"Kaip as galiu tapti stiprus ir valingas neidejes jokiu pastangu"

Gaila, bet tai tinka tik marketingui. Realiam gyvenime viskas igyjama per prakaita.
Turi nugaleti save ir prisiversti. Profesionalus sportas, kaip plaukimas gerai ugdo jausma "reikia". Perplaukes puse ezero "turi nenugincyjama" motyvacija plaukti iki kranto, nors kunas "dega ir rankos vos mechaniskai kyla"

O siaip tai: Uzsivesk sasiuvini. Pirmame puslapyje irasyk tiksla (realu). Pvz, 50 atsispaudimu padaryti be sustojimo. Tada kiekviena diena parejes is mokyklos arba atsikeles ir apsiles padaryk doze atsispaudimu ir irasyk rezultata i ta dienorasti. Rasyk kiekviena diena. Atsispaudimai, cia kaip pavyzdys. Gali atlikti keleta pratimu. Bet viska registruok. Gale menesio susumuok, kiek atsispaudimu padarei per menesi (nes jeigu saziningai darysi, gausis gana nemazas skaicius ir galesi buti patenkintas nuveiktu darbu

ir kiek atsispaudimu daugiau padarai, ir ar pasiekiai tiksla (arba kiek dar liko iki tikslo ).
Valios formavimui svarbu suformuoti tiksla, kurio sieki.