a tu čia rimtai?  amžiaus cenzas yra šiam reikalui? jei taip, reikia gal užsirašyti pas tave.

Nu tai kur anksčiau buvai? Van, Ežys jau apsilankė, sudalyvavo, pasibaladojo su jaunimu tik pirmyn, mes labai draugiški esam

[hud]

Taigi man yra tokia beda, ieskojau forume bet neradau tokios temos. Tai vat kaip auksciau kelt koja, nes kai smugiuoju is kojos i kriause labai zemai iskelu koja.
Ka patartumet, kokius tampymo pratimus ar ka?

pasilipk ant kedes

[willow]

Nu tai kur anksčiau buvai? Van, Ežys jau apsilankė, sudalyvavo, pasibaladojo su jaunimu tik pirmyn, mes labai draugiški esam

Kaip pas jus pasibaladoji iškart ir Van Dammas?

[arimanas]

Ne,tiktai būni apsibaladojęs, bet patenkintas. Kaip patirtis mano sako, dauguma žmonių aukštų smūgių negali daryt greičiau ne dėl lankstumo trūkumo, o dėl psichologinio susikaustymo ir tikėjimo ,,aš negaliu to daryt". Žinau vieną berods kiokušiną, kurio tempimas 90 laipsnių, o daužo visus per galvas kaip nieko iš artimos distancijos net.

[coffeedrinker]

Ne,tiktai būni apsibaladojęs, bet patenkintas. Kaip patirtis mano sako, dauguma žmonių aukštų smūgių negali daryt greičiau ne dėl lankstumo trūkumo, o dėl psichologinio susikaustymo ir tikėjimo ,,aš negaliu to daryt". Žinau vieną berods kiokušiną, kurio tempimas 90 laipsnių, o daužo visus per galvas kaip nieko iš artimos distancijos net.

psichologinis susikaustymas atsiranda po pirmo gero smugio i kiausinius. kazkada ir as kojas kilnot megau, kol per viena draugiska riboto kontakto sparinga netycia i kiausus negavau. bet jau gavau taip, kad kolegos net greitaja norejo kviest. laikinai net samones buvau netekes. po to dar voliojausi kokias 5min ir dar 5 ramiai gulejau  daba kai prisimenu tai juokinga, bet tada tai tikrai skaudejo. vat nuo to laiko logiskai pamastes aukstus smugius is savo arsenalo nusprendziau ismest. ir netgi niekam nerekomenduoju to daryt.

[estras2000]

psichologinis susikaustymas atsiranda po pirmo gero smugio i kiausinius. kazkada ir as kojas kilnot megau, kol per viena draugiska riboto kontakto sparinga netycia i kiausus negavau. bet jau gavau taip, kad kolegos net greitaja norejo kviest. laikinai net samones buvau netekes. po to dar voliojausi kokias 5min ir dar 5 ramiai gulejau  daba kai prisimenu tai juokinga, bet tada tai tikrai skaudejo. vat nuo to laiko logiskai pamastes aukstus smugius is savo arsenalo nusprendziau ismest. ir netgi niekam nerekomenduoju to daryt.

Impotentas teko ir man gaut i klyna sparingo metu tik maya ejo ne i saule , o i klyna..

[baramui fighter]

Nu tai kur anksčiau buvai? Van, Ežys jau apsilankė, sudalyvavo, pasibaladojo su jaunimu tik pirmyn, mes labai draugiški esam

ei, gal yra kur tema pakurta kaip Ežys pas Niat Nam į svečius ėjo? serialą galėsim kurti apie Ežiuko nuotykius kovos menuose 

[arimanas]

ei, gal yra kur tema pakurta kaip Ežys pas Niat Nam į svečius ėjo? serialą galėsim kurti apie Ežiuko nuotykius kovos menuose 
[/quote

Jo taigi paklausk. O šiaip yra jis ten pora minčių pasrašęs senoj temoj apie NN. Nuotykiai yr gerai, praskaidrina rutiną