Fizinis pasirengimas gatvei.

[Psihopat]

Tai jo bet tik kai treniruojies su partneriu o kai vienas be jo kitaip

[Steve]

Kadangi tema yra "Pasirengimas GATVEI", tai reikia nepamirsti esminio dalyko - gatveje techniku nebelieka, nebus pasiruosimo smugiui (jau nekalbu, kad nebus jokio apsilimo, tempimo, prajudejimo ar galiausiai psichologinio nusiteikimo) - tave uzpuola netiketai ir tau reikai veikti, dazniausiai i tave ateina ranku malunas, o tu dar uzpiltas adrenalino tesugebi atgal patraukti galva ir kazkiek pakelt rankas - tarkim tokia kovos pradzia, tad toje padetyje tau nera galimybiu nei atsistot i savo stovesena, nei paruost techniskus smugius, prasideda plakimas. Beje nebutina net eiti i gatve. Labai daznai matome MMA kovotojus, kurie taip graziai ir techniskai juda treniruociu salese, ar apsylimo pries kova metu, bet ka matome kai duoadamas startas, pradzioje pabandoma dibti techniskai, bet po pirmu prasileistu smugiu, ypac jei priesininkas puola taip pat smugiu krusa, prasideda eilinis "kaimiskas" mosavimas. Zinoma buna isimciu, bet kai kalba eina apie gatve, rizika mirti, blogas salygas (salta, tamsu, slidu ir t.t.), adrenalina ir stresa, tai technikos cia mazai belieka, daugiau lemia kiek tu turi jegos, istvermes, greicio, nes esant isvardintoms salygoms, ta jega, greitis, istverme bus zymiai mazesni nei iprastomis treniruociu salygomis. Tad as nesutikciau, kad technika gatveje yra svarbiausia, nebent technika laikyt mokejima gerai mosuoti, nes tai taip pat nekiekvienas moka.    Galbut technika gatveje svarbesne renkantis pacius veiksmus, tarkim vietoj mosavimo as naudociau savigynos veiksmus, kuriem nereikia tiek jegos ar tikslumo, ir tai man suteiktu tam tikro pranasumo, bet cia jau kita tema, nes temos esme vsigi yra fizinis pasirengimas.

Pats sau prieštarauji.... Dar vienas niuansas kodėl nesitreniruočiau pas tave. Tie patys savigynos veiksmai yra technika. Ir sakai jie nereikalauja tiek daug jėgos greičio etc.? Na tarkim esi kokių 20 kg lengvesnis už savo varžovą, ir pabandyk tu be jėgos ir tikslumo padaryt kad ir tą patį viščiuko sparnelį (sorry bet nežinau kaip realiai vadinasi ) apsišiksi vietoj, atsiprašant.
Kaip sakė Saxum berods, kad gatvėje lieka refleksai, jei pas tave giaku tsuki yra atidirbtas iki refleksinių judesių, kad jis kitaip (kreivai, šleivai etc.) nelėks t.y. išdirbtas iki refleksiškumo, tai jis ir keliaus techniška, tvarkinga, gražia trajektorija. Nes tai bus refleksas, organizmas tiesiog nemokės kitaip jo atlikti. Bet čia jau nuo atidirbimo priklauso, ir tai kita tema.

[Asia]

Pats sau prieštarauji.... Dar vienas niuansas kodėl nesitreniruočiau pas tave. Tie patys savigynos veiksmai yra technika. Ir sakai jie nereikalauja tiek daug jėgos greičio etc.? Na tarkim esi kokių 20 kg lengvesnis už savo varžovą, ir pabandyk tu be jėgos ir tikslumo padaryt kad ir tą patį viščiuko sparnelį (sorry bet nežinau kaip realiai vadinasi ) apsišiksi vietoj, atsiprašant.
Kaip sakė Saxum berods, kad gatvėje lieka refleksai, jei pas tave giaku tsuki yra atidirbtas iki refleksinių judesių, kad jis kitaip (kreivai, šleivai etc.) nelėks t.y. išdirbtas iki refleksiškumo, tai jis ir keliaus techniška, tvarkinga, gražia trajektorija. Nes tai bus refleksas, organizmas tiesiog nemokės kitaip jo atlikti. Bet čia jau nuo atidirbimo priklauso, ir tai kita tema.

Nu kaip pasakius..

Aš atsimenu, kad buvo tokių atvejų, kad automatiškai įspiri MAE į pilvą ir susilenkusiam "priešui" daužai per kuprą su kumščiais (ne kaip nors - o "bokalais") kaip beždžionė per poravimosi metą..
O kur tvarkingi pakirtimai, teisingi smūgiai su alkūne per stuburą ar kokie kelių smūgiai per žabtus?
Adrenalinas užvaldo taip, kad kol susivaldai - praeina šiek tiek laiko..

Aišku įdirbis savo duoda. Vien tai, kad išmoksti išsisukt nuo pirmų smūgių. To jau užtenka smegeninei susistatyt viską į savo vietas..

[Steve]

Aišku tai tik mano nuomonė, ir nebūtinai ji yra teisinga.  Prisiminiau viena mordobojaus atvejį savo gyvenime. Iš pradžių kažką kalbėjom, paskui sekė hiza geri į saulės rezginį, tada sekė gaudynės, bandymas priešininką pargraiut ant žemės pavyko tik iš gal 3 karto, o paskui sekė smūgiu kruša per inkstus, bei kepenis, jei gerai pamenu (na aišku tokia mano ta rankų technika) bet taisyklingą smūgi gal tik vieną kitą padariau, o kiti buvo arba atbulu kumsčiu, arba trim mažaisiais krumpliais. Bet kaip jau minėjau tokia ta mano rankų technika.

[Smauglys]

Grižtant prie temos...
Daugelis įsivaizduoja fizinį parengimą, kaip svarsčių kilnojimą kačialkėje.
Siūlau kitokią sistemą, nereikalaujančią jokių ypatingų įgūdžių ar priemonių:

1) Pasikabinat maišą ir daužot į jį maximalia jėga rankom ir kojom. Kartais akcentuodami staigumą, o kartais iki visiško išsekimo.
2) Paimat draugą ir imtyniaujat su juo stengdamiesi ką nors užlaužti, prismaugti jį ar šiaip būti iš viršaus. Jei nėra jokio techniško veiksmo,     tiesiog kovokite iki kol vienas išsekęs pasiduos.
3) Bėgiokite: a) apie pusvalandį lėtu tempu (širdžiai pastiprinti)
                     b) kalnuota vietove keisdami tempą.

Štai jums ir fizinis pasirengimas "gatvei"

[Elijus]

Pats sau prieštarauji.... Dar vienas niuansas kodėl nesitreniruočiau pas tave. Tie patys savigynos veiksmai yra technika. Ir sakai jie nereikalauja tiek daug jėgos greičio etc.? Na tarkim esi kokių 20 kg lengvesnis už savo varžovą, ir pabandyk tu be jėgos ir tikslumo padaryt kad ir tą patį viščiuko sparnelį (sorry bet nežinau kaip realiai vadinasi ) apsišiksi vietoj, atsiprašant.
Kaip sakė Saxum berods, kad gatvėje lieka refleksai, jei pas tave giaku tsuki yra atidirbtas iki refleksinių judesių, kad jis kitaip (kreivai, šleivai etc.) nelėks t.y. išdirbtas iki refleksiškumo, tai jis ir keliaus techniška, tvarkinga, gražia trajektorija. Nes tai bus refleksas, organizmas tiesiog nemokės kitaip jo atlikti. Bet čia jau nuo atidirbimo priklauso, ir tai kita tema.

Dar vienas ryskus tavo parodymas, kad visiskai nieko nesupranti apie gatve (todel tavo nuomone sitais klausimais yra beprasme ir klaidinanti kitus, kurie gal nori kazka tikro suzinoti apie savigyna), nes jei tu galvoji gatves savigynoje panaudoti ta savo "visciuko sparneli", kimura, americana, rankos lauzimus ir t.t., tai nezinau is kokios tu planetos iskrites, tai sportines technikos ir nesijaudink tu taip del treniruociu, as taves ir taip gyvenime netreniruociau, ko cia uzstrigai  O kas del techniku, tai reikia tiesiog zinot zmogaus motorinius veiksmus ir tada zinosi kas jam smegenyse ir taip iskiepita ir ka reikia naudoti, kokie veiskmai yra "naturalus", o kurie ne. Na bet ne tau cia suprast, eik toliau mokintis suktuku, kad gatvej graziai atrodytum kai gulesi nudauztas 

[Saxum]

Grižtant prie temos...
Daugelis įsivaizduoja fizinį parengimą, kaip svarsčių kilnojimą kačialkėje.
Siūlau kitokią sistemą, nereikalaujančią jokių ypatingų įgūdžių ar priemonių:

1) Pasikabinat maišą ir daužot į jį maximalia jėga rankom ir kojom. Kartais akcentuodami staigumą, o kartais iki visiško išsekimo.
2) Paimat draugą ir imtyniaujat su juo stengdamiesi ką nors užlaužti, prismaugti jį ar šiaip būti iš viršaus. Jei nėra jokio techniško veiksmo,     tiesiog kovokite iki kol vienas išsekęs pasiduos.
3) Bėgiokite: a) apie pusvalandį lėtu tempu (širdžiai pastiprinti)
                     b) kalnuota vietove keisdami tempą.

Štai jums ir fizinis pasirengimas "gatvei"

 

Tai būtent, kad ištvermė svarbiau už maksimalią jėgą. Aišku reikia ir jėgos. Gal sakyčiau jėgos ištvermė reikalinga labiausiai.

[Steve]

Dar vienas ryskus tavo parodymas, kad visiskai nieko nesupranti apie gatve (todel tavo nuomone sitais klausimais yra beprasme ir klaidinanti kitus, kurie gal nori kazka tikro suzinoti apie savigyna), nes jei tu galvoji gatves savigynoje panaudoti ta savo "visciuko sparneli", kimura, americana, rankos lauzimus ir t.t., tai nezinau is kokios tu planetos iskrites, tai sportines technikos ir nesijaudink tu taip del treniruociu, as taves ir taip gyvenime netreniruociau, ko cia uzstrigai  O kas del techniku, tai reikia tiesiog zinot zmogaus motorinius veiksmus ir tada zinosi kas jam smegenyse ir taip iskiepita ir ka reikia naudoti, kokie veiskmai yra "naturalus", o kurie ne. Na bet ne tau cia suprast, eik toliau mokintis suktuku, kad gatvej graziai atrodytum kai gulesi nudauztas 

Kas tave skaityti mokė?  Lyg ir aiškia lietuvių kalba parašiau, pavizdį, o tas iškart prikišo, kad aš viščiuko sparnelį savigynoje naudosiu....  Grabe mačiau tą viščiuko sparnelį, nemoku ir nedarysiu jo...  Sakai nepriimtum, ir nereikės priiminėt...    Su šventom velykom beje...   

[Steve]

Beje forumo autoritetai, jei jūsų manymų aš klystu, prašau pasakyti, nes kažkaip atrodo, kad beprasmiškai čia rašau

[Vilius]

Tai būtent, kad ištvermė svarbiau už maksimalią jėgą. Aišku reikia ir jėgos. Gal sakyčiau jėgos ištvermė reikalinga labiausiai.

O kodėl ištvermė svarbiau už maksimalią jėgą? Juk kova gatvėje dažniausiai ilgai netrunka?

[Augustas]

O kodėl ištvermė svarbiau už maksimalią jėgą? Juk kova gatvėje dažniausiai ilgai netrunka?

Kad galėtum pabėgti nuo užpuolikų.   

[Psihopat]

O jei uzpuolikai greitesni? nepades ni ta istverme:DD

[Skeptikas]

As ilgai tylejau, bet uzkniso - BAIKIT MALTI SH..... Bet koks nesimetriskas lavinimasis yra nuostolingas. jega, istverme, technika, sugebejimas analizuoti aplinka, psichologinis pasiruosimas - BET KAS is siu dalyku ir dar 1000 kitu, iskaitant paprasta sekmes trukuma gali tapti lemianciu faktoriumi.

Zmogaus tobulejimas turi buti visapusis, o tai, kad jus cia pimpalometrija su pliurpalogija uzsiiminejat "Neisiu pas tave treniruotis" - "O as ir neimsiu" - darzelio lygis, garbes zodis.

[siamas]

Grižtant prie temos...
Daugelis įsivaizduoja fizinį parengimą, kaip svarsčių kilnojimą kačialkėje.
Siūlau kitokią sistemą, nereikalaujančią jokių ypatingų įgūdžių ar priemonių:

1) Pasikabinat maišą ir daužot į jį maximalia jėga rankom ir kojom. Kartais akcentuodami staigumą, o kartais iki visiško išsekimo.
2) Paimat draugą ir imtyniaujat su juo stengdamiesi ką nors užlaužti, prismaugti jį ar šiaip būti iš viršaus. Jei nėra jokio techniško veiksmo,     tiesiog kovokite iki kol vienas išsekęs pasiduos.
3) Bėgiokite: a) apie pusvalandį lėtu tempu (širdžiai pastiprinti)
                     b) kalnuota vietove keisdami tempą.

Štai jums ir fizinis pasirengimas "gatvei"

Idealu tai kas paprasta.
Temą galima rakint.
Smaugliui +1 su pliusu.

[Saxum]

O kodėl ištvermė svarbiau už maksimalią jėgą? Juk kova gatvėje dažniausiai ilgai netrunka?

Teko kovoti? Ta tavo maksimali jėga per 15-30 sek pasibaigs. O po to kas?