Pagrindines diskusijos > Mityba ir maisto papildai
Maisto papildai
Žalias:
Paskaitau aš ir kultūrizmo forumus, ir šiaip straipsnius treniruočių bei papildų tema. Nežinau, sportuojant kovos menus naudot kreatiną nelabai matau tikslo. Taip, jis prideda ištvermės, bet kitas klausimas ar tau tos papildomos energijos reikia? Jeigu vartosi kreatiną tai kažkiek priprasi, geriau ugdyk ištvermę paprastai be papildų, nes po to bus sunku. Juk baigiant vartoti papildus nukrenta dalis rezultatų (kokia dalis - kitas klausimas). Sakai su sveikata nepažaisi - čia niekas su ja ir nežaidžia, o pinigus už brangiai kainuojančius papildus padėk kitur. Kovos menus galima visiškai ramiai be papildų sportuot (vitaminų neminiu). Na nebent ten pas tave super didžiuliai krūviai ir tu be kreatino negali apsieit. Jeigu ką nusigrybavau - sakykit.
Shade:
Na ir pritarsiu ir papriestarausiu apie kreatina, pats vartoju matau kaip veikia:) mases jis nelabai prideda, gal tik taip atrodo nes kaupia organizme vandenis, taciau nustojus ji vartot ar bent truput vartojant alkoholi, tai kaip ir nekaupia nes priesingai veikia:) wat , vartot ji galima tikrai net jai ne su svoriais dirbi o pvz darai atsispaudimus, tikrai rezultatus pajusi , nes is esmes cia yra lasteliu maistas , prides tikrai jegos ir istvermes. atlikus ikrovima pagal visas taisykles, nevartojant alkoholio!!! tikrai jauciasi poveikis. (na cia rasau is asmenines patirties, ir kiek teko kalbet su tais kurie vartoja sita)
Lonsas:
Shade > o gal zinai dar kokiu papildu kuriuos galima vartot panasiai, bet ne chemijos? beja o vartojant kreatina jai jis prides jegos, ar nera pavojaus suletet?
vis dar neatsakytas klausimas apie triesu intensyvuma!
Saxum:
Kreatinas kaip tik sprogstamą jėgą didina, todėl rekomenduojamas visokiems imtynininkams.
O treniruočių skaičius ***.
Lonsas:
bet tai jai vien ji varysi, o neisdirbsi ar nebus problemu?
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją