Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: NePrabas on 2015 Bir 30, 12:11:14 pm
-
Sveiki forumiečiai.Norėjau Jūsų paklausti,kaip yra stiprinami pilvo raumenys ,kad būtų "sunkiai pramušamas" ar ,tai tik įvairus pratimai pilvo presui su svoriais ir be jų ar ir smūgiavimas į jį ir subtiliau ?
Nors dėl man žinomu priežasčių nelankau kovos menų ar kitų koviniu sportu,bet norėjau klaustis. Ar savarankiškai galima išmokti bendra smūgio techniką (labiau kalbu rytų meno smūgiavimus ,kaip kiokušin,shotokan ir t.t) Bet ir įprastus,paprastus.
Kalbėjau su žmogumi kuris labai gerai įvaldęs shotokan,jis man sako,kad smūgiavimas tau į bokso kriauše nepadės.
Kiek smūgiavimas į kriauše padeda atkalant technikas ar tai viskas darome daugiau ore ?
kalbu apie tokias smūgiavimo pamokas: https://www.youtube.com/watch?v=JD6EnNO3kSU
https://www.youtube.com/watch?v=6pqYcukI0wk
-
Smūgiais grūdinamas presas, pratimai su kimštu kamuoliu ir pan. Dar ir kvėpavimas svarbu.
O trenkti rankomis turėtum mokėti nuo pat gimimo. Kaip Dievulis cūcikui davė dantis kąsti (nors šeimininkai ir sako, kad nekada), tai ir rankų viena iš paskirčių liuobti bokalą iš viršaus savo neprieteliui. O kad smūgiuoti pagal karate, Wing Tsun, bokso ar Niat Nam principus, vidiakai nelabai padės, visada bus niuansai, kurių pats nematysi, o treneris pataisytų.
O smūgiuoti rankomis tik į orą, vieną dieną, kulokas savo kelyje sutikęs pasipriešinimą, paprasčiausiai susilenks ne į tą pusę ir baigsis visi mosavimai... O dėl atkalimo, iš pradžių atkalinėjama į orą, po to jau į maišą...
-
Galbūt įmestumėt treniruotes kurias atlieka karatistai ar kiti smūginio sporto atstovai jūroje,upėj ar kitur ?
https://www.youtube.com/watch?v=d_JXacIsv9I - kažkas panašaus ?
-
Galbūt įmestumėt treniruotes kurias atlieka karatistai ar kiti smūginio sporto atstovai jūroje,upėj ar kitur ?
https://www.youtube.com/watch?v=d_JXacIsv9I - kažkas panašaus ?
Ai, gal tu mažiau multikų žiūrėk... Gal pradžiai išmok tą karate, o tik po to ieškok sliekų po vandeniu. Nes dabar, nieko nežinai, nieko nemoki, o jau taikai į didmeistrius ir kino herojus... Na nebent mano minėtą bokalą treniruosiesi liuobti iš viršaus, tai ten jutiūbo pamokėlių nelabai ir reikia...
-
Bijau čia berašyti,po "meistro" ar "apymeistrio" rimtesnio patarimo.. Apart technikos mokymosi kokius pratimus galiu daryti ? Pats sportuoju su svoriais. Daugiau bazinius pratimus.
Prie viso šito bėgiojimai, tempimai,atsispaudimai suplojant,ant krumpliu atsispaudimai..
Kokius dar galėčiau daryti pratimus,tokius kur atlieka karatistai,imtyninkai ar kiti smūginio sporto atstovai ?
Ačiū.
-
per sokdyne sokineji?
-
per sokdyne sokineji?
Nešokinėju,bet reikės nusipirkti. Sunkiai sekasi šokinėti,bet bus į nauda.
-
Nešokinėju,bet reikės nusipirkti. Sunkiai sekasi šokinėti,bet bus į nauda.
Nu aš manau kad ir turėtų sunkiai sektis šokinėti jei dar nenusipirkes :kikena:
-
Bijau čia berašyti,po "meistro" ar "apymeistrio" rimtesnio patarimo.. Apart technikos mokymosi kokius pratimus galiu daryti ? Pats sportuoju su svoriais. Daugiau bazinius pratimus.
Prie viso šito bėgiojimai, tempimai,atsispaudimai suplojant,ant krumpliu atsispaudimai..
Kokius dar galėčiau daryti pratimus,tokius kur atlieka karatistai,imtyninkai ar kiti smūginio sporto atstovai ?
Ačiū.
Meistrai, apymeistriai, pameistriai čia ne prie ko. Čia mano patirtis, o tamsta turi progą mokintis iš kitų klaidų, idant pačiam jų nekartoti. Pats kažkada maniau, kad moku smūgiuoti, lankiau Wing Tsun. WT gal ir mokėjau smūgiuoti taip, kaip to reikalauja WT kanonai. Bet vat užėjus pas Sakalą į boksą po kelių greitukų :punch: tiesiai per veidą supratau, kad nelabai ką moku pagal bokso kanonus. Ir po to dar ilgai mane taisė, kad smūgiuoju ne taip. O išmokus smūgiuoti "ne taip", labai sunku atsistatyti ir dirbti taip, kaip priklauso. Juk visada bus niuansų, kurių tu nematysi, o treneris tai pastebės iš karto. O vat jau kai išmoksti smūgiuoti taip, kaip to reikalauja pasirinkta šaka, tada jau gali ir apie povandeninius smūgiavimus pagalvot, nes kas iš to, kad kažką ten tabaluoji, jei tai ne taip?