Pagrindines diskusijos > Medicina ir sveikatingumas
šlaunų sąnariu skausmas
Brolis:
Lankau taekwondo, ar tai gali buti del perdideles lankstumo apkrovos, nes seniau lyg ir viskas gerai budavo, bet tai kojos net normaliai iskelt negaliu, o jei ir iskeliu tai kerta toks deginantis skausmas per sanarius, taspats kai darau virvute, cia gali buti sanariu uzdegimas?
Steve:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiLankau taekwondo, ar tai gali buti del perdideles lankstumo apkrovos, nes seniau lyg ir viskas gerai budavo, bet tai kojos net normaliai iskelt negaliu, o jei ir iskeliu tai kerta toks deginantis skausmas per sanarius, taspats kai darau virvute, cia gali buti sanariu uzdegimas?
--- Baigti citatą ---
Abejoju. Čia greičiau per maža rastežkė pas tave, tai sanariai įsiremia, ir skauda. Bent jau man taip atrodo. Tampykis ir toliau, praeis. Bent jau man praejo.
Brolis:
Nelabai supratau truputi "rastežkė" isversk... :respect:
stripulis:
rastežkė - populiariai - tas pats lankstumas per mažas :) kiek gali ištempt kojas į šalis.
Dainiux:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiLankau taekwondo, ar tai gali buti del perdideles lankstumo apkrovos, nes seniau lyg ir viskas gerai budavo, bet tai kojos net normaliai iskelt negaliu, o jei ir iskeliu tai kerta toks deginantis skausmas per sanarius, taspats kai darau virvute, cia gali buti sanariu uzdegimas?
--- Baigti citatą ---
Negali. Per didelis kruvis ir sanariai nesusivaiksto taip, kaip jiems yra duota- per mazai laiko skiri atsistatymui. Ne tik sanarius gali skaudeti, tik gal taip jauciasi, bet ir pacius raumenis, sausgysles, kremzlinius darinius...Jau ir mikroitrukimu gal yra. Skausmas turi buti malonus, ne kankinantis. Vakar as trinkej labai isplesiau kojas, o siandien nieko nejauciu. Paruosiau tam, gerai isilau, po treniruotes- savimasazas, kontrastinis dusas. Galiu snd vel tampytis ir t.t. , bet duodu poilsi, nes kas per daug- nesveika...Siandien lengvai isilsiu, va taici susidomejau, kazko pasimokysiu, su peiliu padirbsiu...
Jei darei pertrauka, gali buti, kad atsinaujino buvusios traumos, apie kurias net nezinojai, islenda jos tada, nes organizmas greit ismoksta gyventi " gerai"...Neturejai jokiu patempimu, isnirimu, pertempimu?
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją