Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Pagrindines diskusijos => Medicina ir sveikatingumas => Tema atidaryta: Matasis on 2011 Grd 03, 12:16:01 pm

Antraštė: Per didelis kruvis.
Parašė: Matasis on 2011 Grd 03, 12:16:01 pm

Sveiki, nusprendziau pakeist biski treniruote, jai skyriau pastarasias 3 dienas i diena po ~12-15min, bet po to pradejo is nosies kraujas daznai begt, galvoju, kad per didelis tempas ir kruvis, nes dariau atsispaudimu ir gira ant bico po 5kartus abu pratimus, o ilsejausi po 30sekundziu, bet man ne galva skauda, nieko nera. Ka patartumet gal?

Antraštė: Re: Per didelis kruvis.
Parašė: MindeM on 2011 Grd 03, 12:37:28 pm

Sek pulsą ir kraujospūdį (prieš pratimą ir po)..

Antraštė: Re: Per didelis kruvis.
Parašė: Raimis on 2011 Grd 03, 13:08:01 pm

Temos pavadinimas neatitinka nustatytų forumo taisyklių. Arba autorius pataiso, arba rakiname.  :teisejas:

Antraštė: Re: Per didelis kruvis.
Parašė: siamas on 2011 Grd 03, 18:50:34 pm

Gal sumažink treniruočių laiką iki 5 min. per dieną.

Antraštė: Re: Per didelis kruvis.
Parašė: Matasis on 2011 Grd 03, 18:54:36 pm

Gal per greit darau, reik 1min imt poilsio.