91
Mityba ir maisto papildai / Papildai
« Paskutinė žinutė nuo greguaras įjungtas 2018 Rgp 25, 18:37:29 pm »Sveiki. pasidalinkime, kokius papildus vartojate?
Paskutinės žinutės
92
Treniruotės / Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Paskutinė žinutė nuo pranz įjungtas 2018 Rgp 18, 11:45:51 am »Sveiki,
gal kas Vilniuje (Karoliniškių rajone) sportuojate ant skersinio ir norėtumėt karts nuo kartosusisikti susitikti (? E.G.) pasportuoti kartu? Būtų linksmiau su kompanija. Parašykit į pm ar čia.
gal kas Vilniuje (Karoliniškių rajone) sportuojate ant skersinio ir norėtumėt karts nuo karto
93
Treniruotės / Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 15, 22:53:33 pm »Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Teoriškai todėl, kad neteisingai darai prisitraukimus, daugiausiai dirba rankos, o ne nugara. O turi koncentruotis į nugaros raumenis, bandyti juos aktyvinti...Susitvarke man ta problema, kai pradejau prisitraukimus placiai daryt
94
Treniruotės / Re: HIIT treniruotė ištvermei
« Paskutinė žinutė nuo EzysGazuotas įjungtas 2018 Rgp 13, 16:48:45 pm »Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Kazkaip forumas cia persikele i kita puslapi, ar tiesiog numire?Karatais dar bagargaliuoja...
95
Treniruotės / Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Paskutinė žinutė nuo EzysGazuotas įjungtas 2018 Rgp 13, 16:47:00 pm »Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Kodel darant prisitraukimus nejauciu nugaros, o tik rankas pakerta?Teoriškai todėl, kad neteisingai darai prisitraukimus, daugiausiai dirba rankos, o ne nugara. O turi koncentruotis į nugaros raumenis, bandyti juos aktyvinti...
96
Treniruotės / Re: HIIT treniruotė ištvermei
« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 12, 16:49:57 pm »Kazkaip forumas cia persikele i kita puslapi, ar tiesiog numire?
97
Kovos menai / Re: Wing Chun(Tsun) technika ir jos niuansai 5
« Paskutinė žinutė nuo arthur88 įjungtas 2018 Rgp 12, 15:17:19 pm »Susitinkame prie rugpjūčio 14 d., 18 val. prie baltojo tilto esančio SPOT baro.
98
Kovos menai / Re: Wing Chun(Tsun) technika ir jos niuansai 5
« Paskutinė žinutė nuo arthur88 įjungtas 2018 Rgp 12, 15:15:30 pm »Organizuojamos nemokamos WinTsun Kung Fu treniruotėw prie baltojo tilto - Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Visiems norintiems susipažinti, išbandyti ar gilinti žinias.
Organizuoja Sihing Sebastian'as iš darwintsun.com
Visiems norintiems susipažinti, išbandyti ar gilinti žinias.
Organizuoja Sihing Sebastian'as iš darwintsun.com
99
Treniruotės / Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 09, 20:58:59 pm »Kodel darant prisitraukimus nejauciu nugaros, o tik rankas pakerta?
100
Treniruotės / Re: HIIT treniruotė ištvermei
« Paskutinė žinutė nuo Gokas įjungtas 2018 Rgp 04, 02:13:36 am »Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Kam tas efektas, va kur klausimas...Galima mėnesį, galima du...Jei ruošiesi bėgt maratoną ir tilpt į 2val.10min.- kokių 3mėn. paruošimo reikia, bet jei tame jau nesi naujokas, nes tai afigienas greitis, jei tilp į 3val. kaip mėgėjui, tiek laiko nereikės. Jei nori bokso sparinguose kovot kokius 10raundų be dichalkės sutrikimų, per mėnesį darbo irgi įmanoma pasiruošt...TIKSLAS- GALIMYBĖS- ĮDĖTAS DARBAS . Va tokia formulė, kurios laikausi aš . Labai padeda, tik kiekviena dalis dar turi savus skyrelius ir tiek.Atsiprasau, maratonas per 2 h 10min? Ir vos per 3 menesius. Cia ne kiekvienas olimpietis taip nubegtu
