Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Pagrindines diskusijos => Medicina ir sveikatingumas => Tema atidaryta: Mac on 2011 Lap 19, 15:33:44 pm

Antraštė: Spardymas i Kriause
Parašė: Mac on 2011 Lap 19, 15:33:44 pm

kaip spardau i kriause man labai skauda kojos vieta su kuria smugiuoju. treneris sako, kad gerai darau viska.. bet man skauda labai kitam mano draugui visai neskauda. gal kas ka patartumet?

Antraštė: Re: Spardymas i Kriause
Parašė: MyBuddy on 2011 Lap 19, 23:59:32 pm

Teisingai spardyk ir bus tvarka.

Antraštė: Re: Spardymas i Kriause
Parašė: Smauglys on 2011 Lap 20, 01:20:23 am

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

kaip spardau i kriause man labai skauda kojos vieta su kuria smugiuoju. treneris sako, kad gerai darau viska.. bet man skauda labai kitam mano draugui visai neskauda. gal kas ka patartumet?

1. Skausmą jaučia visi skirtingai.
2. Po kiek laiko koja turėtų būti jau netokia jautri. Tad kantrybės.

Antraštė: Re: Spardymas i Kriause
Parašė: Mac on 2011 Lap 20, 13:28:25 pm

Treneris sako, kad gerai spardau.... teks pakentet :SS

Antraštė: Re: Spardymas i Kriause
Parašė: arimanas on 2011 Lap 20, 14:39:55 pm

Tai viskas priklauso nuo skausmo, jeigu tik odą degina, tai čia išvis ne problema.

Antraštė: Re: Spardymas i Kriause
Parašė: firefighter on 2011 Lap 20, 17:33:58 pm

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Treneris sako, kad gerai spardau.... teks pakentet :SS

  na jai pasak trenerio smūgiuoji taisyklingai, manau problema tame jog sportuoji neseniai ir kūnas dar neužgrūdintas smūgiams ( tai galioja ne tik paties smūgiavimui bet ir oponento smūgių sugėrimui ). Spėju panašų skausmą jaustum ir pliku kumščiu smūgiuodamas į kietesnį daiktą...patarimas būtu papildomai grūdinti galūnes smūgiams. Be apsaugų pasmūgiuoti lengvai nestipriai bet daug į kietesnę kriaušę ar kita paviršių tiek rankom tiek kojom ir bėda su laikų turėtu išnykti, tereikia kantrybės ir valios :)