Pagrindines diskusijos > Mityba ir maisto papildai
Del papildu auginanciu mase
Saxum:
1. Raumuo NIEKADA nevirsta lašiniu. Jis gali sumažėti, jei negauna pakankamai baltymų ir fizinio krūvio.
2. Lašinys auga nuo kalorijų pertekliaus, ypač nuo riebalų.
maxiuslt:
Tai isvada jai po intensyvaus sporto apsileisi bisky gi vasara nesportuosi :alus: tai svoris vel nukris ? ar kaip ? :D
Raimis:
Svoris nukris, jei nevalgysi. Jei nesportuosi- suglebsi, bet svorio nesumazinsi
maxiuslt:
Ne as valgyt tai valgau bet tai reiks valgyt maista kaip valgiau ar koki specialu baltynmini?
KAip suprast suglebsi :D tikslingiau paiskink :-/
Raimis:
Paprasta. Raumuo netenka stangrumo. Valgyti reikia 6-8 kartus per diena. Reikia koloringo, bet neriebaus maisto( vistos krutinele, tunas). Svarbu mases auginimui-angliavandeniai. Juos gali rasti maisto produktuose, arba papilduose. Taciau, pabreziu. Kiekvienam zmogui- mitybos raciono sudarymas yra individualus. Cia geriau patars tau mitybos specialistai. Nepatingek pasikonsultuoti su jais. Nes, kas tinka vienam, kitam- ne motais
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją