Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Pagrindines diskusijos => Karyba => Tema atidaryta: Rimvydas on 2010 Rgp 02, 14:49:36 pm

Antraštė: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimvydas on 2010 Rgp 02, 14:49:36 pm
Sukuriau tema, kurioje but galima diskutuot apie spec. padaliniu fizini pasirengima. Jeigu tema netinkama - uzrakinkit ir koki minusa man ikalkit.

Va, radau pavyzdeli, kaip atrodo treniruote, pasak Brent Vleck, gal ka zinote apie ji pati kazka placiau?
http://www.teenbodybuilding.com/brent2.htm (http://www.teenbodybuilding.com/brent2.htm)
http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/185 (http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/185)
http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/181 (http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/181)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 02, 16:42:04 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sukuriau tema, kurioje but galima diskutuot apie spec. padaliniu fizini pasirengima. Jeigu tema netinkama - uzrakinkit ir koki minusa man ikalkit.

Va, radau pavyzdeli, kaip atrodo treniruote, pasak Brent Vleck, gal ka zinote apie ji pati kazka placiau?
http://www.teenbodybuilding.com/brent2.htm (http://www.teenbodybuilding.com/brent2.htm)
http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/185 (http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/185)
http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/181 (http://www.kulturizmas.net/treniruotes/p2_articleid/181)

Visos tos baikos, kaip spec.pajegu kariai visi atrodo kaip rembo vyresnieji broliai ir raumenis kocioja, ir lieka baikomis.

PAGRINDAS jiems yra ne kovos menai ir ne raumenu dydis, o a) psichologinis pasirengimas b) fizine istverme (t.y. tolimu atstumu iveikimas su dideliais svoriais) c) spec.taktika ir saudyba.

Taip kad... ziuredamas i tai, kokios tematikos saituose pateikta si info, galiu net jos neziuredamas pasakyti, kad tai nuo realybes tikrai toli. Esu mates vienetus tikrai kietu kariu, kurie turetu didele muskulatura. Jegos turi jie ir tikrai daug, bet ji ne kulturistinio tipo :) O sausgykline...

Pagrindas visu treniruociu kariuomeneje - begimas, spartus zygiai su kuprinemis ir pratimai darbo su savo svoriu, t.y. atsispaudimai, atslinkemai, prisitraukimai.  Na, dar plaukimas.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 02, 16:53:10 pm
P.S.: yra vienas nukrypimas - amerikieciu Marines labai megsta "kociot bycka" :D Bet ir tai toli grazu ne visi.

Tipiskas spec.pajegu kario pavyzdys (jie ir i rikiuotes kareivius visiskai nepanasus ;) ) Kazko as nematau nei ziauriu raumenu, nei kazkokio knyginio sportiskumo :D

Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimvydas on 2010 Rgp 02, 17:07:35 pm
Pas amerikieciu marines, tai skaiciau, kad normatyvai nuo amziaus priklauso, kad kuo senesnis tuo maziau visko padaryt reikia. http://usmilitary.about.com/od/marines/a/cft.htm
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 02, 17:11:17 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Pas amerikieciu marines, tai skaiciau, kad normatyvai nuo amziaus priklauso, kad kuo senesnis tuo maziau visko padaryt reikia. http://usmilitary.about.com/od/marines/a/cft.htm

Ir pas mus tas pats. Iki 32m normatyvai auga, veliau mazeja. Tik Lietuvoje visiems pajegu tipams normatyvai vienodi, todel tiek stabo administratorius, tiek ir spec.pajegu karys teoriskai turi tuos pacius reikalavimus fiziniui, o JAV turi savo normatyvus kiekvienam kariuomenes tipui - t.y. NAVY, AIR Force, ARMY ir Marines PFT (Physical Fitness Test) + papildomai vertina ne tik amziu, bet ir bendra fizine bukle bei svori.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: coffeedrinker on 2010 Rgp 02, 20:35:55 pm
ziurejau kazkada tokia idomia laida apie amerikos karini laivyna ar kazka panasaus, tai ten kaiptik snekejo, kad amerikieciu "marinai" yra atletiskiausi pasaulyje kariai, kuriu fiziniam pasiruosimui taikomi ipatingi normatyvai. treneruojasi po ~8 valandas per para, taippat ir "kacialinasi". netgi tuose povandeniniuose laivuose jiems specialiai sales irengia, nors vietos juose labai mazai. jiems ten atseit reikia nardyti pavojingomis salygomis ir fizucha pas juos turi but kaip pas "rembo vyresniuosius brolius"  :D ,treneruojasi pastoviai. tik dabar neatsimenu ar ten tikrai jie buvo "marinai", gal ir kazkaip kitaip vadinosi, bet neesme.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Saxum on 2010 Rgp 02, 20:40:07 pm
Jo, tiesiog ne kariai, o profesionalūs sportininkai  :luztu:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 02, 21:08:20 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
ziurejau kazkada tokia idomia laida apie amerikos karini laivyna ar kazka panasaus, tai ten kaiptik snekejo, kad amerikieciu "marinai" yra atletiskiausi pasaulyje kariai, kuriu fiziniam pasiruosimui taikomi ipatingi normatyvai. treneruojasi po ~8 valandas per para, taippat ir "kacialinasi". netgi tuose povandeniniuose laivuose jiems specialiai sales irengia, nors vietos juose labai mazai. jiems ten atseit reikia nardyti pavojingomis salygomis ir fizucha pas juos turi but kaip pas "rembo vyresniuosius brolius"  :D ,treneruojasi pastoviai. tik dabar neatsimenu ar ten tikrai jie buvo "marinai", gal ir kazkaip kitaip vadinosi, bet neesme.

Reklama. :)
Daug kas pumpuoja gelezi (ne tik amerikoje) del asmeniniu isitikinimu ir noro issipust, bei konkretaus neturejimo ka veikti... ypac laivuose ne vachtos metu :D

Vis delto, geriausi ir istvermigiausi kariai i supermenus savo isvaizda tikrai nepanasus - vidutinis svoris, vidutinis kuno sudejimas, o kas del sportininku - neretai kariai padaro tai, nuo ko ne vienam profesionaliam sportininkui plaukai piestu atsistotu :)

Greiciausiai tai buvo MARSOC, t.y. tai kas anksciau vadinosi NAVY SEALS. Ju paruosimas tikrai kietas, taciau pvz. ju instruktoriai apie lietuviu paruosima irgi labai geros nuomones. Ir patys painstruktoriaut atvaziuoja. Jau nekalbant apie tai, kad pvz. kokiu britu SAS paruosimas tikrai brutalesnis ir fiziskai labiau sekinantis.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: coffeedrinker on 2010 Rgp 02, 21:32:08 pm
na man sunku patiketi, kad rimta laida per tv (pavadinimo neatsimenu) tera reklama... nors, argi retai mums pudrina smegenis per tv.. jums geriau zinoti  :-) o siaip jeigu jau ten (laivuose) taip nera kas veikt, tai sakyciau gelezys pakankamai turininga veikla. o siaip vidutinis kuno sudejimas ir vidutinis svoris, dar nereiskia, kad to kuno po drabuziais nedengia kietas raumenu sluoksnis, kuris galbut geleziais, gal kuo nors kitu pasiektas. beje, minetoje laidoje "supermenu" irgi nerode. nu pasikacialine jie ten buvo, bet ne iki kulturistu lygio nusipompave
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 02, 21:37:07 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
na man sunku patiketi, kad rimta laida per tv (pavadinimo neatsimenu) tera reklama... nors, argi retai mums pudrina smegenis per tv.. jums geriau zinoti  :-) o siaip jeigu jau ten (laivuose) taip nera kas veikt, tai sakyciau gelezys pakankamai turininga veikla. o siaip vidutinis kuno sudejimas ir vidutinis svoris, dar nereiskia, kad to kuno po drabuziais nedengia kietas raumenu sluoksnis, kuris galbut geleziais, gal kuo nors kitu pasiektas. beje, minetoje laidoje "supermenu" irgi nerode. nu pasikacialine jie ten buvo, bet ne iki kulturistu lygio nusipompave

Apie ka ir kalbu. Ir pasiekti tam dazniausiai naudojami ne sporto sales gelezys, o visai kiti pratimai.
Pagrindinis irankis, kaip jau ir minejau, bent jau Lietuvoje tikrai yra kuprine :) 30kg ant nugaros ir 5 kg rankose kelias paras is eiles daro savo ;) Tik vargu ar nuo to sustambesi :D

As pvz. nuo tokiu sportiniu disciplinu buvau per 3 menesius apie 20kg numetes, jei ne daugiau. Tiksliai zinau, kad per triju dienu pratybas netekau apie 3kg.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Steve on 2010 Rgp 03, 00:01:10 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Apie ka ir kalbu. Ir pasiekti tam dazniausiai naudojami ne sporto sales gelezys, o visai kiti pratimai.
Pagrindinis irankis, kaip jau ir minejau, bent jau Lietuvoje tikrai yra kuprine :) 30kg ant nugaros ir 5 kg rankose kelias paras is eiles daro savo ;) Tik vargu ar nuo to sustambesi :D

As pvz. nuo tokiu sportiniu disciplinu buvau per 3 menesius apie 20kg numetes, jei ne daugiau. Tiksliai zinau, kad per triju dienu pratybas netekau apie 3kg.
Nu o va pvz aras, dar pačiame forume minėta kad jie nuo krūtinės turi 90 kg spausti. Ir šeip sudariau įspūdį kad jei su geležim nemažai dirba. Bet va pažystu viena arieti, na ir jo kūno sudėjimas maždaug vidutinis.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 03, 00:06:47 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nu o va pvz aras, dar pačiame forume minėta kad jie nuo krūtinės turi 90 kg spausti. Ir šeip sudariau įspūdį kad jei su geležim nemažai dirba. Bet va pažystu viena arieti, na ir jo kūno sudėjimas maždaug vidutinis.

Na, sakykim taip - ARAS nera kariskiai. Ir uzduotys ju visai kitos. Jie pesciomis po 100 ir daugiau kilometru poelketa vietove neiveikineja ;) Ju uzduotis - artimas sturmas, miesto salygomis (jei labai supaprastinus). Bet ka tai bendro turi su 90kg stanga stumimu - neisivaizduoju. Velgi - nesakau, kad tai blogai ;)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Steve on 2010 Rgp 03, 00:10:47 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na, sakykim taip - ARAS nera kariskiai. Ir uzduotys ju visai kitos. Jie pesciomis po 100 ir daugiau kilometru poelketa vietove neiveikineja ;) Ju uzduotis - artimas sturmas, miesto salygomis (jei labai supaprastinus). Bet ka tai bendro turi su 90kg stanga stumimu - neisivaizduoju. Velgi - nesakau, kad tai blogai ;)
Tiesiog kažkas forume minėjo... Na bet kariškiai, kiek supratua iš tavo postų į jėga nesiorientuoja, tik į ištverme?
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 03, 00:18:06 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tiesiog kažkas forume minėjo... Na bet kariškiai, kiek supratua iš tavo postų į jėga nesiorientuoja, tik į ištverme?

Pagrindas - sugebejimas dideliais atstumais nesti didelius svorius, taip pat - "saudyklinis begimas", kai su tais paciais svoriais turi pvz. begti 15 m, tada kristi, saudyti ir vel begti (vargina ziauriai).

Pvz. fizo testo neislaikai turedamas atleidima nuo kitu disciplinu tik tuo atveju, jei neprabegi. Ir taip yra ne veltui ;)

Sakyti tai, kad "nesiorientuoja i jega" - gal per didelis krastutinumas. Tiesiog skiriama ne tiek daug demesio, kiek dauguma is filmu susidare ispudi. Cia kaip ir su kovos menais kariuomeneje - yra kovos veiksmai. TAciau tik kai kuriuose padaliniuose ir siaurakrypciai - kam kulkosvaidininkui pvz. kumsciais mojuot? Lengviau nusaut :D
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Steve on 2010 Rgp 03, 00:20:24 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Pagrindas - sugebejimas dideliais atstumais nesti didelius svorius, taip pat - "saudyklinis begimas", kai su tais paciais svoriais turi pvz. begti 15 m, tada kristi, saudyti ir vel begti (vargina ziauriai).

Pvz. fizo testo neislaikai turedamas atleidima nuo kitu disciplinu tik tuo atveju, jei neprabegi. Ir taip yra ne veltui ;)

Sakyti tai, kad "nesiorientuoja i jega" - gal per didelis krastutinumas. Tiesiog skiriama ne tiek daug demesio, kiek dauguma is filmu susidare ispudi. Cia kaip ir su kovos menais kariuomeneje - yra kovos veiksmai. TAciau tik kai kuriuose padaliniuose ir siaurakrypciai - kam kulkosvaidininkui pvz. kumsciais mojuot? Lengviau nusaut :D
Nukrypsiu truputi nuo temos, o jei prie to pačio kulkosvaidininko pribėgts priešas kai jam kulkosvaidis užsirkirs?  :angel:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 03, 00:31:44 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nukrypsiu truputi nuo temos, o jei prie to pačio kulkosvaidininko pribėgts priešas kai jam kulkosvaidis užsirkirs?  :angel:

Pistoletinio suvio distancija - jau taktinis "prakolas". Jau nekalbant apie atstuma, kuriame priesa reikia dauzyti kastuvu.

O istvermes igudziai bei visa kita: taktika, maskuote, planavimas ir isankstine zvalgyba ir reikalinga tam, kad tave butu sunku rast, apeit, prieit arba uzklupti netiketai.

Ir cia 55cm dydzio bicepsas gal ir netrukdo, taciau kurioje vietoje padeda? :)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Suiriken on 2010 Rgp 03, 00:37:30 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Pistoletinio suvio distancija - jau taktinis "prakolas". Jau nekalbant apie atstuma, kuriame priesa reikia dauzyti kastuvu.

O istvermes igudziai bei visa kita: taktika, maskuote, planavimas ir isankstine zvalgyba ir reikalinga tam, kad tave butu sunku rast, apeit, prieit arba uzklupti netiketai.

Ir cia 55cm dydzio bicepsas gal ir netrukdo, taciau kurioje vietoje padeda? :)

Atsiprašau už visišką nukrypimą nuo temos,bet gal tavo priešas moteris ir akimirkai sužavėsi per kažkoki stebukla,to užteks išsitraukti pistoletą ir nušauti.Taktika.  :kikena:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Rgp 03, 00:39:01 am
Ech, jau tie Holivudo filmai :D :D :D

Griztam prie temos, ponai ;)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: coffeedrinker on 2010 Rgp 03, 08:24:26 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ir cia 55cm dydzio bicepsas gal ir netrukdo, taciau kurioje vietoje padeda? :)

asmeniniam gyvenime, ne tarnybos metu  :punch: :D

sorry, vel ne i tema...
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: paslaptis on 2010 Rgp 03, 08:26:19 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nukrypsiu truputi nuo temos, o jei prie to pačio kulkosvaidininko pribėgts priešas kai jam kulkosvaidis užsirkirs?  :angel:
vadinasi tas kulkosvaidininkas yra prastas
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Saxum on 2010 Rgp 03, 08:49:23 am
Dėl to "Aro", tai per sąskrydį vieną seminarą ves žmogus, kuris artimai galės papasakoti apie tai.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: paradive2000 on 2010 Grd 07, 13:15:54 pm
šiuo metu LT sparčiai populiarėja Crossfit'as. inete infės apstu. aišku, tai vėl atėjo iš US'es, bo ten dabar tai irgi populiaru, ypač tarp army, police, etc. ypač pas navy-pas juos yra sealfit'as  :icon_bat:
dalykas neblogas,bet ne visiem patinka
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: SOL on 2010 Grd 07, 22:15:10 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
šiuo metu LT sparčiai populiarėja Crossfit'as. inete infės apstu. aišku, tai vėl atėjo iš US'es, bo ten dabar tai irgi populiaru, ypač tarp army, police, etc. ypač pas navy-pas juos yra sealfit'as  :icon_bat:
dalykas neblogas,bet ne visiem patinka

tu lietuviškai išmok rašyt visų pirma :E
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: paradive2000 on 2010 Grd 09, 14:16:01 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
tu lietuviškai išmok rašyt visų pirma :E

Jus čia apie ką,gerbiamasis?
p.s. nesinervinam, bo visos ligos iš nervų, viens triperis iš malonumų
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Andrej Nazgul on 2010 Grd 10, 12:57:27 pm
Taip jau atsakymas , mano galva , paprastas - CROSSFIT
ir bus jums laimė ir raumenis kaip pas Rembo jaunisteje)))))
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Grd 10, 13:01:50 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Taip jau atsakymas , mano galva , paprastas - CROSSFIT
ir bus jums laimė ir raumenis kaip pas Rembo jaunisteje)))))

Na, labai jau varginantis ir reikalaujantis kvalifikuotos priežiūros reikalas, jei užsiimti tuo rimtai. O šiaip - jei bėgioji, padirbi su štangomis ir darai prisitraukimus, tai jau kaip ir esi surogatinis "crossfitininkas", kiek suprantu.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Andrej Nazgul on 2010 Grd 10, 13:07:15 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na, labai jau varginantis ir reikalaujantis kvalifikuotos priežiūros reikalas, jei užsiimti tuo rimtai. O šiaip - jei bėgioji, padirbi su štangomis ir darai prisitraukimus, tai jau kaip ir esi surogatinis "crossfitininkas", kiek suprantu.
taip ir yra, tu ir esi crossfitininkas))) bent jau aš taip suprantu. CROCFIT  treneruojia pagrindinius (standartinius judėsius). Praktiškai  daro tą pati kaip ir sena gera treša ratu))))
Bent jau aš taip supranu
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Dainiux on 2010 Grd 10, 14:18:41 pm
Pritariu Skeptikui, kad pagrindinis pasiruošimas- ištvermė ir kantrybė ...Ilgam ėjimui, tupėjimui, slinkimui, gulėjimui...Kaip sakydavo kariuomenėj- stiprios kojos ir stipri širdis tam, ką darai  :D
O dėl pajėgų, kur nėra daug vietos ir įrengtos sporto salės tai pasakysiu taip- tai nėra reklama, kad visi ten pumpuojas. Jie iš tikro pumpuojas...Sumažina agresiją, nes krūvoje daug vyrų , skirtingų vyrų, tai laiko praleidimas uždaroje erdvėje , kur laisvalaikiu, ne visada gali TV pažiūrėt. Ir sėdi chebra kačialkėj...Kada po puse metų, net metus nematai kranto, ne tą darai. Pakalbėkit kas laivuose tarnavę. Jokios ten romantikos nėra. Žiauri rutina...
Labai nemažai JAV karinio laivyno karių dalyvauja įvairaus lygio trikovės varžybose, svarsčių sporte. Ir rezultatai yra geri . Giros labai populiarios pas juos. Ir, jei netikėt propagandine literatūra- daug populiaresnis nei rusiškoje kariuomenėje...
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2010 Grd 10, 14:28:17 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Pritariu Skeptikui, kad pagrindinis pasiruošimas- ištvermė ir kantrybė ...Ilgam ėjimui, tupėjimui, slinkimui, gulėjimui...

Arba prisimenant kariuomenės folklorą - "Karys turi šaudyti kaip kaubojus ir bėgioti kaip kaubojaus arklys" :D
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Andrej Nazgul on 2010 Grd 10, 15:03:08 pm
CROSFIT tai -.. Po rebram i po peceni  :punch:..
http://www.youtube.com/watch?v=gv0P_Tfcu-U&feature=player_embedded (http://www.youtube.com/watch?v=gv0P_Tfcu-U&feature=player_embedded)
o taip daroma Afgane
http://www.youtube.com/watch?v=QVrGwrwIuoY (http://www.youtube.com/watch?v=QVrGwrwIuoY)
6tai toks tas army CROSFIT
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: paradive2000 on 2010 Grd 10, 15:14:57 pm
šiek tiek nukrypsiu

http://medportal.ru/mednovosti/news/2010/12/09/obese/ (http://medportal.ru/mednovosti/news/2010/12/09/obese/)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimvydas on 2010 Grd 20, 22:00:20 pm
Cia ir policijoje panasiai buna, kad praejus normatyvus ir atsiskaicius fizucha ji pamirstama buna, paskui ziuri tik, kad policininkai su pilvais vaiksto. :D Bet nereikia ir tu su pilvais nuvertint. :D kai kurie is ju dar greitesni ir judresni buna, ka jau kalbet apie jega. :D
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: denis on 2011 Sau 01, 13:31:45 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ir cia 55cm dydzio bicepsas gal ir netrukdo, taciau kurioje vietoje padeda? :)
Netrukdo kai stanga kilnoji :) Bet kai reikia begti ar pasislepti kai i taves saudo tai tikrai didelis trukumas  :D
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: coffeedrinker on 2011 Sau 01, 13:48:50 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Netrukdo kai stanga kilnoji :) Bet kai reikia begti ar pasislepti kai i taves saudo tai tikrai didelis trukumas  :D

labai stipriai uzsikacialini, geras "nabivkes" pasidarai ir tampi nepersaunamas  :rolleyes:  :kikena:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: denis on 2011 Sau 01, 15:04:10 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
PAGRINDAS jiems yra ne kovos menai ir ne raumenu dydis, o a) psichologinis pasirengimas b) fizine istverme (t.y. tolimu atstumu iveikimas su dideliais svoriais) c) spec.taktika ir saudyba.
Galiu tik pridurti kad sitie dalykai yra susije vienas su kitu.... Psichologinis parengimas (psichologine istverme) paremta fiz. istverme. Karys turi moketi atlikti savo funkcijas netgi po ilgu zygiu, skirtingomis oro salygomis ... ir .t.t  Jeigu zmogus nesugeba normaliai mastyti jau po vienos nakties lauke ...tai apie kokia spec. taktika labai kalbeti :)
Tarkim saudymas saudykloje yra vienas dalykas ...o karo lauke kai reikia begti, kristi ir ziureti i tave pataikyti yra kitas dalykas...
todel Skeptiko mineti pratimai:
Citata
Pagrindas - sugebejimas dideliais atstumais nesti didelius svorius, taip pat - "saudyklinis begimas", kai su tais paciais svoriais turi pvz. begti 15 m, tada kristi, saudyti ir vel begti (vargina ziauriai). 
turi zimiai daugiau naudos negu kachalke :) Aisku jeigu mes kalbame apie kariu paruosima ;)

o kodel chebra eina i kachlake....todel kad nera jiems ka veikti, kad neisprotetu nuo rutinos ....
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: EzysGazuotas on 2011 Sau 01, 15:51:46 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
labai stipriai uzsikacialini, geras "nabivkes" pasidarai ir tampi nepersaunamas  :rolleyes:  :kikena:

Kaip tik buvo nesenai Mythbusterių laida apie neperšaunamą žmogų. Bandė didelį kiekį lašinių - nepadėjo, bandė gryną raumenį (kokį pusmetrį), vis tiek peršovė. Tad kočiokis nesikočiojęs...
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Steve on 2011 Sau 01, 16:49:22 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kaip tik buvo nesenai Mythbusterių laida apie neperšaunamą žmogų. Bandė didelį kiekį lašinių - nepadėjo, bandė gryną raumenį (kokį pusmetrį), vis tiek peršovė. Tad kočiokis nesikočiojęs...
Tai kiaulės matyt nesigrūdino  :kikena:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: baramui fighter on 2011 Sau 18, 19:08:14 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kiaulės matyt nesigrūdino  :kikena:

sorry aišku už juoką  :kikena: bet paskaičiau paskutinį steve postą ir nesusilaikiau  :luztu:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: dev2l on 2011 Kov 01, 15:13:59 pm
o man baltarusu "almaz" patinka, atranka tai dar puse bedos, o tas dalykas kad reikia butinai tureti auksciausia issilavinimas labai daug apie ka sako
http://spec-naz.org/forum/forum86/topic594/ (http://spec-naz.org/forum/forum86/topic594/)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: RR on 2011 Kov 02, 09:53:24 am
Cia dar vienas straipsnis apie "Almaz" ir ne tik...
http://www.superfighting.narod2.ru/spetsnaz/gruppa_delta/ (http://www.superfighting.narod2.ru/spetsnaz/gruppa_delta/)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: kensen on 2011 Kov 10, 18:28:04 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
o man baltarusu "almaz" patinka, atranka tai dar puse bedos, o tas dalykas kad reikia butinai tureti auksciausia issilavinimas labai daug apie ka sako
http://spec-naz.org/forum/forum86/topic594/ (http://spec-naz.org/forum/forum86/topic594/)

Akademiniai šaltiniai daro prielaidą, kad "Almazas" prisidėjo prie politinių oponentų likvidacijos.Maršrutas Mašiniukas tamsintais stiklais > miškas, bilietas klientui į vieną pusę. "Aukščiausiais išsilavinimas" čia matyt ne paskutinėj vietoj  :kirvis:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: baramui fighter on 2011 Kov 10, 21:00:30 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
o man baltarusu "almaz" patinka, atranka tai dar puse bedos, o tas dalykas kad reikia butinai tureti auksciausia issilavinimas labai daug apie ka sako
http://spec-naz.org/forum/forum86/topic594/ (http://spec-naz.org/forum/forum86/topic594/)
:D geras... čia panašiai kaip su mūsų policininkais, kurie iš diplomuotų popierinių vadybininkų su aukštuoju išsilavinimu, per 4 mėnesius policininkais padaromi  :D
mjooo... ateina bsltarusijos verbuotojų brigada su Batkos direktyva ir sako: - graždane alkaholiki, tunijatdci, chuligani, davai, kieno vidurkiai geriausi, varot į spec. nazą  :luztu:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2011 Kov 10, 21:14:13 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Akademiniai šaltiniai daro prielaidą, kad "Almazas" prisidėjo prie politinių oponentų likvidacijos.Maršrutas Mašiniukas tamsintais stiklais > miškas, bilietas klientui į vieną pusę. "Aukščiausiais išsilavinimas" čia matyt ne paskutinėj vietoj  :kirvis:

Aukštas intelektas padeda ir kariaut "gramotnai" ir prioritetus pasidėstyti ne pagal "patinka?nepatinka", o alga, privelegijos ir karjeros galimybės tenkina/netenkina ;)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: kensen on 2011 Kov 10, 21:31:41 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Aukštas intelektas padeda ir kariaut "gramotnai" ir prioritetus pasidėstyti ne pagal "patinka?nepatinka", o alga, privelegijos ir karjeros galimybės tenkina/netenkina ;)

Na bet jei "deimančiukai" iš tikro prisidėję prie politinių "užsakymų" (kaip teigiama), reikėtų pamąstyt, kad perspektyvos yra gana nuspėjamos, jei suprantat apie ką čia.

Specpajėgos yra kariai, o ne "į mišką vežėjai".
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2011 Kov 10, 22:25:57 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na bet jei "deimančiukai" iš tikro prisidėję prie politinių "užsakymų" (kaip teigiama), reikėtų pamąstyt, kad perspektyvos yra gana nuspėjamos, jei suprantat apie ką čia.

Specpajėgos yra kariai, o ne "į mišką vežėjai".

O čia jau kaip kas pats susistyguoja. Baudžiamieji būriai ir konclagerių apsauga pvz. pas Hitlerį irgi buvo spec.pajėgos. Ir su išsilavinimu pas juos irgi viskas labai netgi "allright" buvo, manau.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: denis on 2011 Kov 10, 23:52:51 pm
aukstas issilavimas visur turi privalumu ;)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: baramui fighter on 2011 Kov 11, 21:52:07 pm
privalumų gal, pranašumų (spec. padaliniuose) - vargiai  :-)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: dev2l on 2011 Kov 23, 13:32:53 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
privalumų gal, pranašumų (spec. padaliniuose) - vargiai  :-)
tu cia atrodo kaz kaip tai ne labai pagalvojai pries tai kaip parasyti ar ne esi susipazines si sita dalyka, nes tai bet kokiam paprstam atvejui,  kur kariskiui mastyti nereikia ir daugiau negu tam tikro standarto is jo neikas nereikalaus, o va ten kur reikia nors truputi mastyti ir tai yra  butent spec. padaliniuose kiekvienas kovotojas yra tokia kovine vieneta kuri kuo daugiau tures kvalifikacijos(kaip fizines taip ir intelektines) tuo daugiau tikimybes kad duotas uzduotis bus ivykdytas sekmingai.

Tas pats sovietinis "Vympel", kur is vis tik su raduonu diplomu, stipendiantai ir olimpiados dalyviai buvo priimamos.
http://www.youtube.com/watch?v=XZJrB62Qv8o&playnext=1&list=PLF67F84D11CDC7596
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: AK47 on 2011 Bir 07, 15:28:54 pm
Tai kaip matau kariuomenei fizinis parengimas buna pagrinde kardio, o tai ten bent gerai maitina? Nes man tj isvis buvo problema mases priaugti, vargau kol raumenuku priaugau, ten su tom mitybom ir panaisiai, o jei cia bus kardio ivairus begimai tj ir svoris gerokai kris, nebent maitina ten gerai ir bus ivairios sporto sales, as dabar galvoju ispradziu pradine karo tarnyba praeiti, tai kaip jus manot ten tas fizinis pasirengimas tarkim toks ateisi stuburinis, o iseisi kaip siaulietis?
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: brawler on 2011 Bir 07, 17:08:36 pm
Nematau cia is vis problemos, yra juk begales papildu mases auginimui, ivairios paskirties, proteinu, baltyminiu kokteiliu ,amino kompleksu ir t.t.  Ar tu galvoji, kad sveisdamas bulviu kose su kotletais, arba cepelinus, priaugsi teigiamos mases ? Jeigu tauku nori priaugt, tai maitinkis makdonalde kas diena. Kariuomenej maisto davinys toks pat kaip ir bet kurioj viesoj valgykloj ir niekas tau ten  raumenu svorio neaugins.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2011 Bir 07, 17:34:59 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kaip matau kariuomenei fizinis parengimas buna pagrinde kardio, o tai ten bent gerai maitina? Nes man tj isvis buvo problema mases priaugti, vargau kol raumenuku priaugau, ten su tom mitybom ir panaisiai, o jei cia bus kardio ivairus begimai tj ir svoris gerokai kris, nebent maitina ten gerai ir bus ivairios sporto sales, as dabar galvoju ispradziu pradine karo tarnyba praeiti, tai kaip jus manot ten tas fizinis pasirengimas tarkim toks ateisi stuburinis, o iseisi kaip siaulietis?

Kazkiek sustipresi. Mases tikrai nepriaugsi daug - pastovus judesys trukdys. Taciau jega - ne raumenu dydyje, o jų išlavinimo lygyje.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimbas on 2011 Bir 07, 23:37:07 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kaip matau kariuomenei fizinis parengimas buna pagrinde kardio, o tai ten bent gerai maitina? Nes man tj isvis buvo problema mases priaugti, vargau kol raumenuku priaugau, ten su tom mitybom ir panaisiai, o jei cia bus kardio ivairus begimai tj ir svoris gerokai kris, nebent maitina ten gerai ir bus ivairios sporto sales, as dabar galvoju ispradziu pradine karo tarnyba praeiti, tai kaip jus manot ten tas fizinis pasirengimas tarkim toks ateisi stuburinis, o iseisi kaip siaulietis?
Plius jei ateisi dabar, tai teks išbandyt ir visas taikomąsias disciplinas: Granatos metimą, karinį kliūčių ruožą, karinės kovinės savigynos I lygį, karinį plaukimą, žygį. Fizinis rengimas vyksta kasdien, 50/50 taikomieji su BFR. Nežinau kaip dėl manikenskos išvaizdos (o tai pasiekiama per netrumpą laiką), bet fiziškai tikrai sustiprėsi. Gal savyje atrasi ko nesitikėjai. Stebuklų nebus, pasakom tikėt nereikia, bet dabar fizinis rengimas kryptingesnis ir nuoseklesnis ir rezultatai tikrai po 3 mėn. matosi tiek KFPT, tiek ir pajėgumo testuose.
 :maisas:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: AK47 on 2011 Bir 08, 09:35:46 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nematau cia is vis problemos, yra juk begales papildu mases auginimui, ivairios paskirties, proteinu, baltyminiu kokteiliu ,amino kompleksu ir t.t.  Ar tu galvoji, kad sveisdamas bulviu kose su kotletais, arba cepelinus, priaugsi teigiamos mases ? Jeigu tauku nori priaugt, tai maitinkis makdonalde kas diena. Kariuomenej maisto davinys toks pat kaip ir bet kurioj viesoj valgykloj ir niekas tau ten  raumenu svorio neaugins.
Tu su tais papildais visiskai neteisus, is pradziu riekia mityba gera tureti turi buti daug baltymo ir angliavandeniu, proteinai skirti tik prideti trukstamo baltymo kiekio, reikia savo kuno svori dauginti is 2 arba geriausia is 2,5 kad suzinotum kiek g tau reik baltymu per diena, o sjp jei taip tj formos neprarasiu nes be sporto tj labai sugriuvi poto :D beje kokie budai per KASP  i  PKT patekti?
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: MindeM on 2011 Bir 08, 11:14:03 am
Siūlau tau http://www.kariai.lt/lietuvos-kariuomene/forum/forum.php
Ten tikrai daug atsakymų į sau rūpimus klausimus gausi. O šiaip jei nori į pofesinę karo tarnybą, tai geriau iš karto į BKM eik.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: AK47 on 2011 Bir 08, 13:16:14 pm
o Butinuosiu kariniuos mokymuos reikia 3 menesius ten buti ir kokiais budais ten gauni darba PKT?
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2011 Bir 08, 14:08:08 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
o Butinuosiu kariniuos mokymuos reikia 3 menesius ten buti ir kokiais budais ten gauni darba PKT?

Zmoniu nemokanciu skaityti ten nepriima. Pasiskaityk foruma - i tavo klausima jau buvo ne vienas atsakymas. Ir vienas patarimas irgi daznai kartojasi - nueik i savo miesto karo prievoles centra ir viska issiaiskinsi.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimbas on 2011 Bir 08, 14:17:09 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
o Butinuosiu kariniuos mokymuos reikia 3 menesius ten buti ir kokiais budais ten gauni darba PKT?
Pirmas etapas - 9 savaitės: nemali šūdo, mokiniesi, atsiskaitai testus, dalyvauji lauko pratybose. Pabaigoj pareiški norą į PKT, jei esi tinkamas (komisijos sprendimas čia), rezultatai teigiami, tame tarpe ir KFPT, varai (čia jau prasideda 2 etapas) dar 4 savaites, pagrinde lauko pratybos + taikomųjų įskaitos. Po jų vėl komisija ir tada (bla bla bla..., nes šitos grandies nežinau) esi priimamas bandomajam periodui jau savo būsimam dalinyj (gausi minimumą, berods). Po to, jei tavo valdžia tavim patenkinta, gauni 4 metų kontraktą. Pradžiai. Kaip bus toliau dar neaišku, nes nuo pirmųjų BKM praėjo nepilni 2 metai.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Smauglys on 2011 Bir 08, 16:12:36 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
aukstas issilavimas visur turi privalumu ;)
Nepainiokime aikštojo išsilavinimo ir intelekto. Išsilavinimas-tai žinių bagažas tam tikroje srityje. Ir fizikas tarkim išėjęs į narvą neturės jokio privalumo dėl savo aukštojo :senis:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2011 Bir 08, 18:09:02 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nepainiokime aikštojo išsilavinimo ir intelekto. Išsilavinimas-tai žinių bagažas tam tikroje srityje. Ir fizikas tarkim išėjęs į narvą neturės jokio privalumo dėl savo aukštojo :senis:

Aukstasis issilavinimas fizikui suteikia galimybe pragyvenimui ne narve uzsidirbt :P
O siaip - kaip ir visados - viskam savo laikas ir vieta.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimvydas on 2011 Bir 08, 21:11:17 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nepainiokime aikštojo išsilavinimo ir intelekto. Išsilavinimas-tai žinių bagažas tam tikroje srityje. Ir fizikas tarkim išėjęs į narvą neturės jokio privalumo dėl savo aukštojo :senis:

Bet kazkaip zmoniu su aukstuoju, intelektas didesnis, nei be. Aisku cia bendrai snekant, nekonkretinant. Siaip ir, kad aukstaji baigtum entelekto neuztenka, daznai reikia ir intelekto, bet aisku visur yra isimciu.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: MindeM on 2011 Bir 09, 09:52:09 am
Kvailių ir tarp fizikų nemaža.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Smauglys on 2011 Bir 09, 10:03:48 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kvailių ir tarp fizikų nemaža.
Prisiminiau Kubilių :luztu:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Saxum on 2012 Vas 06, 23:39:11 pm
Nežinau buvo ar nebuvo, bet įdedu dėl visa ko:

Сергей Бадюк: о спецназе (http://www.youtube.com/watch?v=4czKjJpy-hc#)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: siamas on 2012 Vas 07, 09:10:27 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nežinau buvo ar nebuvo, bet įdedu dėl visa ko:

Сергей Бадюк: о спецназе (http://www.youtube.com/watch?v=4czKjJpy-hc#)
Protingas žmogus, ir kas svarbiausia turi gerą humoro jausmą  :clap:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimbas on 2012 Vas 07, 09:28:40 am
Ties 1:30 visa esmė pasakyta. Tuo pačiu principu ir USMC vadovaujasi, na ir mes pagal tai lygiuotis stengiamės. Ir ne tik specnazui šie principai (apie mūsiškius išvis žinių daug neturiu), bet bendrai karinėms pajėgoms.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: kensen on 2012 Vas 07, 10:08:06 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Ir ne tik specnazui šie principai (apie mūsiškius išvis žinių daug neturiu), bet bendrai karinėms pajėgoms.

Kaip čia pasakius....  :chmm: Juk jūs neturėjot omeny, kad sandėlininkui ir virėjui turi galioti tie patys standartai, kaip ir vyriokui - kovinio padalinio "operatoriui"?
Beje, dar nelygu ką laikysime "specialiosiomis pajėgomis"...  tai gali  būti tiek formalus terminas, tiek "pontas"  :D Nu niekas manęs neįtikins, kad USMC arba Legio Entragerie yra "specpadaliniai". Norėčiau tikėti, bet negaliu...  :nezino:
Dar vienas pastebėjimas - rusų požiūris į karybą stipriai savotiškas.
Ir dar - minimas amžius iki 25 metų. Kai kur jis kaip tik yra už 25 metų ribos.

Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimbas on 2012 Vas 07, 11:33:35 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kaip čia pasakius....  :chmm: Juk jūs neturėjot omeny, kad sandėlininkui ir virėjui turi galioti tie patys standartai, kaip ir vyriokui - kovinio padalinio "operatoriui"?
Beje, dar nelygu ką laikysime "specialiosiomis pajėgomis"...  tai gali  būti tiek formalus terminas, tiek "pontas"  :D Nu niekas manęs neįtikins, kad USMC arba Legio Entragerie yra "specpadaliniai". Norėčiau tikėti, bet negaliu...  :nezino:
Dar vienas pastebėjimas - rusų požiūris į karybą stipriai savotiškas.
Ir dar - minimas amžius iki 25 metų. Kai kur jis kaip tik yra už 25 metų ribos.
Oi ne, aš tik apie ginklų panaudojimo eiliškumą rašau (tam ir video laiką tikslų nurodžiau). Tas principas universalus turėtų būti: tiek logistui, tiek ir SOP karžygiui. Jokio gi skirtumo, jei padarei feilą ir tavo karampultukas nešauna reikiamu momentu  :nezino:

O kad rusai (и тому подобные) turi keistą supratimą kas yra spec. pajėgos (AKA specnazas) - tai jau jų bėdos. Kitą kartą atrodo, kad bet kuris prasmirdęs kaimo bernas, susisegęs telneškę diržu su sagtim save tapatina su specnazu pas juos.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimvydas on 2012 Kov 06, 17:22:31 pm
„Aro" vadas: be intelekto testo į rinktinę nepatenkama (http://www.youtube.com/watch?v=Cog280K0Qa4#) nu turi biski muskulaturos vyrukai.  :clap:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: EzysGazuotas on 2012 Kov 06, 18:44:08 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
„Aro" vadas: be intelekto testo į rinktinę nepatenkama (http://www.youtube.com/watch?v=Cog280K0Qa4#) nu turi biski muskulaturos vyrukai.  :clap:

Tai kiekvienas padalinys ir turi savo paskirtį, t.y. kas sukurti gąsdinimui, kas turi tcykiai tcykiai tūnot, o kas turi ir greit lakstyt...
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: RR on 2012 Bal 02, 22:25:56 pm
Jai kas nematet paziurekit si filma Navy SEALs Морские Котики. Класс 234 BUD/s , youtubeje irgi yra. Vertas sugaisto laiko sedint ir ziurint sia  kova su islikimu.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: estras2000 on 2012 Bal 03, 00:17:20 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kiekvienas padalinys ir turi savo paskirtį, t.y. kas sukurti gąsdinimui, kas turi tcykiai tcykiai tūnot, o kas turi ir greit lakstyt...
Tai kuris padalinys vasario 16taja duju ir guminiu kulku tautiecems dave?
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Berserk on 2012 Bal 03, 04:56:30 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kuris padalinys vasario 16taja duju ir guminiu kulku tautiecems dave?

Tas kuris tam yra paskirtas.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: RR on 2012 Bal 03, 06:44:24 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kuris padalinys vasario 16taja duju ir guminiu kulku tautiecems dave?
Matyt tie tautieciai patys prisiprase, kai taikia demonstracija paverte balaganu....
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: EzysGazuotas on 2012 Bal 03, 08:47:49 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kuris padalinys vasario 16taja duju ir guminiu kulku tautiecems dave?

Šiaip tai sausio 16-ą... Ir jei yra pažeidimas, į jį reikia reaguoti vienaip ar kitaip. Juk riaušininkams neneš gvazdikų... Geriau jau vaisių, kramtoškių.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Bal 03, 14:29:49 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Šiaip tai sausio 16-ą... Ir jei yra pažeidimas, į jį reikia reaguoti vienaip ar kitaip. Juk riaušininkams neneš gvazdikų... Geriau jau vaisių, kramtoškių.

Gali ir gvazdikais apdovanot ;) Beje, rusų povamzdinio granatsvaidžio 30mm (atrodo) granata su ašarinėmis dujomis taip ir vadinasi - "Гвоздика :D
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Berserk on 2012 Bal 03, 19:53:49 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Gali ir gvazdikais apdovanot ;) Beje, rusų povamzdinio granatsvaidžio 30mm (atrodo) granata su ašarinėmis dujomis taip ir vadinasi - "Гвоздика :D
[/quote

Geliu pavadinimus Rusijoje duoda berods Gaubicom.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Bal 03, 20:26:03 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Geliu pavadinimus Rusijoje duoda berods Gaubicom.

Gėlių pavadinimus Rusijoje duoda GINKLUOTEI ;)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Paulius95 on 2012 Spa 07, 15:13:17 pm
Sveiki, norėčiau atgaivinti šią temą ir paklausti apie Viešojo saugumo tarnybą. Kiek girdėjau ten daugiausiai dėmesio skiriama imtynėms ir labai maža dalis smūginiams kovos veiksmams. Norėčiau sužinoti kokių konkrečių imtynių ten mokoma(Dziudo,sambo,BJJ) ir šiaip įdomių faktų apie šią tarnybą. Gal galėtumėte pasidalinti savo žiniomis,patyrimais.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: dziudoka on 2012 Spa 07, 15:34:26 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki, norėčiau atgaivinti šią temą ir paklausti apie Viešojo saugumo tarnybą. Kiek girdėjau ten daugiausiai dėmesio skiriama imtynėms ir labai maža dalis smūginiams kovos veiksmams. Norėčiau sužinoti kokių konkrečių imtynių ten mokoma(Dziudo,sambo,BJJ) ir šiaip įdomių faktų apie šią tarnybą. Gal galėtumėte pasidalinti savo žiniomis,patyrimais.
Robokopai su skydais ant placo marširuoja, o ne veiksmų mokosi. Yra keletas "priglaustų" aukšto lygio sportininkų, kurie dirba pagal savo programas, kurios neturi nieko bendro su VST.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Dainiux on 2012 Spa 07, 17:33:07 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Robokopai su skydais ant placo marširuoja, o ne veiksmų mokosi. Yra keletas "priglaustų" aukšto lygio sportininkų, kurie dirba pagal savo programas, kurios neturi nieko bendro su VST.
+1 Bingo!!!!
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Paulius95 on 2012 Spa 08, 20:56:26 pm
Gal dar ka turit pridet? :chmm:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 08, 21:18:58 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Gal dar ka turit pridet? :chmm:

Individualus kario paruošimas kovos veiksmams be ginklo nėra prioritetinė užduotis (bo ginklų ir spec.priemonių - visa krūva). Pirma užduotis - suformuoti darniai dirbančią komandą, kuri  bet kuriam "individualistui" gali pakrauti malkų :) Čia pagrindas yra su kuo mažiau pastangų ir nuostolių užtikrinti piktadario neutralizavimą, todėl asmeninis mokėjimas "vertuškes" sukt nueina į trisdešimt antrą planą ;) Po spec.priemonių naudojimo, sulaikymo technikų, formacijų atidirbinėjimo ir šaudymo guminėmis kulkomis į krūtinę ypatingai aršiems.

O vat antrankius uždėti kovinis sambo/dziudo ir BJJ išmokys tikrai geriau nei boksas ;) Ypač įskaitant tai, kad kol vienas boicas tau koja laužia, kiti du "demokratizatoriais" per kuprą vaišina ir dar du tau antrankius mauna. Tiesa, techinis arsenalas supaprastintas iki minimumo - ne visi gimę greisiais, dziudokomis ir sporto fanatais. O keletą judesių iki automatizmo atidirbti gali kiekvienas.

Štai tokia ta gyvenimo proza, stipriai prasilenkianti su filmais ir oficialiomis įvairausių minėjimų "pakazūchom".
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimbas on 2012 Spa 08, 22:33:12 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Individualus kario paruošimas kovos veiksmams be ginklo nėra prioritetinė užduotis (bo ginklų ir spec.priemonių - visa krūva). Pirma užduotis - suformuoti darniai dirbančią komandą, kuri  bet kuriam "individualistui" gali pakrauti malkų :) Čia pagrindas yra su kuo mažiau pastangų ir nuostolių užtikrinti piktadario neutralizavimą, todėl asmeninis mokėjimas "vertuškes" sukt nueina į trisdešimt antrą planą ;) Po spec.priemonių naudojimo, sulaikymo technikų, formacijų atidirbinėjimo ir šaudymo guminėmis kulkomis į krūtinę ypatingai aršiems.

O vat antrankius uždėti kovinis sambo/dziudo ir BJJ išmokys tikrai geriau nei boksas ;) Ypač įskaitant tai, kad kol vienas boicas tau koja laužia, kiti du "demokratizatoriais" per kuprą vaišina ir dar du tau antrankius mauna. Tiesa, techinis arsenalas supaprastintas iki minimumo - ne visi gimę greisiais, dziudokomis ir sporto fanatais. O keletą judesių iki automatizmo atidirbti gali kiekvienas.

Štai tokia ta gyvenimo proza, stipriai prasilenkianti su filmais ir oficialiomis įvairausių minėjimų "pakazūchom".
Dar papildant (nesu tikras, ar nesu jau kur rašęs, nes žodžiai ne mano): "Jei reikia leist kulokus į trasą, tai jau iki to kažkur įvyko didelis feilas, nes pradžioj turim paleist aviaciją, jūrinę artileriją, sausumos artileriją, minosvaidžius, VPTRK, granatsvaidžius, kulkosvaidžius, granatas, asmeninį ginklą, pistoletą, durklą... ir tik tada plikas rankas"...
Kažkoks USMC sardžent meidžioras

Greičiausiai tai būtų paskutinis kadras kurį užfiksuosi būdamas gyvas
Rimbas
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: EzysGazuotas on 2012 Spa 09, 08:22:39 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Dar papildant (nesu tikras, ar nesu jau kur rašęs, nes žodžiai ne mano): "Jei reikia leist kulokus į trasą, tai jau iki to kažkur įvyko didelis feilas, nes pradžioj turim paleist aviaciją, jūrinę artileriją, sausumos artileriją, minosvaidžius, VPTRK, granatsvaidžius, kulkosvaidžius, granatas, asmeninį ginklą, pistoletą, durklą... ir tik tada plikas rankas"...
Kažkoks USMC sardžent meidžioras

Greičiausiai tai būtų paskutinis kadras kurį užfiksuosi būdamas gyvas
Rimbas

Ir bojevikai po šiai dienai turi įtaką nemažą...
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 09, 10:05:02 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ir bojevikai po šiai dienai turi įtaką nemažą...

Aišku turi. O pagal bendrai priimtą požiūrį į spec.pajėgas "the russian way", tai jei tu dantimis stalo nepaneši arba galva plytų neskaldai, tai tu iš viso lochas :)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Dainiux on 2012 Spa 09, 10:26:12 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Aišku turi. O pagal bendrai priimtą požiūrį į spec.pajėgas "the russian way", tai jei tu dantimis stalo nepaneši arba galva plytų neskaldai, tai tu iš viso lochas :)
Velnias, Tu teisus!!!!  :luztu:  :handshake:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 09, 11:59:40 am
Čia labai gerai matosi tikrasis spec.padalinių darbas. Nežinau, ar man aplinkui švilpiant kulkom gautųsi padaryti TAIP :) Beje, nors vyksta mūšis vos ne vamzdžiais špaguojantis, aš bent jau vietos vertuškę panaudot arba kaip nors kitaip oponentą nukenksminti nenaudojant ginklo nematau :)

Reakcija laiku ir vietoje.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HUmpl4JnDdA# (http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HUmpl4JnDdA#)!

P.S.: hadžis, kuriam kulkos koridoriuje iš rankų automatą plėšė - tikras laimės vaikis.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Drakons on 2012 Spa 09, 12:09:41 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
P.S.: hadžis, kuriam kulkos koridoriuje iš rankų automatą plėšė - tikras laimės vaikis.
Tai kažin ar laimės kūdykis. Nukalė gi jį
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 09, 12:31:46 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai kažin ar laimės kūdykis. Nukalė gi jį

Kiek mačiau - ne. Pabėgo.  :nezino:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Drakons on 2012 Spa 09, 13:56:45 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kiek mačiau - ne. Pabėgo.  :nezino:
Description'ą paskaityk :D
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 09, 14:26:04 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Description'ą paskaityk :D

Jo. Ten rašo, kad jį užmušė kieme. A nėra ko nuo kolektyvo atitrūkt. O koridoriuje jam pataikė į ginklą.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: arimanas on 2012 Spa 09, 14:34:55 pm
Ką chebra gali papasakot apie britų geltoną specnazą- gurkus?
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 09, 16:42:13 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ką chebra gali papasakot apie britų geltoną specnazą- gurkus?

Xz :) Bendros nuotrūpos, ne daugiau. Jokios normalios informacijos aš asmeniškai neturiu.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: arimanas on 2012 Spa 09, 16:45:24 pm
Kai gavau Kukri dovanų, tai pradėjau domėtis anais. Tiek legendų, kad net nesitiki.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 09, 22:16:13 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kai gavau Kukri dovanų, tai pradėjau domėtis anais. Tiek legendų, kad net nesitiki.

Kukri ir aš turiu. Tiksliau, ne tradicinį kukrį, o mačetę Ka-Bar "ale kukri". Tradicinį kukrį Lietuvoje nenusipirksi. P.S>: varom ne įtemą ;) Geriau į bazarą pereit.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: arimanas on 2012 Spa 09, 23:43:01 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kukri ir aš turiu. Tiksliau, ne tradicinį kukrį, o mačetę Ka-Bar "ale kukri". Tradicinį kukrį Lietuvoje nenusipirksi. P.S>: varom ne įtemą ;) Geriau į bazarą pereit.
Tai kad daug neišsiplėsma. Kukrio mano dizainas tradicinis, tik gamyba vokiška. Ta prasme, tradicinė medinė rankena, tvirtinimas tradicinis, ašmenys atitinkami,su Šivos ženklu, riebūs tokie. Tik kad gamino vokietys, o ne nepalietis ir dėklas šiuolaikinis. Anksčiau Rovanoj būdavo galima nusipirkt, kiek mačiau, dabar jau nėra. Tik mačetės š...nos.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: dziudoka on 2012 Spa 10, 06:22:36 am
Čia gal nelabai į temą... Žaidėm dažasvydį mūsų komanda: aš - šeimininkas (žinantis visus užkobrius ir teritoriją), vienas iš VST, kitas iš VAD, trečias iš Rūklos Afganistane buvęs, būrio vadas. Tas ir vadovavo..... galvojau, blemba patirties pasisemsiu  :yeahhh: . Tai va - gavome nuo kaimiečių naujokų dvi dienas iš eilės....  :-(
Aišku, po to mūsiškiai aiškino, kad realybėje viskas kitaip ir tt, bet susimąstyti galima - "iš didelio rašto, išeina iš krašto". :senis:

 :kikena:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 10, 07:19:22 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Čia gal nelabai į temą... Žaidėm dažasvydį mūsų komanda: aš - šeimininkas (žinantis visus užkobrius ir teritoriją), vienas iš VST, kitas iš VAD, trečias iš Rūklos Afganistane buvęs, būrio vadas. Tas ir vadovavo..... galvojau, blemba patirties pasisemsiu  :yeahhh: . Tai va - gavome nuo kaimiečių naujokų dvi dienas iš eilės....  :-(
Aišku, po to mūsiškiai aiškino, kad realybėje viskas kitaip ir tt, bet susimąstyti galima - "iš didelio rašto, išeina iš krašto". :senis:

 :kikena:

Nieko nuostabaus - trūksta vieno iš pagrindinių faktorių. Tikrais ginklais šaudant niekas nenori mirti :)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: ltrolis on 2012 Spa 10, 10:40:27 am
Tas pats ir airsofte būdavo. Realūs kariškiai ten neturėdavo progos pasireikšti. Jokia taktika neveikia prieš "nemirtingus", nors tas "nemirtingumas" ir būdavo reglamentuotas įvairiais susitarimais. Kelis kartus teko pabūvoti panašioje situacijoje kaip tam video. Taip, adrenalino buvo, baimės irgi šiokios tokios buvo, bet tai vistiek ir liko žaidimu.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2012 Spa 10, 13:10:52 pm
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tas pats ir airsofte būdavo. Realūs kariškiai ten neturėdavo progos pasireikšti. Jokia taktika neveikia prieš "nemirtingus", nors tas "nemirtingumas" ir būdavo reglamentuotas įvairiais susitarimais. Kelis kartus teko pabūvoti panašioje situacijoje kaip tam video. Taip, adrenalino buvo, baimės irgi šiokios tokios buvo, bet tai vistiek ir liko žaidimu.

Taktika veikia. Dalinai. Adaptuotai. Ne pagal BKK vadovėlį :)

Viskas priklauso nuo to, prieš ką ir su kuo žaidi - visos panašios problemos išssiprendė pradėjus dalyvauti žaidimuose tik su patikrinta chebra, kurių požiūris į airsoftą yra ne kaip į žaidimą, o kaip į būda pasitreniruoti būrio sudėtyje, bei pasidaryti mokymus.

O šiaip airsofte Lietuvoje pakanka tų... "superkietų"...
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: ltrolis on 2012 Spa 10, 15:07:25 pm
Citata
Viskas priklauso nuo to, prieš ką ir su kuo žaidi - visos panašios problemos išssiprendė pradėjus dalyvauti žaidimuose tik su patikrinta chebra, kurių požiūris į airsoftą yra ne kaip į žaidimą, o kaip į būda pasitreniruoti būrio sudėtyje, bei pasidaryti mokymus.

Pilnai sutinku. Gaila, kad mūsų konanda nesulaukė tokių laikų  :-)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Guruklius on 2013 Rgs 29, 16:44:16 pm
Sveiki, gal zinote kaip galima pagerinti saudyklini begima? per 1sav?
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: paslaptis on 2013 Rgs 29, 21:28:22 pm
Per savaitė- BE ŠANSŲ
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: baramui fighter on 2013 Rgs 29, 22:17:11 pm
em... o jeigu pagal VTKMP-do sistemą? vdrug išeitų  :D Kur tas mūsų Komandoras-Generolas?  :ruko:
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Skeptikas on 2013 Rgs 30, 06:49:38 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
em... o jeigu pagal VTKMP-do sistemą? vdrug išeitų  :D Kur tas mūsų Komandoras-Generolas?  :ruko:

Čia aš, čia.

ŽENKLIAI pakelti per savaitę rezultatus vienam (be gero seržanto) - be šansų.

O šiaip - prieš kokį mėnesiuką reikia pradėti tuo pačiu šaudykliniu bėgimu ir užsiiminėt. O ne savaitė prieš stojamuosius į VSAT arba kokią policiją.

Super pratimas - pasidėti 25 m atstumu nuo savęs keletą svorių (pradžiai po kokius 5 kg) ir startavus pernešinėti iš pradžių į vieną pusę, o paskiau atgal laikui. Idealiai tinka šis pratimas tais atvejais, kai treniruojiesi su porininku arba daugiau žmonių - rungtiniavimo dvasia, škia.
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimbas on 2013 Spa 01, 10:49:25 am
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Čia aš, čia.

ŽENKLIAI pakelti per savaitę rezultatus vienam (be gero seržanto) - be šansų.

O šiaip - prieš kokį mėnesiuką reikia pradėti tuo pačiu šaudykliniu bėgimu ir užsiiminėt. O ne savaitė prieš stojamuosius į VSAT arba kokią policiją.

Super pratimas - pasidėti 25 m atstumu nuo savęs keletą svorių (pradžiai po kokius 5 kg) ir startavus pernešinėti iš pradžių į vieną pusę, o paskiau atgal laikui. Idealiai tinka šis pratimas tais atvejais, kai treniruojiesi su porininku arba daugiau žmonių - rungtiniavimo dvasia, škia.
Šitas patiko. Pizė kačiokam šian salėj bus, visus hantelius ištampysiu:D
(juokas, kad hantelis tampys hantelius)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Rimbas on 2013 Spa 14, 15:14:36 pm
Leidau sau pagaivint bėgimo temą su jūsų 3k diskusijom:  Bėgimas (http://www.fightclub.lt/forum/index.php/topic,306.msg142113.html#msg142113)
Antraštė: Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Parašė: Andrej Nazgul on 2013 Grd 19, 12:27:54 pm
SAS - The search for warriors Part 1 (http://www.youtube.com/watch?v=KY08ZXSO1CI#ws)
labai teisingas filmas pažiurekit/