Portalo FightClub.lt diskusijų forumas
Pagrindines diskusijos => Treniruotės => Tema atidaryta: Lonsas on 2005 Vas 11, 18:28:13 pm
-
na liaudis ar pasokinejat per virvute? as va kaiptik nusipirkau, reiks pasipraktikuot :)
pasidalinkit savo ziniom.
kokia nauda dar be istvermes sokdyne suteikia?
kokias metodikas gal specifiskesnes zinot? :)
idomu suzinot.
-
Pašokinėjam kartais.
-
pasokinedavau, dar ir dabar,senatveje, trigubus apsuku :D
Cooperis (amerikoniskos aerobikos tevas) sokdine rekomenduodavo istvermei ugdyti , 5-10 minutems nemazai tasku duodavo. O daugiausia as ja zinau is boksininku,- ir sokluma blauzdos raumeniui tinkamai formuoja, koordinacija gerina. Reiktu paziureti senesniu filmu su geros formos Taisonu, ten jis fantastiskai apsilineja su sokdyne, nenupasakosi :O :shock:
Bet gal kas nors daugiau papasakos , metodikas turit ?
-
jo su taisonu isvis *** viska pazet butu. as tai kazkaip kolkas paprastai sokineju, nes sustrumu nepasigirsiu. na krtais kojas pakaitaliot mokinuosi. tai tokia vat metodika.
o kad kordinacija gerina pirma kart girdziu :-D
-
Jo, as irgi neseniai nusipirkau sokdyne, tai labai gerai su ja pasokinet. Ir istvermei manau tikrai gerai.
-
O koks turi but ugio/sokdynes ilgio santykis? Kokios pvz reiktu jei mano ugis ~189cm
-
prispausk su kojom sokdyne prie zemes. o tada kai paemi sokdynes galai turi but panasei prie klubu kaulo virsaus :) (as asmneiskai rankenu i ta ilgi neiskaiciuju)
-
Gal kas galėtų paaiškinti ar būtų koks skirtumas, jei aš šokinėčiau be šokdynės? :D
-
manau kad sioks toks skirtumas turetu but. nes arteja sokdyne ir tu turi sureguot kada persokt, o ne paprastai sokinet. manau paprastas sokinejimas ugdo istverme ir koju raumenus, bet sokdyne pranasesne kiek :) labiau ugdo ir reakcija ir gal kordinacija daugiau.
bet kaip raso viena forumo dalyve cia tik IMHO
-
nevykelis, 3 metru sokdynes ieskok...
-
O siap sokdynes dazniausiai nebuna standartines 2.75m? Tai 3m sunku gauti, gal butu:)
-
Šiaip šokdynė tikrai geras dalykas, mėgsta ją tikrai netik boksininkai, mėgstam ir mes karatistai :D
Geras apšilimas su šokdyne gaunasi, vikrumas atsiranda, bet man Pitbullį vistiek dar toli kol pasieksiu, jis kaip manjakas šokinėja, nepatempiu tokio jo tempo
Tikrai pasidalinkit kokiom metodikom, kaip šokinėjat, kokiu dažniu, laiko atžvilgiu, kiekiu ir t.t.
kokiu gal spec pratimuku yra su šokdyne, gal kas žinot ir patart galit ;-)
-
Spec. pratimukas koordinacijai - sukti šokdynę atgal ir per ją šokinėti. Skamba paprastai, o padaryti nelengva. Neįpratus.
-
Bent jau man lengva. Savo laiku šokdynė man buvo draugas nr 1. Šiaip tai jei matęs Rocky filmą, Dojo. Tai to stiliaus treniruotės labai padeda
-
Galėsiu, Dojo, DVD įrašyt. Tę apie boksininkų treniruotes, kiek pamenu yra ir apie šokdynę.
-
Bent jau man lengva. Savo laiku šokdynė man buvo draugas nr 1.
O man visą gyvenimą šokdynė priešas nr. 1. :angel: Manau, taip ir liks, nes kol kas nemokant šokinėt, labai keliai pjaunasi... Nu nieko. Dabar tik mąstau, kad reiktų iš trenerio visas šokdynių atsargas išvogti, nes kartais būna labai liūdnų treniruočių mano gyvenime :-(
-
Man kažkaip visada guminės lipdavo. kai gauni per kojas, saldu palikdavo. Gal todėl ir išmokau šokinėt :nezino:
-
Per kojas su šokdyne sau netrankau. Bet faktas, kad už kuodo visą laiką užkliūva... :evil:
-
Man kažkaip visada guminės lipdavo. kai gauni per kojas, saldu palikdavo. Gal todėl ir išmokau šokinėt :nezino:
pazistamas jausmas :-(
-
Galėsiu, Dojo, DVD įrašyt. Tę apie boksininkų treniruotes, kiek pamenu yra ir apie šokdynę.
Oi lauksiu lauksiu ir labai dekinagas busiu :alus:
-
Oi lauksiu lauksiu ir labai dekinagas busiu :alus:
Kai laistysim tavo 8 dana tada ir gausi filmuka iš Saxum :D
-
Kai laistysim tavo 8 dana tada ir gausi filmuka iš Saxum :D
Tada jau ir nebereikės šokdybės :D
P.S. Sąskrydžio video oficialiai per KK gimtadienį bus pristatytas :angel:
-
Kai laistysim tavo 8 dana tada ir gausi filmuka iš Saxum :D
tai jau supratau, kad video su šokdyne man gyvenime nenusimato :D
-
Gal kas galėtų paaiškinti ar būtų koks skirtumas, jei aš šokinėčiau be šokdynės? :D
Tiksliai nepasakysiu, bet kazka esu girdejas, kad skirtumas tikrai yra :laikr:
-
jau nuo pat darzelio sokineju su sokdyne :D Ypac per treniruotes linksma ant viso gazo pasokinet kai buna "sokdyniu rungtynes" tarp 2 zmoniu :D
-
Tiksliai nepasakysiu, bet kazka esu girdejas, kad skirtumas tikrai yra :laikr:
Siaip tai skritumas tame,. kad tu turi tiksla per ka sokinet ir beto lavini savo riesus ir ranku sanarius besokinedamas su sokdyne . O sokinedamas be jos - tik lavini kojas :D