AutoriusTema: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.  (Skaityti 17473 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Ek4

  • Svečias
Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:26:57 pm »
Sveiki. Norėčiau paklausti, ar kenkia gerti, po sunkios treniruotės, arbatą? Bet geriu daug.  :-/

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 50
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #1 įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:30:36 pm »
Ne, nekenkia(mano nuomone). Treniruotės metu išnaudoji nemažai energijos, kūnas prakaituoja. Tada atsiranda skysčių trūkumas, kuris vadinasi dehidratacija. Ją pašalini, vartodamas skysčius. O, dideli kiekiai, ar maži, priklauso nuo asmeninių žmogaus fizinių savybių
Nusmuko kaula :)

Ek4

  • Svečias
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #2 įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:33:25 pm »
 Aišku. :) O nežinai, kaip dėl širdies? Nes širdžiai manau, kad reikia atsigauti po krūvio, o kofeinas stimuliuoja širdies darbą. Galbūt ir klystu, pataisykit.

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 50
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #3 įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:35:01 pm »
Koks ten toj arbatoj kofeino kiekis. Lašas. O, šiaip gerk žalią arbatą. Sveikiau. Juk yra jos rūšių skirtų sportuojantiems žmonėms
Nusmuko kaula :)

Ek4

  • Svečias
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #4 įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:36:46 pm »
Neseniai skaičiau, kad arbatoje kofeino yra daugiau negu kavoje. Šaltinio nepamenu. Taip pat ir girrdėjau iš kitų žmonių lūpų. :D Dėl žalios, tai hm, nes ji išvis stimuliuoja visą.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #4 įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:36:46 pm »

Atsijungęs Dojo

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2006
  • Žinutės: 2046
  • Amžius: 46
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +39/-4
  • Lytis: Vyras
  • -DOJO-

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Karate Goju Ryu klubas "DOJO"
  • Skype: art.dojo
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #5 įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:39:29 pm »
H2O geriausia gert po treniruotes, bet  :senis: patariu nors trumpam bent 10-15 min nepult prie stiklines iskart isejus is sales, kad organizmas siek tiek griztu i normalia padeti, nes kitu atveju po labai sunkios treniruotes atsigerus vandens atpilsi  ;-)
Pagarbiai,
Dojo

Kovos menų teorija praktiškai - Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Norintys ieško galimybių, nenorintys - priežasčių

Ek4

  • Svečias
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #6 įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:41:10 pm »
Oba :O

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 50
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #7 įjungtas: 2007 Rgp 25, 17:52:50 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
H2O geriausia gert po treniruotes, bet  :senis: patariu nors trumpam bent 10-15 min nepult prie stiklines iskart isejus is sales, kad organizmas siek tiek griztu i normalia padeti, nes kitu atveju po labai sunkios treniruotes atsigerus vandens atpilsi  ;-)
Arba jei gert, tai geriausia mažais gurkšniais. Tik pavilgyti gerklę, kol organizmas neatsistatė.
Apie kofeiną arbatoje  ;-)  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
« Paskutinis taisymas: 2007 Rgp 25, 17:54:31 pm nuo Raimis »
Nusmuko kaula :)

Mitsuke

  • Svečias
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #8 įjungtas: 2007 Rgp 26, 12:23:02 pm »
Bent mums mokytojas aiskino kad iskart po treniruotes gert negalima, kenksminga sirdziai, reiktu palaukti 10-15min.  :chmm:

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 50
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #9 įjungtas: 2007 Rgp 26, 13:13:59 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Bent mums mokytojas aiskino kad iskart po treniruotes gert negalima, kenksminga sirdziai, reiktu palaukti 10-15min.  :chmm:
O, ką tu atsakysi tiems, kurie net tik po, bet ir treniruočių metu geria? Ir netgi prižiūrimi medikų
Nusmuko kaula :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #9 įjungtas: 2007 Rgp 26, 13:13:59 pm »

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 50
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #10 įjungtas: 2007 Rgp 27, 10:08:12 am »
Nu tęp, aš ir treniruočių metu sriūbteliu vandens. Mano galva, taip netgi sveikiau :ruko:

Mitsuke

  • Svečias
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #11 įjungtas: 2007 Rgp 29, 20:54:09 pm »
Citata
O, ką tu atsakysi tiems, kurie net tik po, bet ir treniruočių metu geria? Ir netgi prižiūrimi medikų


 :-/ Tik sakau kaip mus moko  :-)

eldar

  • Svečias
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #12 įjungtas: 2007 Rgp 30, 13:45:52 pm »
na tai cia ziurint ka geria  :D

kosmass

  • Svečias
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #13 įjungtas: 2007 Rgs 08, 15:35:45 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O, ką tu atsakysi tiems, kurie net tik po, bet ir treniruočių metu geria? Ir netgi prižiūrimi medikų
as ir treniruoties metu geriu bet nedaug,jei negerciau numirciau treniruoties metu prakaitas bega upeliais,burrna isdziuvus,turbut be vandens apalpciau :D

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 46
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #14 įjungtas: 2007 Rgs 08, 17:08:49 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
as ir treniruoties metu geriu bet nedaug,jei negerciau numirciau treniruoties metu prakaitas bega upeliais,burrna isdziuvus,turbut be vandens apalpciau :D
Patikėk, neapalptum, organizmas prisitaiko. Kitas klausimas, ar to reikia, jei gali gert, tai gerk :)
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Dėl gėrimo po treniruotės ar šiaip didesnio fizinio krūvio.
« Atsakyti #14 įjungtas: 2007 Rgs 08, 17:08:49 pm »