na, tokios temos lyg ir neradau, taciau manau, jog ji yra aktuali daugeliui, tad kas galim, pasidalinkim savo patirtimi, kaip galima pasigaminti viena ar kita, sportuojanciam zmogui tinkama patiekala.
p.s. cepelinai, vedarai i sia skilti nepapuola:)))
Kaip pirmam pranešėjui šioje temoje derėtų pradėt solidžiai, deja, daugiau norėjau pasidalint patirtim apie vieną keistą iš pradžių, tačiau vėliau gal ir nieko receptą. Virti kiaušiniai, valgomi su apelsinais. Nieko ypatingo išskyrus keistoką derinį. Bet siūlau pirma pabandyt, o po to komentuot
Tiesa, aš įprastai trynius verčiu į šiukšlių dėžę (seni įpročiai
), todėl garantuoju tik dėl kiaušinio baltymo ir apelsino skonių suderinamumo.
Mano manymu, grynakraujo sportininko maistas yra gana neįdomus, nes jis turi būti gerai virškinamas ir pasisavinamas, vadinasi - maisto derinimas, t.y. baltymai atskirai, angliavandeniai atskirai ir t.t.
P.S. svajoju, kada mokslininkai išras tabletes, kurios visavertiškai atstos maistą - tik hop ir pavalgęs. Ne ne, valgyti man patinka, bet ruošti maistą, o blogiausia suplaut po to puodus - vargas.
