Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Medicina ir sveikatingumas => Mityba ir maisto papildai => Tema atidaryta: Sharunas on 2005 Kov 19, 14:23:53 pm
-
Sveiki ka manot apie raumenu mase didinacius preparatus?As pats juos noreciau vartot kadangi esu istyses ir truksta mases.O mases noriu kad butu jegos 8-) I dar vienas klausimelis .Gal zinot kokiu geru ir uz kiek butu galima isgiyt?
-
varske, kaiusinei ir vistu krutineles, mano manymu saugiau ir geriau. nesu as specas, bet kazkaip itartinai man atrodo tie visi cheminei preparatai. nzn ko sulauikt gali. patarimu kaip ka vartot pilna ivairiuose forumuose ir saituose apie kulturizma, tik spek skaityt :)
-
O ka manai apie kreatina?
-
visa tai ka pavadino lonsas chemija is tiesu taip nepavadinciau!!!
chemija istiesu =sudas!!!
bet tokie dalikai kaip proteinas ,kreatinas labai geras dalikas tik reikia zinot kaip ji vartot ir gerai trenerotis!!!!
kreatinas jis padeda pagerint rezultatus ,gali paveikt neblogai ir mase !!!
kreatinas jis duoda raumenims energijos !
as asmeniskai pritariu tiems kurie vartoja tuos papildus noredami pagerint kuno formas ,tik reikia zinot kas gerai o kas sudas!
ir svarbu gerai maitintis vartojant papildus,jug tai tik papildai!
o ir is maisto negausi reikiamu medziagu reiketu labai daug rit varskes ir t.t.
lonsai pabandyk kiekviena diena po pakeli varskes suvalgit po savaites jau ziuret i ja negalesi !!!!
-
O gal zinai kokios kainos kreatino?
-
apie 60-80 Lt. -500 gr.
-
pries papildus visokius as nieko blogo neturiu! :) as tik pries chemija, nesvarbu ar tai vaistai nuo slogos ar tai preparatas raumenims didinti :)
metanai visokie ir pan jum prie sirdies?
man labaiau patinka naturalus produktai, o ne tabletes ryt :) na bet cia tik mano nuomone ir mano antipatija BETKOKIOM tabletem :)
-
O ar yra cia zmoniu kurie vartojo noreceu isgirst ju patarimu :)
-
Raumenų masę didinti reikia sistemingai dirbant su svoriais, o papildai yra TIK papildai. Anabolinių steroidų nerekomenduoju niekam, *** tie raumenys, sveikata svarbiau.
Kreatiną vartojau, šiek tiek jėgos prideda, tačiau stebūklų nereikia tikėtis. Jis raumenų neaugina, tiesiog kiek ištvermingesnis raumuo pasidaro, galima didesniais svoriais dirbti. Jei nori raumenų masės, išeitis viena - štanginė.
-
kreatinas jis padeda pagerint rezultatus ,gali paveikt neblogai ir mase !!!
ka chia nusishneki, nuo kada jis augina mase? jis shiektiek dadeda sprogstamosios jegos, o pagrinde padeda atsigaut tarp pratimu, tarp kovu, ir po treniruotes (visi zhino ta jausma, kaip jauties kita diena po varzhybu ar po geros treniruotes) tai va, teisingai naudojant ji, to jausmo kaip ir beveik neturetu but. :-)
-
addiction pats bandei creatina?????? ar ne????
zinaul stebuklu mases auginime jis nepadaro 6 kilus su 100gr creatino nepriauginsi ,bet galvok viska suderinus labai padeda siame reikale !!!
gerai maitines ,kilnoji stanga :workout: , pavargsti nuo sunkiu trenerociu(padeda creatinas(greiciau praeina nuovargis) kilnoji didesnius svorius ir augini mase! :D
-
Kreatinas užlaiko vandenį organizme, todėl natūralu, kad raumenys papilnėja, todėl kiek padidėja jų masė apimtys. Vartojant kreatiną būtina gerti daug vandens.
Kitas momentas, kad padidėja jėga, todėl galima dirbti didesniais svoriais, nei įprasta, tuom pridedant raumenims papildomo streso, kas sąlygoja greitesnį raumenų augimą.
-
na va va as ta pati norejau pasakit
addiction paklausik tamstos Saxum !!! :D
-
o pagrinde padeda atsigaut tarp pratimu, tarp kovu, ir po treniruotes (visi zhino ta jausma, kaip jauties kita diena po varzhybu ar po geros treniruotes) tai va, teisingai naudojant ji, to jausmo kaip ir beveik neturetu but. :-)
Organizmui atsigaut pagrinde padeda ne kretinas, o amino rūgštys.
-
o tai isvis manot kad verta papildus naudot? ar leist organizmui naturaliai viska atlikt? (tiek ir atsigaut)
-
o tai isvis manot kad verta papildus naudot? ar leist organizmui naturaliai viska atlikt? (tiek ir atsigaut)
Organizmas natūraliai atsigaudinėja, nepriklausomai, tu vartosi papildus, ar ne. Papildai - tai tik įvairios reikalingos medžiagos, kurias organizmas įsisavina iš mūsų valgomo maisto. Iš maisto papildų visas tas medžiagas organizmas įsisavina gerokai greičiau ir lengviau, nei iš tradicinio maisto, todėl ir atsigavimo procesas greotesnis bei efektyvesnis.
-
Organizmui atsigaut pagrinde padeda ne kretinas, o amino rūgštys.
Kiek patikslinsiu: amino rūgštys padeda atsigauti raumenims. Bet yra ir begalė kitų medžiagų, reikalingų bendram organizmo atsistatymui. Ypač svarbu vitaminai.
-
Taip, raumenis ir turėjau galvoj. :D
-
Organizmui atsigaut pagrinde padeda ne kretinas, o amino rūgštys.
Kam rašynėti nepasidomėjus? Kreatino monohidratas YRA amino rūgštis!
http://en.wikipedia.org/wiki/Creatine
-
o tai isvis manot kad verta papildus naudot? ar leist organizmui naturaliai viska atlikt? (tiek ir atsigaut)
Jeigu jau toks "natūralumo" šalininkas, tai pagalvok, kokia veikla yra žmogaus kūnui natūrali. Nemanau, kad evoliucijos eigoje buvo numatytas geležių kilnojimas ir 45cm dydžio bicepsai :D
-
Jeigu jau toks "natūralumo" šalininkas, tai pagalvok, kokia veikla yra žmogaus kūnui natūrali. Nemanau, kad evoliucijos eigoje buvo numatytas geležių kilnojimas ir 45cm dydžio bicepsai :D
Baisiai gerai pastebėta :alus:
-
Su papildais 45cm nepadarysi :) kreatina wartoja kad atsigautu grejciau.
Beje, jau yra ir po 65cm :) Jei sportuoji, turiu omenyje kapojiesi, ir nori imti chemija tai nesamone, nes nuo jos suletes smugiai, padides jega bet bus letesni smugiai.
-
Organizmui atsigaut pagrinde padeda ne kretinas, o amino rūgštys.
Kam rašynėti nepasidomėjus? Kreatino monohidratas YRA amino rūgštis!
http://en.wikipedia.org/wiki/Creatine
Kodėl nepasidomėjęs? Čia turėta galvoj maisto papildai sportininkams. Skirtingos amino rūgštys turi skirtingą poveikį raumenims, o tų amino rūgščių, sudarančių baltymą - 20 rūšių.
Prašyčiau peržvelgti:
Šitą: http://universal.lt/?brand=0&action=filter&filter=sel_groups&group_id=27&group_name=Aminor%C5%ABg%C5%A1tys&product_id=35#pid35
Ir šitą: http://universal.lt/?brand=0&action=filter&filter=sel_groups&group_id=21&group_name=Kreatino+produktai&product_id=73#pid73
-
Pakomentavau tavo klaidingą teiginį, jog kreatinas nėra amino rūgštis. Jei domėjaisi, tai gal to nesakytum...
-
Su papildais 45cm nepadarysi :)
Tai ir po daugiau "padaro" ;) Storas tai iš viso be jokių papildų daugiau užvarė...
kreatina wartoja kad atsigautu grejciau.
Jį praktiškai visi vartoja tik dėl jaučiamo jėgos padidėjimo. Jei to nebūtų, mažai kas jį vartotų.
-
Pakomentavau tavo klaidingą teiginį, jog kreatinas nėra amino rūgštis. Jei domėjaisi, tai gal to nesakytum...
:nono: Ir kurioj vietoj sakiau, kad creatinas nėra amino rūgštis?
Šitą rašydamas "Organizmui atsigaut pagrinde padeda ne kretinas, o amino rūgštys." turėjau galvoj būtent maisto papildus.
-
Pakomentavau tavo klaidingą teiginį, jog kreatinas nėra amino rūgštis. Jei domėjaisi, tai gal to nesakytum...
:nono: Ir kurioj vietoj sakiau, kad creatinas nėra amino rūgštis?
Šitą rašydamas "Organizmui atsigaut pagrinde padeda ne kretinas, o amino rūgštys." turėjau galvoj būtent maisto papildus.
"...ne kreatinas, o amino rūgštys" - tokia sakinio struktūra būtent ir parodo, jog neįtrauki kreatino į amino rūgščių tarpą:)
-
Nusibodo ginčytis :D
-
Tai ir po daugiau "padaro" ;) Storas tai iš viso be jokių papildų daugiau užvarė...
Tai ir kaciokas su 60cm bicu dazniausiai sako, kad tik rusiska proteina vartojo :)
-
Tai ir kaciokas su 60cm bicu dazniausiai sako, kad tik rusiska proteina vartojo :)
Tokių Lietuvoj nerasi ;)
P.S. Prie temos!
-
Beje, jei kalbėti apie natūralumą, Storo rankos apimtis 48 cm... Ir tai TIKRAI be jokių chemijų bei papildų... Tai natūralu! Ir tai rašau ne todėl, kad pagerbčiau Storą (nors tikrai vertas pagarbos), bet tam, kad žmonės nepultų pre anabolinių steroidų, kas dabar yra populiaru, o bandyt siekti rezultatų NATŪRALIAI... Pasirodo, kad galima ir be vaistų normaliai "užvaryt"!
Beje, jei kas visvien turi noro dopingo paryt, prieš tai siūlau straipsnį perskaityt - http://members.lycos.co.uk/forumtinklapis/viewtopic.php?t=218
-
yra ir daugiau pavyzdziu :) pries koki desimtmeti ar daugiau kulturekos oho kokius bickus uzkociodavo ir be jokiu steroidu taip pat. tik kelios vistytes, kiausinukai ir vienas kitas maisto papildas :)
-
Na vienas toks turejo 11 klasej 47 cm bica, atrodo pora metu (be chemijos) sportaves, bet speju ten nelabai kokybiskas raumuo, kuris metelius kitus nesportavus smarkiai sumazetu. Pas ninja turetu but kokybiskas raumuo po tiek metu sportavimo.
-
Na vienas toks turejo 11 klasej 47 cm bica, atrodo pora metu (be chemijos) sportaves, bet speju ten nelabai kokybiskas raumuo, kuris metelius kitus nesportavus smarkiai sumazetu.
Per 2 metus be chemijos tiek neužvarysi... Bent jau tokių per savo gyvenimą neteko sutikt...
-
Matyt kalbant apie anabolikus, reiketu kalbet atskirai apie steroidinius ir nesteroidinius, kadangi ir ju sudetis ( formule ) ir farmakologinis poveikis, ir liekamieji reishkiniai, shiek tiek skiriasi.
Tachiau, jei tai nesusije su sveikata ( gydytojo rekomendacija ), bet kokios chemijos naudojimas savo parametru "gerinimui"( o ypach jauname amzhiuje ) yra tam tikros intelekto stokos ishraishka. IMHO.
-
Matyt kalbant apie anabolikus, reiketu kalbet atskirai apie steroidinius ir nesteroidinius, kadangi ir ju sudetis ( formule ) ir farmakologinis poveikis, ir liekamieji reishkiniai, shiek tiek skiriasi.
Kalbam apie steroidus :D
Tachiau, jei tai nesusije su sveikata ( gydytojo rekomendacija ), bet kokios chemijos naudojimas savo parametru "gerinimui"( o ypach jauname amzhiuje ) yra tam tikros intelekto stokos ishraishka. IMHO.
:yes:
-
2 Saxum :)
Jei ka, pirmam laishke nebuvo nurodyta apie kokias medzhiagas kalbam :).
Steroidu irgi visokiu esama :)
ash pav. puse gyvenimo naudojau Kortikosteroidus (beje, anaboliniu steroidu irgi teko )..taigi, geriau konkretizuotis kiekvienu atskiru atveju, ir kiekviena bruda vadinti savo vardu. :)
-
Na vienas toks turejo 11 klasej 47 cm bica, atrodo pora metu (be chemijos) sportaves, bet speju ten nelabai kokybiskas raumuo, kuris metelius kitus nesportavus smarkiai sumazetu. Pas ninja turetu but kokybiskas raumuo po tiek metu sportavimo.
Ninjos nesposrtuodavo - jie gyvendavo..
Ir fiziskai dirbdavo..
Tai naturalu, kad raumenys issivystydavo tvirti, kaip suvyta virve..
Ir nebutinai jis turi buti didelis...
-
2 Saxum :)
Jei ka, pirmam laishke nebuvo nurodyta apie kokias medzhiagas kalbam :).
Steroidu irgi visokiu esama :)
ash pav. puse gyvenimo naudojau Kortikosteroidus (beje, anaboliniu steroidu irgi teko )..taigi, geriau konkretizuotis kiekvienu atskiru atveju, ir kiekviena bruda vadinti savo vardu. :)
Mes kalbėjom apie CHEMIJĄ, kas buvo pakankamai aiškiai parašyta. O kas yra CHEMIJA, tai manau visi puikiai supranta :P
-
Na vienas toks turejo 11 klasej 47 cm bica, atrodo pora metu (be chemijos) sportaves, bet speju ten nelabai kokybiskas raumuo, kuris metelius kitus nesportavus smarkiai sumazetu. Pas ninja turetu but kokybiskas raumuo po tiek metu sportavimo.
Ninjos nesposrtuodavo - jie gyvendavo..
Ir fiziskai dirbdavo..
Tai naturalu, kad raumenys issivystydavo tvirti, kaip suvyta virve..
Ir nebutinai jis turi buti didelis...
NINJA - jis turėjo omeny Storą, kuris seniau taip vadindavosi :D
-
2 Saxum :)
Jei ka, pirmam laishke nebuvo nurodyta apie kokias medzhiagas kalbam :).
Steroidu irgi visokiu esama :)
ash pav. puse gyvenimo naudojau Kortikosteroidus (beje, anaboliniu steroidu irgi teko )..taigi, geriau konkretizuotis kiekvienu atskiru atveju, ir kiekviena bruda vadinti savo vardu. :)
Mes kalbėjom apie CHEMIJĄ, kas buvo pakankamai aiškiai parašyta. O kas yra CHEMIJA, tai manau visi puikiai supranta :P
Apie ta pati, tik ish kitos puses :)
Turejau omeny pirma TEMOS laishka. zhodzhio "chemija" ten nera :).
bet nvm. :)
-
Turejau omeny pirma TEMOS laishka. zhodzhio "chemija" ten nera :).
A, tai aš apie tai... Kai kalba eina apie maisto papildus, tai aš už! Pats gi perku ir vartoju, be jų gi neįmanoma... Nebent labai kokybiška mityba turi būt...
-
Beje, jei kalbėti apie natūralumą, Storo rankos apimtis 48 cm... Ir tai TIKRAI be jokių chemijų bei papildų...
Manau prasmingiau butu jega vertinti (kad ir max svorio stangos stumimu 1 karta gulint ), o ne apimtis. Daugelio bobuciu bicai nuo 45 cm prasideda.
-
Manau prasmingiau butu jega vertinti (kad ir max svorio stangos stumimu 1 karta gulint ), o ne apimtis. Daugelio bobuciu bicai nuo 45 cm prasideda.
ane? :D
Velnias, mano bobutes bicepsas tik 44, atsilieka jinai.. O cia gi nuo 45 tik prasideda..
-
Manau prasmingiau butu jega vertinti (kad ir max svorio stangos stumimu 1 karta gulint ), o ne apimtis. Daugelio bobuciu bicai nuo 45 cm prasideda.
ane? :D
Velnias, mano bobutes bicepsas tik 44, atsilieka jinai.. O cia gi nuo 45 tik prasideda..
o tu silikoninius inplantus i bicus pasiulik :D
-
Raumenu mases didinimas karatistui - juokinga! :D Visu pirma kam reikalingi karatistui raumenys? Kad atlikti smugius, blokus, judeti. Jei tu stipriai ir ivairiai treniruojiesi, atlieki smugius ne tik i ora, bet ir i kriause. Smugiuoji su ganteliais ir t.t. Tokios veiklos metu ir issivysto raumenys reikalingi karatistui.
O jei tau reikia siaip pasikacialinti, kad graziau atrodytum, tai prie ko cia karate?
Nepamirskime, kad visu pirma zmogui raumenys reikalingi tam, kad uztikrinti judejimo funkcija ir iveikti fizini isoriniu veiksniu poveiki. Karate vienas judejimas ir poveikiai, kitose srityse pvz. Galiunu sporte visai kitokie.
-
sutinku su smauglio nuomone, karate uzsiimanciam zmogeliui nereikalingi raumenu mase, jie tik stabdo smugi, leteja judesiai, blokai, atakos, nebera greitu nuejimu, isvaizda gal ir grazi, bet tuscia. nedaugelis kovotoju kurie turi didelis raumenis turi lankstu kuna. kai kunas yra istreniruotas naturaliom priemonem (atsispaudimai, pritupimai, spec. karate irankiai ir t.t.) tai ir grazu ir netrukdo smuginiai, ginybiniai technikai. viskas su saiku :D
-
Beje, jei kalbėti apie natūralumą, Storo rankos apimtis 48 cm... Ir tai TIKRAI be jokių chemijų bei papildų...
Manau prasmingiau butu jega vertinti (kad ir max svorio stangos stumimu 1 karta gulint ), o ne apimtis. Daugelio bobuciu bicai nuo 45 cm prasideda.
maladec, nafig tos chemijos, pakankamai gerų rezų galima pasiekti ir be naftos produktų :senis: matau aš db savo bendraamžius, kurie po štangom guldavo apsiriję miltelių - teliukai išplerę db jie visi, o va storas - visos studentės ir po šiai dienai seilę varvina :O
p.s. nereikia komentuoti- gyvenimiška patirtis, jokios apgaulės ;-)
-
Tai dabar keturiolikmečiai rūsiuose jau "mėtines" valgo kaip saulėgrąžas :senis:
-
ka chia nusishneki, nuo kada jis augina mase? jis shiektiek dadeda sprogstamosios jegos, o pagrinde padeda atsigaut tarp pratimu, tarp kovu, ir po treniruotes (visi zhino ta jausma, kaip jauties kita diena po varzhybu ar po geros treniruotes) tai va, teisingai naudojant ji, to jausmo kaip ir beveik neturetu but. :-)
Nesutikciau. Netiesiogia, bet jis itaka mases prieaugiui turi ir gana svaria.