Paskutinės žinutės

71

Mityba ir maisto papildai / Re: Maisto papildai

« Paskutinė žinutė nuo EzysGazuotas įjungtas 2018 Grd 12, 10:35:59 am »

A tamstai kiek?

A tamsta čia apie ką? Aš tai turėjau omeny, kad jei jaunas organizmas, tai kaip ir nereikalingie tie papildai, jei su mityba +- viskas ok ir nesi profas. O jei tau kokie 50, tai jie nepakenks...

72

Savigyna / Re: Savigyna ir jos limitai

« Paskutinė žinutė nuo stripulis įjungtas 2018 Grd 12, 05:02:36 am »

Tai bėgdamas nuo neprieteliaus gali kuistis rankinuke ir surasi vis tiek. Tik streso būsenoje sugebėk panaudoti tą balionėlį taip, kaip reikia, o ne save nusipurkšti...

BėgdamAS kuistis RANKINUKE... Oba paėjom evoliucijoje...

šiaip aš visiškai pritariu, negali panaudot per dvi sekundes - joks tai ne ginklas. Todėl viską reik neštis paruoštą rankoj, o jei tai ne rankoj - tai lygiai taip pat gali būti šiukšliadėžėj.

73

Mityba ir maisto papildai / Re: Maisto papildai

« Paskutinė žinutė nuo stripulis įjungtas 2018 Grd 12, 05:00:34 am »

A kiek tamstai metų?

A tamstai kiek?

74

Skundai, pageidavimai ir pasiūlymai / Re: Del karmu

« Paskutinė žinutė nuo stripulis įjungtas 2018 Grd 12, 04:59:37 am »

Mirė 

Buvo kokia tai ne tokia karma? Gal išvalyt? Sėdžiu kaip tik balta ir pūkuota...

75

Mityba ir maisto papildai / Re: Maisto papildai

« Paskutinė žinutė nuo EzysGazuotas įjungtas 2018 Grd 06, 18:07:44 pm »

Gal gali praplėsti mintį? Sportuoju jau daugiau nei 5 metai ir nesu vartojęs jokių papildų. Ar jie reikalingi?

A kiek tamstai metų?

76

Mityba ir maisto papildai / Re: Maisto papildai

« Paskutinė žinutė nuo quadro įjungtas 2018 Grd 06, 13:43:06 pm »

Jo, kreatinas labai geras papildas. Tiek ištvermės, tiek jėgos priduoda. Stebūklų aišku nebūna, bet tikrai jaučiasi. Bet čia dar nuo organizmo priklauso. Su Storu kalbėjau, jis bandė, praktiškai jokio poveikio nepajuto. Kažkur skaičiau, kad yra tam tikras procentas žmonių, kuriems kreatinas beveik neduoda žymaus poveikio.

Kilnojantiems svorius iš papildų dar rekomenduočiau BCAA amino rūgštis. Jas reiktų vartoti iš karto po treniruotės. Ir, kaip Pūgžlys minėjo - proteinas 

Gal gali praplėsti mintį? Sportuoju jau daugiau nei 5 metai ir nesu vartojęs jokių papildų. Ar jie reikalingi?

77

Skelbimai / Re: Nuomojame salės laiką

« Paskutinė žinutė nuo trakonas įjungtas 2018 Lap 22, 13:50:18 pm »

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Kaip suprantu, jau išnuomota?

78

Skelbimai / Nuomojame salės laiką

« Paskutinė žinutė nuo Magus įjungtas 2018 Spa 30, 10:11:51 am »

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

79

Mityba ir maisto papildai / Re: Maisto papildai

« Paskutinė žinutė nuo jaunimas įjungtas 2018 Spa 29, 18:22:30 pm »

Sveiki, papasakokit apie proteinų kokteilius naudingos info, kokius patartumėt vartot ir t.t. dėkui

Proteinų kokteilius reik gert tik tada, kai intensyviai sportuoji. Jeigu tik vieną ar du kartus per savaitę pakilnoji, neapsimoka jų gert. Daug jų vartoti irgi nepatartina, jie gali pakeist max du valgymus per dieną, kitaip pradės strigti žarnynas. Patarčiau rinktis baltymus, pvz kokių kanapių. Dar priklauso ar sportuoji norėdamas numesti svorio ar kaip tik prisiauginti raumenų. Tai pirmu atveju labai geri yra Nutriless kokteiliai  , o jeigu nori raumenų, tai čia didelis pasirinkimas yra 

80

Imtynės / Re: Rūtos triumfas pasaulio sambo taurės etape

« Paskutinė žinutė nuo kurt įjungtas 2018 Spa 23, 15:56:16 pm »

Ačiū, malonu po traumos buvo sunkoka, bet gerai, kad toliau be traumų kol kas.

O kaip dabar tau sekasi?