Pagrindines diskusijos > Mityba ir maisto papildai

Del papildu auginanciu mase

<< < (3/6) > >>

maxiuslt:
Oho tai net tiek daug reiks valgyt  :valgo: as kartais i diena pavakgau 2-3 kartus lb retais atvejais 4 turbut reiks pas koki maisto konsultanta o valgyt angliavandeningus produktus bandziau visa menesi pvz grikiai makaronai drbsniai visoki ir nieko gero numeciau tik 1 kg  :nezino:

Raimis:
Tame ir beda. reikia valgyti kuo dazniau. Ir reguliariai. Vien ryziai ir dribsniai(ypac greito paruosimo) mases neprides. Truksta koloriju. Tau ju reikia apie(priklausomai nuo to, ka dirbi) apie 2500-3500 i diena.

maxiuslt:
Esu moksleivis tai nlb ka ir dirbu.O siaip dar sporto kluba lankau (Pradedu)

Raimis:
Nu, tai 3000 kl per akis. Angliakasiams reik 4500  :D

Rolis:
valgyk makdonalde ir priaugsi svorio  :-]

Navigacija

[0] Žinučių sąrašas

[#] Sekantis puslapis

[*] Ankstesnis puslapis

Eiti į pilną versiją