Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: Stafilokokas on 2013 Kov 20, 21:52:30 pm

Antraštė: Raumenų skausmas
Parašė: Stafilokokas on 2013 Kov 20, 21:52:30 pm

Sveiki, ilgai narsiau siame forume, bet tokios temos neradau. Taigi, po ilgo nesportavimo laiko atejau i treniruote ir dirbau pilnu tempu, kita diena net sunku is lovos buvo atsikelt. Stai ir kyla klausimas:
Ka daryt, kad ta skausma sumazinti? Atitinkama mytiba? Kokie nors specialus tepalai ar kazkas atpalaiduojancio?
Zinau, kad reikejo pradeti mazesniu kruviu, bet kartais apie tai per treniruote tiesiog uzmirstu  :D

Antraštė: Re: Raumenu skausmas
Parašė: EzysGazuotas on 2013 Kov 20, 21:58:35 pm

Yra kelios temos: http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,1018.msg24169.html#msg24169 (http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,1018.msg24169.html#msg24169) ir http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,4106.msg129255.html#msg129255 (http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,4106.msg129255.html#msg129255) . Bet šiaip, jei persistengi, niekas nepadės. Tokia jau žmogiškoji fiziologija....