Valios ugdymas?

[Steve]

Tai va galvoju cia as, ir galvoju kad neuztenka man klubo treniruociu bet niekaip nepirisiverciu ir fiza palavinti ir katas atidirbti... Tai gal kas patars kaip isugdyti valia... Manau kad valios ugdymas turetu buti prie treniruociu...

[Vilkatas]

"Kaip as galiu tapti stiprus ir valingas neidejes jokiu pastangu" Gaila, bet tai tinka tik marketingui. Realiam gyvenime viskas igyjama per prakaita.
Turi nugaleti save ir prisiversti. Profesionalus sportas, kaip plaukimas gerai ugdo jausma "reikia". Perplaukes puse ezero "turi nenugincyjama" motyvacija plaukti iki kranto, nors kunas "dega ir rankos vos mechaniskai kyla"

O siaip tai: Uzsivesk sasiuvini. Pirmame puslapyje irasyk tiksla (realu). Pvz, 50 atsispaudimu padaryti be sustojimo. Tada kiekviena diena parejes is mokyklos arba atsikeles ir apsiles padaryk doze atsispaudimu ir irasyk rezultata i ta dienorasti. Rasyk kiekviena diena. Atsispaudimai, cia kaip pavyzdys. Gali atlikti keleta pratimu. Bet viska registruok. Gale menesio susumuok, kiek atsispaudimu padarei per menesi (nes jeigu saziningai darysi, gausis gana nemazas skaicius ir galesi buti patenkintas nuveiktu darbu ir kiek atsispaudimu daugiau padarai, ir ar pasiekiai tiksla (arba kiek dar liko iki tikslo ).

Valios formavimui svarbu suformuoti tiksla, kurio sieki.

[Pramuk]

"Kaip as galiu tapti stiprus ir valingas neidejes jokiu pastangu" Gaila, bet tai tinka tik marketingui. Realiam gyvenime viskas igyjama per prakaita.
Turi nugaleti save ir prisiversti. Profesionalus sportas, kaip plaukimas gerai ugdo jausma "reikia". Perplaukes puse ezero "turi nenugincyjama" motyvacija plaukti iki kranto, nors kunas "dega ir rankos vos mechaniskai kyla"

O siaip tai: Uzsivesk sasiuvini. Pirmame puslapyje irasyk tiksla (realu). Pvz, 50 atsispaudimu padaryti be sustojimo. Tada kiekviena diena parejes is mokyklos arba atsikeles ir apsiles padaryk doze atsispaudimu ir irasyk rezultata i ta dienorasti. Rasyk kiekviena diena. Atsispaudimai, cia kaip pavyzdys. Gali atlikti keleta pratimu. Bet viska registruok. Gale menesio susumuok, kiek atsispaudimu padarei per menesi (nes jeigu saziningai darysi, gausis gana nemazas skaicius ir galesi buti patenkintas nuveiktu darbu ir kiek atsispaudimu daugiau padarai, ir ar pasiekiai tiksla (arba kiek dar liko iki tikslo ).

Valios formavimui svarbu suformuoti tiksla, kurio sieki.

Jo, tas metodas su zurnalo vedimu tikrai geras. As kazkada taip save versdavau atsilenkimus daryt

[pelkė]

Profesionalus sportas, kaip plaukimas gerai ugdo jausma "reikia". Perplaukes puse ezero "turi nenugincyjama" motyvacija plaukti iki kranto, nors kunas "dega ir rankos vos mechaniskai kyla"

Valios formavimui svarbu suformuoti tiksla, kurio sieki.

Dažniausiai perplauke ežerą nuskesta likus vos 20 metrų...  iki kranto
O jeigu tikslo nėra? 

[stripulis]

Valios tai neugdo, bet: kad treniruotumeisi, padeda susirasti draugą, su kuriuo tai darysi, ir tada vienas kitą "verčiat" padaryti treniruotę... ir gėda prieš draugą "numuilinti".

[Steve]

Hm... Zurnalas reikes pameginti... Va dar klausimas, esu girdejas kai sako kad negalima kasdien uzsiimineti fizu nes raumenys pavargsta ir nebeauga... Ar tai tiesa?

[Raimis]

Tiesa

[Steve]

Tai ko siulot kasdien daryt 

[pelkė]

Hm... Zurnalas reikes pameginti... Va dar klausimas, esu girdejas kai sako kad negalima kasdien uzsiimineti fizu nes raumenys pavargsta ir nebeauga... Ar tai tiesa?

Ne netiesa , kuo daugiau fizo tuo geriau, vien vergus prisiminus, ar jie turėdavo laisvadienių?   

[Saxum]

Tai va galvoju cia as, ir galvoju kad neuztenka man klubo treniruociu bet niekaip nepirisiverciu ir fiza palavinti ir katas atidirbti... Tai gal kas patars kaip isugdyti valia... Manau kad valios ugdymas turetu buti prie treniruociu...

Prisiversk ir bus valios ugdymas Nugalėk save ir nugalėsi visą pasaulį

[Raimis]

Tai ko siulot kasdien daryt 

O tu raumenis augini, ar sportu užsiimi. Truputį skirtingi dalykai ir skirtingi pasiruošimo būdai

[Saxum]

Ne netiesa , kuo daugiau fizo tuo geriau, vien vergus prisiminus, ar jie turėdavo laisvadienių?   

Nu ir į ką panašūs tie vergai būdavo? Kaip puse tailandiečio 

[pelkė]

Prisiversk ir bus valios ugdymas Nugalėk save ir nugalėsi visą pasaulį

Va čia ir bėda - prisiversk. lengviau atrasti kas privers, nei prisiversti, o atmazai tai kasdienybė su navarotais... 

[Steve]

To Saxum  
  

O tu raumenis augini, ar sportu užsiimi. Truputį skirtingi dalykai ir skirtingi pasiruošimo būdai

Na sportas tai kaip suprantu yra kuno lavinimas... Kiek suprantu, taigi darant pratimus dideja jegos bei raumenys...

[laiteriz]

Tai va galvoju cia as, ir galvoju kad neuztenka man klubo treniruociu bet niekaip nepirisiverciu ir fiza palavinti ir katas atidirbti... Tai gal kas patars kaip isugdyti valia... Manau kad valios ugdymas turetu buti prie treniruociu...

Kaip sake vienas zmogus, metodu valiai lavinti yra labai daug ir ivairiu, taciau jie visi turi viena problema - kad jie veiktu, jau reikia tureti valia...

Galima butu keleta parasyti, taciau siaip jei reikia save versti, tai kazkas ne taip. Visu pirma patarciau susimastyti apie savo motyvacija apskritai, susivokti kodel treniruojiesi, ko sieki. Kazkas man kuzda i ausi, kad tu daugiau galvoji apie tai, kaip prisiversti daryti ko nesinori, negu kaip pasiekti tai, ko nori.. Atsisesk netrukdomas ir pamastyk, ar tikrai nori. Jeigu galiausiai atsakei, kad taip, nustok dvejoti ir prisimink tai kiekviena karta, kai ima rodytis, jog reikia save versti.. Sprendima jau priemei!