Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: armandas404 on 2012 Bal 21, 16:56:50 pm
-
Taigi man yra tokia beda, ieskojau forume bet neradau tokios temos. Tai vat kaip auksciau kelt koja, nes kai smugiuoju is kojos i kriause labai zemai iskelu koja.
Ka patartumet, kokius tampymo pratimus ar ka?
-
Nu tai ir daryk spagatus, virvutes ir kitokius tempimo pratimus kojoms. Kitka ka veiksmingo nelabai ismastysi daugiau.
-
Svarbiausia yra reguleriai tampytis ir kiekviena karta stengtis vis daugiau temptis jog vyktu progresas ;-)
-
Taigi man yra tokia beda, ieskojau forume bet neradau tokios temos. Tai vat kaip auksciau kelt koja, nes kai smugiuoju is kojos i kriause labai zemai iskelu koja.
Ka patartumet, kokius tampymo pratimus ar ka?
Ataik pas mane, išmokysiu. Turiu patirtį iš pinokių vandamus daryt :kikena:
-
Be abejo tampyti galunes :) pradek lengvai, o tada vis didink auksti, taip pat nepamirsk tampyti ivairiai (bandyk spagata, virvute, dek koja nat palangas tiesiai/sonu) lavink visapusikai. Jai rimtai tuo uzsiimsi, greitai rezultatus matysi :)
-
Aciu visiems uz patarimus.
-
Ataik pas mane, išmokysiu. Turiu patirtį iš pinokių vandamus daryt :kikena:
arimanai, a tu čia rimtai? :D amžiaus cenzas yra šiam reikalui? jei taip, reikia gal užsirašyti pas tave.
-
arimanai, a tu čia rimtai? :D amžiaus cenzas yra šiam reikalui? jei taip, reikia gal užsirašyti pas tave.
Nu tai kur anksčiau buvai? Van, Ežys jau apsilankė, sudalyvavo, pasibaladojo su jaunimu :friends: tik pirmyn, mes labai draugiški esam :kikena:
-
Taigi man yra tokia beda, ieskojau forume bet neradau tokios temos. Tai vat kaip auksciau kelt koja, nes kai smugiuoju is kojos i kriause labai zemai iskelu koja.
Ka patartumet, kokius tampymo pratimus ar ka?
pasilipk ant kedes :D
-
Nu tai kur anksčiau buvai? Van, Ežys jau apsilankė, sudalyvavo, pasibaladojo su jaunimu :friends: tik pirmyn, mes labai draugiški esam :kikena:
Kaip pas jus pasibaladoji iškart ir Van Dammas? :D
-
Ne,tiktai būni apsibaladojęs, bet patenkintas. Kaip patirtis mano sako, dauguma žmonių aukštų smūgių negali daryt greičiau ne dėl lankstumo trūkumo, o dėl psichologinio susikaustymo ir tikėjimo ,,aš negaliu to daryt". Žinau vieną berods kiokušiną, kurio tempimas 90 laipsnių, o daužo visus per galvas kaip nieko iš artimos distancijos net.
-
Ne,tiktai būni apsibaladojęs, bet patenkintas. Kaip patirtis mano sako, dauguma žmonių aukštų smūgių negali daryt greičiau ne dėl lankstumo trūkumo, o dėl psichologinio susikaustymo ir tikėjimo ,,aš negaliu to daryt". Žinau vieną berods kiokušiną, kurio tempimas 90 laipsnių, o daužo visus per galvas kaip nieko iš artimos distancijos net.
psichologinis susikaustymas atsiranda po pirmo gero smugio i kiausinius. kazkada ir as kojas kilnot megau, kol per viena draugiska riboto kontakto sparinga netycia i kiausus negavau. bet jau gavau taip, kad kolegos net greitaja norejo kviest. laikinai net samones buvau netekes. po to dar voliojausi kokias 5min ir dar 5 ramiai gulejau :kikena: daba kai prisimenu tai juokinga, bet tada tai tikrai skaudejo. vat nuo to laiko logiskai pamastes aukstus smugius is savo arsenalo nusprendziau ismest. ir netgi niekam nerekomenduoju to daryt.
-
psichologinis susikaustymas atsiranda po pirmo gero smugio i kiausinius. kazkada ir as kojas kilnot megau, kol per viena draugiska riboto kontakto sparinga netycia i kiausus negavau. bet jau gavau taip, kad kolegos net greitaja norejo kviest. laikinai net samones buvau netekes. po to dar voliojausi kokias 5min ir dar 5 ramiai gulejau :kikena: daba kai prisimenu tai juokinga, bet tada tai tikrai skaudejo. vat nuo to laiko logiskai pamastes aukstus smugius is savo arsenalo nusprendziau ismest. ir netgi niekam nerekomenduoju to daryt.
Impotentas :luztu: teko ir man gaut i klyna sparingo metu tik maya ejo ne i saule , o i klyna..
-
Nu tai kur anksčiau buvai? Van, Ežys jau apsilankė, sudalyvavo, pasibaladojo su jaunimu :friends: tik pirmyn, mes labai draugiški esam :kikena:
ei, gal yra kur tema pakurta kaip Ežys pas Niat Nam į svečius ėjo? :D serialą galėsim kurti apie Ežiuko nuotykius kovos menuose :luztu:
-
ei, gal yra kur tema pakurta kaip Ežys pas Niat Nam į svečius ėjo? :D serialą galėsim kurti apie Ežiuko nuotykius kovos menuose :luztu:
[/quote
Jo taigi paklausk. O šiaip yra jis ten pora minčių pasrašęs senoj temoj apie NN. Nuotykiai yr gerai, praskaidrina rutiną :kikena:
-
psichologinis susikaustymas atsiranda po pirmo gero smugio i kiausinius. kazkada ir as kojas kilnot megau, kol per viena draugiska riboto kontakto sparinga netycia i kiausus negavau. bet jau gavau taip, kad kolegos net greitaja norejo kviest. laikinai net samones buvau netekes. po to dar voliojausi kokias 5min ir dar 5 ramiai gulejau :kikena: daba kai prisimenu tai juokinga, bet tada tai tikrai skaudejo. vat nuo to laiko logiskai pamastes aukstus smugius is savo arsenalo nusprendziau ismest. ir netgi niekam nerekomenduoju to daryt.
Nu, kaip sakoma liaudy, nemoki ....., nereikia lįst :kikena:
-
Nu, kaip sakoma liaudy, nemoki ....., nereikia lįst :kikena:
na kodėl arimanai, nesakyk, coffedrinkeris kažkuom teisus yra, bent jau aš pritariu tai idėjai, kad aukšti smūgiai gali būti
pavojingi pačiam smūgiuotojui, jei jis pats nemoka vietoje, laiku, greitai ir tiksliai juos atlikti. :-)
na bet jei koja išlavinta taip kad kojos nykščiu gali signalizacijos kodą ant smūgio surinkti, tada gal. :angel:
-
Vietoj, laiku ir tiksliai. Tamista pats viską pasakei. Aukšti spyriai yra tik maža technikos dalis, bet laiku, vietoj ir tiksliai atlikti yra nepamainomi.
Kas dėl kovinio sporto, tai pabandykit paaiškint kokiam K1 monstrui, kad aukšti spyriai yra kaka :kraujas:
Gatvėj, žiemą, purvuose nepatariu ir aš suktukais švaistytis, bet kada yra tvirtas pagrindas po kojom, spyriai greiti, stiprūs ir tikslūs, tai kodėl ne. Man suveikdavo.
P.s., yra keletas fintų, kaip kiaušiukus suagot kojas kilnojant :kikena:
-
Vietoj, laiku ir tiksliai. Tamista pats viską pasakei. Aukšti spyriai yra tik maža technikos dalis, bet laiku, vietoj ir tiksliai atlikti yra nepamainomi.
Kas dėl kovinio sporto, tai pabandykit paaiškint kokiam K1 monstrui, kad aukšti spyriai yra kaka :kraujas:
Gatvėj, žiemą, purvuose nepatariu ir aš suktukais švaistytis, bet kada yra tvirtas pagrindas po kojom, spyriai greiti, stiprūs ir tikslūs, tai kodėl ne. Man suveikdavo.
P.s., yra keletas fintų, kaip kiaušiukus suagot kojas kilnojant :kikena:
lygiai taippat vietoj, laiku ir tiksliai galima pagauti atakuojantiji ir kontraatakuojant sluoti per kiausus toki mavasha, kad ir kiausiniu neliks.
k1 monstrams taisykles draudzia smugiuot per kiausus. jeigu leistu, tai garantuoju, kad netik aukstu, bet ir net paprastu smugiu kojom ten butu daug maziau.
mano politika, tai tokia, kad jeigu gali apseit su rankom, geriau koju nekilnot.
-
Čia todėl, kad mavašius, kaip tu juos vadini, visi daro labai plačios amplitudės. T.y., galinę koją pakelia jau iškart horizantalioj padėty ir nelieka apsaugos ateities kartoms. Kad apsaugot ateities kartas, smūgį reik pradėt tarsi blokuojant spyrį į kiaušus, t.y., kelis sulenktas, žiūri į taikinį, pėda žiūri žemyn. Blauzda yra vertikaliai. Sukantis klubams, blauza pakeičia padėtį į horizontalią, koja pradeda tiestis. toks metodas gal nuima šiek tiek jėgos, bet padidina greitį ir saugumą.
Porinis pratimas pvz.,: partneris spiria maja į kiaušus, tu blokuoji vidiniu bloku ir iškart pereini į aukštą mavašį ta pačia koja. Šitas bus nestiprus, bet gerai pataikius efektas yr. Kitas: partneris daro loukiką, tu blokuoji išoriniu bloku ir iškart pereini į maja ta pačia koja. Gali būt aukštas, gali būt į saulutę ar kiaušus. Išvada, į kiaušus gali gaut ir žemą darydamas, gali ir boxą maldamas gaut. O kojų smūgiai yra sunkioji artilerija ir labai praverčia distanciją laikant. Taigi, nespjauk į šulinį.
-
lygiai taippat vietoj, laiku ir tiksliai galima pagauti atakuojantiji ir kontraatakuojant sluoti per kiausus toki mavasha, kad ir kiausiniu neliks.
k1 monstrams taisykles draudzia smugiuot per kiausus. jeigu leistu, tai garantuoju, kad netik aukstu, bet ir net paprastu smugiu kojom ten butu daug maziau.
mano politika, tai tokia, kad jeigu gali apseit su rankom, geriau koju nekilnot.
Pirmuose mma turnyruose narve buvo galima smūgiuoti į tarpukojį. Bet tavo nurodyta problema neiškilo. Nors apskritai pritariu, kad smūgis koja - padidintos rizikos veiksmas. Kiekvienai situacijai savo veiksmas ir sprendimas.
-
Teoriškai tai visiškai pritariu kad smūgiai koja aukščiau juosmens gana rizikingi, bet praktiškai tai per sparinga kartais savaime koja iššauna į galvą, beje gana sėkmingai, taip kad tikrai pritariu Smaugliui, jei veiksmas spontaniškas ir atitinka situaciją - kodėl gi ne?
-
Va Smauglys ir Siamas, supranta žmonės, apie ką kalba eina. :-)
-
Ne,tiktai būni apsibaladojęs, bet patenkintas. Kaip patirtis mano sako, dauguma žmonių aukštų smūgių negali daryt greičiau ne dėl lankstumo trūkumo, o dėl psichologinio susikaustymo ir tikėjimo ,,aš negaliu to daryt". Žinau vieną berods kiokušiną, kurio tempimas 90 laipsnių, o daužo visus per galvas kaip nieko iš artimos distancijos net.
Na nežinau nežinau, tai gal labai aukštas ir kitų galvos jam pilvą siekia? :) Nes kitų variantų kaip ir nematau.. Arba tas smūgis, kad jis galvoja ne kaip įmušt, o kaip koją dakelt :)
-
Lengviausias dalykas aukštai kelti koją.Su mawashi iškeliu aukščiausiai..Bet šiaip naudos didelės nėra iš to aukščio , svarbu dakelti iki galvos sau. ;)
-
Na nežinau nežinau, tai gal labai aukštas ir kitų galvos jam pilvą siekia? :) Nes kitų variantų kaip ir nematau.. Arba tas smūgis, kad jis galvoja ne kaip įmušt, o kaip koją dakelt :)
Nu yra toks dalykas, kaip savo kūno pažinimas. Kojų smūgių yra daug, vienas kažkuris gali gautis lengviau, jį tobulini iki kol natūraliai padidėja judesių amplitudė, o paskui apsižiūri, kad ir kitus smūgius jau gali +- daryt. Belieka dirbt. Jeigu žmogus negali taisyklingo mavašio padaryt, tai nereiškia, kad visai negali efektyviai smūgiuot į galvą. Jau patikėkit manim, žinau, ką kalbu. Nuotrauką gi mnao pažiūrėkit, koks aš vandamas. Kažkada buvau :kikena:
-
Nu yra toks dalykas, kaip savo kūno pažinimas. Kojų smūgių yra daug, vienas kažkuris gali gautis lengviau, jį tobulini iki kol natūraliai padidėja judesių amplitudė, o paskui apsižiūri, kad ir kitus smūgius jau gali +- daryt. Belieka dirbt. Jeigu žmogus negali taisyklingo mavašio padaryt, tai nereiškia, kad visai negali efektyviai smūgiuot į galvą. Jau patikėkit manim, žinau, ką kalbu. Nuotrauką gi mnao pažiūrėkit, koks aš vandamas. Kažkada buvau :kikena:
o tai vėliau iš vandamo arimanu tapai tipo, ane? :luztu:
-
o tai vėliau iš vandamo arimanu tapai tipo, ane? :luztu:
Vandamas galėjo daryt virvutę ant kėdžių, o paskui nusitraukė raiščius ir gali tik be kėdžių daryt. NOrs gal ir gautųsi, seniai nebandžiau. Kada vandamai pasensta, patampa arimanais :(
-
Vandamas galėjo daryt virvutę ant kėdžių, o paskui nusitraukė raiščius ir gali tik be kėdžių daryt. NOrs gal ir gautųsi, seniai nebandžiau. Kada vandamai pasensta, patampa arimanais :(
O kada arimanai pasensta, patampa smaugliais :D
-
O kada arimanai pasensta, patampa smaugliais :D
O kada tampa raimiais ? :D
-
O kada tampa raimiais ? :D
Da reik kelis metus arimanais pabūt :kikena:
-
Da reik kelis metus arimanais pabūt :kikena:
Ne, raimis arba arimanas tai yra ta pati stadija sekanti po vandamo, priklausomai nuo susirgimo specifikos. Paskui jau eina smaugliai ir kiti gyvūnai.
-
O kada tampa raimiais ? :D
O čia jau reikia gimti :D
-
Mjo... Rimtai čia... :chmm:
"Kaip dakelt koja auksciau?" - pasirodo reikia patapt Raimiu arba Arimanu (su perspektyva virst Smaugliu)...
-
Čia kaip super sajanai. Jaunimas supras. reik uždaryt šitą temą, nes durna ir banali jinai :bandit:
-
Čia kaip super sajanai. Jaunimas supras. reik uždaryt šitą temą, nes durna ir banali jinai :bandit:
Jo tingi lankstytis, tai temas po to kuria... :handshake:
-
Klausykit, o esant 31 metu dar yra sansu prasitampyt normaliai? nes nuo rudens tampausi tai letai progresuoja, iki virvutes truksta kokiu 26 cm, iki spagato maziau biski.
-
Kojos iškelimas aukštai visiškai nieko nepridės kovojant. :P
-
Klausykit, o esant 31 metu dar yra sansu prasitampyt normaliai? nes nuo rudens tampausi tai letai progresuoja, iki virvutes truksta kokiu 26 cm, iki spagato maziau biski.
Apie šitą rašiau kitose temose apie lankstumą. Viskas priklauso nuo tamistos fiziologijos ir užsispyrimo.
-
Kuo virvutė ir špagatas susiję su aukštais spyriais? Virvutės nepadarau ir gyvenime matyt nepadarysiu, iki špagato trūksta kaip kada 10-15 cm, ale spirt į galvą niekada nebuvo problemų...
man regis, nori daryt aukštus spyrius, treniruojies aukštus SPYRIUS ir kojų iškėlimus į aukštį, o prie ko čia virvutės ir špagatai? nebent norisi būtent juos atlikt :chmm:
-
Kuo virvutė ir špagatas susiję su aukštais spyriais? Virvutės nepadarau ir gyvenime matyt nepadarysiu, iki špagato trūksta kaip kada 10-15 cm, ale spirt į galvą niekada nebuvo problemų...
man regis, nori daryt aukštus spyrius, treniruojies aukštus SPYRIUS ir kojų iškėlimus į aukštį, o prie ko čia virvutės ir špagatai? nebent norisi būtent juos atlikt :chmm:
Nu vat, apie ką aš ir kalbu, bet nieks neklauso. Aišku, lankstumas padidina amplitudę ir greitį, lengvumo prideda, bet čia jau bonusai visokie.
-
Kuo virvutė ir špagatas susiję su aukštais spyriais? Virvutės nepadarau ir gyvenime matyt nepadarysiu, iki špagato trūksta kaip kada 10-15 cm, ale spirt į galvą niekada nebuvo problemų...
man regis, nori daryt aukštus spyrius, treniruojies aukštus SPYRIUS ir kojų iškėlimus į aukštį, o prie ko čia virvutės ir špagatai? nebent norisi būtent juos atlikt :chmm:
Įdomu , kodėl panoms sunkiau padaryti virvutę , negu špagatą?..Man asmeniškai lengviau darosi virvė , o kiek mačiau panų sportuojančių pvz kokią aerobiką , tai špagatus daryti joms daug lengviau..
-
todėl, kad putytė išilgai,o ne skersai eina :senis:
-
Manau, kad į klausimą jau atsakyta, o tai dar kas plastiką sugalvos pasidaryt, kad geriau špagatuotis...